Hvorfor gjør hælen vondt om morgenen, hvordan behandles?

Foten er en veldig viktig del av kroppen. Hun er den mest direkte deltakeren i gangprosessen. Med smerter i noen del av det, blir det vanskelig å gå. Oftest oppstår smerter i hælen etter å ha sovet. På grunn av dette er det noen ganger vanskelig å komme seg ut av sengen og gjøre noe eller jobbe, men folk er veldig tålmodige, de overvinner smerter og går ikke til legen før til det siste. I mellomtiden står ikke sykdommen i ro og utvikler seg, smertene intensiveres, og kompleksiteten og kostnadene ved behandling av sterke smerter i hæl øker..

Hælenes anatomi og funksjon

Hælen er anatomisk representert av hælbenet, dekket med et lag med fettvev og hud, hvorfra forskjellige leddbånd og sener strekker seg. Den viktigste av senene - calcaneus, eller Achilles - begynner i leggen og festes til knollen på hælbenet. Det er en bursa mellom knoll og sene.

Skaper gearing for akillessenen, og skaper et støttepunkt bak, og hjelper forfoten og midtfoten med å bære belastningen. Med en fjærende effekt fungerer hælen som en støtdemper når du går.

Årsaker til smerte

Med en forståelse av hælenes anatomi og funksjon, kan du forstå årsakene til smerter i hæl om morgenen. Vanligvis oppstår disse smertene med de første trinnene etter søvn (startsmerter) og har en skarp, nesten kuttende karakter, i de fleste tilfeller forsvinner de når du går.

Den viktigste årsaken til smerter i hælen, og noen ganger hele beinet, er plantar fasciitt. Han er også - hæl eller plantar fasciitt. På Internett kan du også finne et annet synonym - for eksempel plantar aponeurose, dette er et feilaktig navn. Plantar aponeurosis, aponeurosis plantaris, er ikke en sykdom, men et annet navn for plantar fascia, som vokser tett med huden på fotsålen og strekker seg fra tuberkel i hælen til tærbunnen..

Årsakene til betennelse i sålenes aponeurose er ennå ikke entydig bestemt. De medvirkende faktorene er:

  1. Flate sko. På grunn av senking av fotens langsgående bue øker spenningen i plantar fascia. Du må ha sko med en liten hæl - 2-3 cm er nok. Joggesko og ortopediske sko er en akseptabel løsning.
  2. Utilstrekkelige vertikale belastninger. Disse inkluderer hopping og løping uten støtdempende sko eller uten tidligere oppvarming. Løping er i prinsippet en risikofaktor for fasciitt, ​​spesielt hos personer med flate føtter eller overpronasjon. Det er også skadelig å kjøre mye på asfalt og betong..
  3. Vektig. Snarere refererer det til det forrige punktet, siden overvekt også forårsaker for høye vertikale belastninger på hælen.

Alle disse faktorene virker på fascien og forårsaker en degenerativ-inflammatorisk prosess i den..

Den viktigste manifestasjonen av plantar fasciitt er smerter. Utseendet til smerte i hælene om morgenen etter søvn er veldig karakteristisk. Etter hvert, etter å ha gått i gang, avtar smertene. Alvorlighetsgraden av ubehagelige sensasjoner avhenger av hudfargen på personen og den tiden han står på føttene.

diagnostikk

Under undersøkelsen vil legen prøve å føle stedet for feste av sålen til tuberkelen til calcaneus. Med fasciitt vil dette føre til smerter. Å bøye tommelen kan gjøre smertene verre. Selv om dette symptomet er veldig pålitelig, er det ikke veldig vanlig. Ytterligere forskningsmetoder kan kreve radiografi. I de fleste tilfeller er anamnese og undersøkelse tilstrekkelig til å stille en diagnose..

Sluttresultatet av plantar fasciitt er hælsporen, som egentlig er en beinvekst (osteofytt) som dannes som kroppens svar på degenerative prosesser i fascia. På røntgenbilder ser det ut som en pigg eller nebb som stikker ut fra hælbenet.

I 90% av alle tilfeller av sporer er årsaken til deres forekomst flate føtter. En smertefull spor kan vises i både høyre og venstre hæl. Det er ikke synlig for det blotte øye.

De kliniske symptomene er de samme som ved fasciitt, ​​men smertene er enda mer uttalt, det er en følelse av å ha en spiker i hælen.

Diagnosen er begrenset til historie, fysisk undersøkelse og radiografi. Dette er nok til å være sikker på diagnosen..

Andre årsaker til smerter i hælen

Sykdommene oppført nedenfor er mindre sannsynlige med bare smerter i hælene om morgenen, men du bør ikke rabattere dem.

  • Achilles senesykdommer som Achilles bursitt (betennelse i bursa). Med det svulmer hælene, blir rødhet notert på dem - karakteristiske tegn på betennelse.
  • Calcaneus apophysitis er en sykdom hos barn. Dannelsen av hælbenet er nedsatt.
  • Spondyloarthritis, revmatoid artritt. Disse sykdommene påvirker kroppen systemisk.

Behandling

Det er nødvendig å behandle hælfasciitt og hælspor som en sykdom, siden den siste er en konsekvens av den første.

Behandling kan være konservativ eller kirurgisk. Det siste brukes sjelden, i de mest avanserte tilfellene. Behandlingen begynner med et intervensjonsprogram som garanterer symptomlindring innen 6 måneder etter behandlingsstart..

Omdefinerer fysisk aktivitet

På den ene siden må belastningen på føttene reduseres. Men det er bevist at bare reduksjon av belastningen kan bidra til å lindre smerter i hælen. På den annen side er det nødvendig å utføre spesielle fysioterapiøvelser (treningsterapi) for å strekke aponeurosen i sålen.

Noen øvelser for å strekke og styrke plantar fascia:

  1. Få en kald plastflaske eller limonadekanne fra fryseren. I sittende stilling på en stol, rull den på gulvet med fotbuen med masserende bevegelser. En liten ball kan brukes i stedet for en flaske. Utfør i 2-3 minutter.
  2. Stå på et trinn, tverr eller en annen stabil overflate flere centimeter høyt fra gulvet. Ansikt mot trinnet. Stå helt på kanten av den med tærne, dinglende hælene. Trekk vekselvis opp og senk hælene under trinnnivået. For balanse anbefales det å holde på støtten under øvelsen..
  3. Ansiktet er rettet mot veggen, hendene hviler på den. Ta det ene benet nærmere veggen, og flytt det andre bort. Du vil få en halv knebøy positur. Hælen til det fjerne beinet er på gulvet. Samtidig kjennes spenningen i gastrocnemius-muskelen - dette er en strekning for den. Gjenta øvelsen for begge bena..
  4. Når du sitter på gulvet, strekker du deg med et håndkle, klemmer føttene og nipper forsiktig mot deg.

Sko, innleggssåler og hælputer

Det ble allerede nevnt ovenfor om en hæl på 2-3 cm. Materiellet på sålen må være stabilt. Du må velge riktig størrelse på skoene slik at de ikke er stramme eller for løse. Bytt ut sko når de slites..

Bruk av individuelle ortopediske innleggssåler med en vriststøtte er en effektiv behandlingsmetode. Hælene er mer sannsynlig en symptomatisk behandling, siden de bare reduserer smerter i hælen og ikke behandler den opprinnelige kilden.

Bandasje (taping)

Støtter fotbuen, og forhindrer at den faller. Dette er imidlertid ganske arbeidskrevende og upraktisk for pasienten. Bruk taping før du lager individuelle innleggssåler.

Nattortoser

Dette er ortopediske apparater som brukes under søvn og designet for å immobilisere foten i størst mulig fleksjon. Aponeurosis er i langstrakt tilstand i lang tid, noe som bidrar til helbredelse av bruddene og forhindrer gjentatte pauser når du går ut av sengen om morgenen. Når du bruker ortoser, vil smertene om morgenen avta eller forsvinne helt.

Hormonterapi

Kortikosteroider brukes - spesielt hydrokortison. Disse injeksjonene reduserer betennelse og lindrer smerter. Ved injeksjoner er det imidlertid en risiko for at plantar fascia sprenges. Mange leger mener at effekten av steroider ikke er verdt det. For å lindre smerter raskt, er det best å ta NSAID (for eksempel ibuprofen).

Ekstrakorporeal sjokkbølgeterapi

ESWT ble opprinnelig brukt i behandling av nyrestein. Impuls signaler fra utsiden "knuse" steiner. Med fasciitt hjelper ESWT med å gjenopprette blodstrømmen og "forsegle" smerter. Med sjokkbølger blir nerveenderne overdrevet og "slått av", så smertene forsvinner.

Kirurgisk inngrep

Kirurgisk behandling er foreskrevet når alle de ovennevnte metodene ikke hadde effekt i intervallet fra 6 til 12 måneder (avhengig av den kliniske situasjonen, legens erfaring og intensiteten til pasientens smerter). Røntgenstyrt endoskopisk fjerning er nå standarden. Plantaraponeurosen dissekeres, og osteofytten (sporen) fjernes ved bruk av en burr under lokalbedøvelse.

Som praksis viser, kan du prøve å behandle sporer på hælene med folkemedisiner. Disse metodene er ikke klinisk testet, så det er vanskelig å snakke om deres effektivitet..

Før du bruker noen teknikker, er det bedre å oppsøke lege for å oppnevne en behandling som er riktig for deg..

Å kvitte seg med smerter i hælen er ikke så vanskelig som mange tror. Nøyaktig etter behandlingsprogrammet vil positive resultater glede seg veldig snart.

Moskva statsuniversitet M.V. Lomonosov

Årsaker til smerter i hælen, hvis det er vondt å tråkke om morgenen, når du går. Behandling med folkemedisiner, medikamenter

Noen av grunnene til at hælen gjør vondt når det er vondt å tråkke på den under aktiv bevegelse, kan være forårsaket av for trange sko, langvarig opphold på føttene, eller er det første symptomet på å utvikle fotpatologi.

Nedenfor diskuteres mer detaljert hva som kan forårsake smerter i denne delen av lemmet, og hvordan du skal takle manifestasjon av smerte.

Symptom klassifisering

Avhengig av hvilken type sykdom som påvirker bein, binde- eller muskelvev i foten, er en annen manifestasjon av ubehag i hælområdet mulig..

Basert på dette skilles følgende typer smerter i denne delen av underekstremiteten:

  • akutt - typisk for dynamisk utvikling av betennelse, som er forårsaket av sykdommer som påvirker det meste av foten;
  • verkende - et tregt smertsyndrom som manifesterer seg når som helst på døgnet, men som ofte plager en person etter et lengre opphold i en oppreist stilling;
  • skyting - den vanskeligste å oppfatte type smerter i hælen, som oppstår brått, og gjennomborer benet fra foten av basen til kneet eller hofteleddet (det kan manifestere seg både i perioden med aktiv bevegelse og under hvilemomenter);
  • svie - en person føler et smertesyndrom, som minner om en langvarig brennende følelse, som er lokalisert i midten av hælen og avviker langs hele plantarens del av benet;
  • prikking er en mild form for akutt smerte, som ofte er en innblander av økende bløtvevbetennelse.

Hælen gjør vondt og det er vondt å tråkke på (årsaken til den patologiske tilstanden til foten har alltid en logisk forklaring) i ro eller etter anstrengelse er et symptom som kan forverres etter hvert som sykdommen utvikler seg.

Årsaker til patologi

Hælsmerter kan være alvorlige. Hvis det er vondt å tråkke på det, kan årsakene til den utilfredsstillende helsetilstanden være assosiert med den nåværende sykdommen, eller de erverves på grunn av den negative påvirkningen fra eksterne faktorer. Mer detaljert informasjon presenteres i tabellen.

Omstendighetene rundt ubehagetÅrsaker til smerte
Om morgenen etter å ha våknet fra søvnPlantar fasciitis er en sykdom i foten av nedre ekstremitet, som gjør seg gjeldende etter en lang dag med arbeid, når lemmet er under kritisk stress, og om natten har binde- og muskelvevet ikke tid til å komme seg helt igjen
Etter å ha løptLangvarig gåing eller jogging kan forårsake smerter i hælen, hvis det i utgangspunktet allerede er en treg betennelse i denne delen av sålen, og den ekstra belastningen bare viste sykdommen
Patologiske sensasjoner fra den indre delen av sålenHælsmerter som oppstår spesielt fra innsiden av den plantare delen av lemmet er et tegn på flate føtter. Alvorlighetsgraden av smerter er proporsjonal med alvorlighetsgraden av sykdommen
En følelse av smerte på utsiden av hælenDet er forårsaket av konsekvensene av deformasjonsforandringer i foten. Forekommer hos personer som har fått en skade på underekstremiteten, bruker for stramme sko eller med såle med veldig stor hæl
Brennende smerter over hele hælenTretthet av den plantare delen av benet, som har samlet seg på grunn av daglig utmattelse, forlenget opphold i en stasjonær stilling. Det regnes som den vanligste fysiologiske reaksjonen i kroppen hos personer hvis okkupasjon er assosiert med bevegelse av vekter.

Hælen gjør vondt, det er vondt å tråkke på (årsaken til tilstanden er ikke alltid assosiert med området med lokalisering av ubehagelige sensasjoner) kan ikke bare være en konsekvens av de ovennevnte negative faktorene.

Samtidige sykdommer kan forårsake smerter i hælen, nemlig:

  • ankyloserende spondylitt er en alvorlig autoimmun sykdom, hvis forløp er preget av den aggressive oppførselen til egne immunceller i forhold til beinvev og sener;
  • revmatoid artritt - i dette tilfellet oppstår ødeleggelsen av ankelleddet, og smerter fra hælen er et indirekte symptom på den underliggende sykdommen;
  • urinsyregikt - overdreven avsetning av mineralsalter og urea forekommer i beinvevet i hælen (årsaken til utviklingen av denne patologien er et brudd på proteinmetabolismen);
  • mekanisk skade på senene, bløtvevskade eller brudd i hælbenet - vises etter et slag, fall, hopp fra en stor høyde eller feil plassering av benet ved landing (etter skaden fortsetter den inflammatoriske prosessen å vokse, noe som til slutt fører til smerter);
  • epifysitt - utvikler seg etter flere brudd i bindevevet, som ble oppnådd som et resultat av langvarig fysisk anstrengelse på foten av den nedre ekstremiteten (uten riktig medikamentell behandling øker smertesyndromet, og uavhengig bevegelse blir problematisk);
  • bein tuberkulose er en sjelden sykdom i hælen, som er preget av metodisk ødeleggelse av dens struktur, og er forårsaket av Kochs stav;
  • reaktiv leddgikt - en alvorlig smittsom patologi i hælen, som provoseres av smittsomme mikroorganismer som har kommet inn i denne delen av foten sammen med blodstrømmen;
  • osteomyelitt - karakterisert av akutt smerte inne i hælen, som forklares med en purulent inflammatorisk prosess, hvis forløp er preget av vevsnekrose i nedre ekstremitet, deformasjonsendringer i foten og tap av ytelse;
  • nevropati av tibialnerven - et særtrekk ved smertefulle følelser i hælen, som er forårsaket av denne årsaksfaktoren, er en akutt lumbago fra foten til fotleddet;
  • diabetes mellitus - smerter i calcaneus utløses av komplikasjoner av denne endokrine sykdommen, som består i et brudd på lokal blodsirkulasjon i lemmet (det antas at med et økt nivå av glukose, er smerter i denne delen av foten en innblander av diabetisk dråpe);
  • svulster er godartede eller kreftformede neoplasmer som utvikler seg i beinvevet på foten eller direkte i selve calcaneus, og alvorlighetsgraden av smertesyndromet avhenger direkte av stadiet i den patologiske prosessen og typen patogent vev..

Hvis årsaken til smerter i hælen er en anspore, er smerte alltid tilstede med denne patologien!

Hælen gjør vondt, det er vondt å tråkke på (årsaken er ofte mangefasettert) kan skyldes et stort antall patologier i underekstremiteten, noe som kan provosere ødeleggelse av hælstrukturen eller forårsake en inflammatorisk prosess av vevene som ligger i omkretsen..

Patologi under graviditet

En følelse av ubehag i hælområdet forekommer hos 3% av kvinnene som bærer et barn. Basert på omfattende medisinsk praksis skilles følgende årsaker som kan forårsake denne typen smerter:

  • mangel på kalsium, fosfor, magnesium og andre mineraler som er nødvendige for normal funksjon av hælbenet, samt nerveender som er ansvarlige for følsomheten til foten (denne faktoren er mest vanlig blant gravide kvinner, siden kroppen til den vordende moren krever en stor mengde sporstoffer for å opprettholde normal barneutvikling);
  • en reduksjon i filtreringsaktiviteten i nyrene på grunn av belastningen på organet som oppsto under graviditet (det er en ansamling av urea, noe som provoserer betennelse i hælen, hevelse i bløtvev og smertsyndrom);
  • rask vektøkning forårsaket av store volum av fosteret, utvikling av tvillinger eller trillinger, nedsatt karbohydratmetabolisme i kroppen, noe som fører til akkumulering av fettvev;
  • langvarig stilling i tredje trimester av svangerskapet.

Hælen gjør vondt, og det er vondt å tråkke på (årsaken hos gravide kan være assosiert med smittsomme sykdommer i beinvevet eller ødeleggelse av den under påvirkning av andre faktorer) er et viktig tegn for å kontakte en gynekolog. I dette tilfellet må en kvinne gjennomgå en omfattende undersøkelse av kroppen..

Hvilken lege du skal kontakte?

I nærvær av patologiske symptomer i denne delen av foten, er det nødvendig å avtale en ortoped, kirurg eller traumatolog. Det hele avhenger av forholdene under hvilke det er verkende eller akutt smertesyndrom, samt tilgjengeligheten av spesialister på denne profilen i den medisinske institusjonen.

Kirurgen er en tverrfaglig lege, hvis kompetanseområde for å utføre undersøkelse og forskrivne behandling til pasienter som klager på smerter i hælbenet..

Medisiner for å behandle smerter i hælen

Hovedmålet til den behandlende legen er ikke bare å stoppe smerter i hælområdet, men å eliminere selve sykdommen, som reduserer kvaliteten på menneskelivet, ved hjelp av medikamenter..

De mest effektive og ofte brukte medisinene er av følgende typer:

  • Voltaren er en gjennomsiktig gel uten spesifikk lukt, som påføres direkte på området av hudoverflaten der følelsen av smerte er lokalisert, påført 2-3 ganger om dagen, avhengig av de kliniske symptomene (den største ulempen med stoffet er at det ikke har en langvarig terapeutisk effekt, men eliminerer bare smertefølelsen).
  • Diclofenac-natrium er et betennelsesdempende og smertestillende middel, som er tilgjengelig i form av tabletter, som tas 1 stykke om morgenen og kvelden i 5 dager.
  • Movalis er et kraftig betennelsesdempende middel som injiseres i pasientens kropp intramuskulært 2 ganger om dagen (varigheten av behandlingsforløpet bestemmes individuelt av legen, basert på sykdomsårsaken).
  • Ibuprofen er et tablettmedisin som har en lokalbedøvelseseffekt, og har også betennelsesdempende egenskaper (tatt 1 kapsel umiddelbart på begynnelsen av smertesyndromet).

Hvis årsaken til smerter i hælbenet er assosiert med dens nederlag av smittsomme mikroorganismer eller en betennelsesprosess som har utviklet seg som et resultat av et brudd, vil det være nødvendig med antibakterielle medisiner. Legemidler i denne farmakologiske gruppen foreskrives først etter isolering av en stamme av en patogen mikroorganisme.

Oppvarmende salver

Denne typen medisiner anbefales mest å bruke under behandlingen av inflammatoriske og andre patologiske prosesser i hælbenet, eller bløtvev som ligger i omkretsen..

Følgende typer varmesalver anbefales:

  • Ketorol - virkestoffet i stoffet ketorolac trometamin lindrer raskt smerter, lindrer hevelse og betennelse i foten (det brukes daglig med behandling av hæloverflaten minst 3 ganger om dagen).
  • Indomethacin - salven er mest effektiv i nærvær av smerter i hælen som oppsto etter dens mekaniske skade, siden middelet lindrer den nåværende betennelsen, og også forhindrer utvikling av smittsomme mikroorganismer (det er nødvendig å smøre hælen 3 ganger om dagen, og etter påføring av medisinen, vent 5 minutter. til medisinen er absorbert i huden).
  • Betadione - en varmende salve laget på grunnlag av fenylbutazon, designet for å lindre smerter forårsaket av bursitt, leddgikt, fasciitt, ​​hælspor (stoffet er jevnt fordelt over hudoverflaten uten å massere eller gni, slik at det dannes en tynn film etter at den tørker).
  • Piroxicam er et ikke-steroidt betennelsesdempende middel som påføres hælen etter å ha renset den for skitt og utført en varmende massasje (det optimale antallet behandlinger i løpet av dagen er 3 ganger).
  • Erazon er en salve med en kraftig oppvarmingseffekt, hjelper til med å fjerne smerter og betennelse i alvorlige blåmerker i foten, brudd på calcaneus og etter kirurgiske inngrep (behandlingsperioder fra 5 til 15 dager med påføring av medisinen minst 3 ganger om dagen).

Fordelene med å bruke varme salver i behandlingen av hælsmerter er bekvemmeligheten ved å bruke midlene til denne farmakologiske gruppen. Hovedbetingelsen for behandling med disse medisinene er at pasienten ikke har en allergisk reaksjon på medikamentets aktive stoffer..

Helbredende bad

Bruken av betennelsesdempende bad i kampen mot smerter i hælbenet kan være en uavhengig behandlingsmetode, eller det kan være del av et omfattende terapiforløp..

Nedenfor er de mest effektive oppskriftene på medisinske bad:

  • Jod med brus - ta 3 liter varmt vann i en kum, tilsett 20 mg natron til det og hell en 25 ml flaske jod i det (føttene skal være i kummen til vannet er helt avkjølt, og deretter tørkes de tørre med et håndkle).
  • Et avkok basert på brennesle - ta 20 mg tørkede blader og stilker av en medisinplante, hell dem i en metallbeholder, hell 2 liter vann og kok opp på komfyren i 15 minutter, og etter å ha avkjølt væsken til en behagelig temperatur, lag et fotbad fra det ( behandlingsprosedyren utføres daglig 20 minutter før leggetid).
  • En blanding av terpentin og eddik - hell 3-2 liter varmt vann i en bolle, tilsett 50 ml eddiksyre med 9% konsentrasjon og omtrent 150 ml oppvarmet terpentin til den, og bland deretter den resulterende blandingen grundig (i det resulterende badet, svev føttene dine i 15-20 min. 1 gang per dag i 12 dager).
  • Kålbuljong - du må ta den skrellet mort, som blir igjen etter strimling av kålen, koke den i 10 minutter. i 1 liter vann (den resulterende buljongen tilsettes en kum med varmt vann, der pasienten støter bena til væsken avkjøles helt).

Helbredende bad kan riktignok ha en positiv terapeutisk effekt, men bare hvis smertene i hælen ikke er assosiert med et beinbrudd, infeksjon av mykt og bindevev med smittsomme mikroorganismer eller andre alvorlige skader i plantarens del av foten.

komprimerer

Bruken av tradisjonell medisin kan lindre smerter og eliminere den inflammatoriske prosessen i calcaneus.

For disse formålene anbefales det å bruke følgende typer komprimeringer:

  • Hvitløk og kritt - du må ta 3 middels fedd hvitløk, hakke dem til en myk tilstand, tilsett 20 g kritt uten fargestoffer, legg på en bindeklut, og fest deretter på overflaten på hælen (varigheten av å bruke kompressen er 3-4 timer).
  • Galle - denne fordøyelseshemmeligheten er kjøpt på apoteket, og for den terapeutiske prosedyren vil 30 ml galde være nødvendig, som er blandet med 20 g vasksåpe, tidligere revet (den resulterende blandingen legges ut på en klut, og deretter blir applikasjonen utført på sår hæl).
  • Toptun er en medisinplante, som også populært blir referert til som knuteweed (det er nødvendig å plukke opp en tilstrekkelig mengde av planten, slipe den i en blender, og den resulterende grønne massen påføres hælen, hvoretter en sokk må settes på toppen).

Det anbefales ikke å bruke kompresser fra nyttige planter og andre stoffer, som den viktigste legende egenskapen for å bli kvitt hælsmerter og eliminere betennelsesprosesser..

Betingelsene for terapi med kompresser fortsetter til de smertefulle symptomene forsvinner helt.

Gni og kremer

Det er et lite antall gniddemidler som samtidig kan lindre betennelse, hevelse i vevet og lindre smerter..

I dette tilfellet er følgende medisiner mest effektive:

  • Dimexid - medisinløsningen blir gnidd inn i overflaten av sår hæl 2-3 ganger om dagen, og umiddelbart etter avsluttet prosedyre, må du raskt ta på deg en varm sokk slik at effekten av å varme lemmet ikke går tapt.
  • Parafin er et folkemiddel for å gni smertefulle områder av foten, det brukes i små porsjoner 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden (under behandlingen må du følge sikkerhetsregler og holde deg borte fra åpne brannkilder).
  • Tinktur av rød pepper - 3 varme paprika kastes på 0,5 liter vodka, som tilføres i 5 dager, hvoretter slipingen er klar til bruk (produktet påføres en gang om dagen før leggetid, og deretter pakkes hælen i en ullklut).
  • Potetlotion - det er nødvendig å skjære rotavlingen i to, fikse den på overflaten av den såre hælen med hvit masse (den minste varigheten av lotion på foten er 1,5-2 timer, derfor anbefales det å utføre prosedyren om kvelden eller før sengetid).

Ulike årsaker til at hælen gjør vondt, når det er vondt å tråkke på den mens du utfører bevegelser, indikerer en allerede eksisterende sykdom i foten, eller bare en utvikling av patologi.

For å forhindre komplikasjoner og tap av funksjonalitet i underekstremiteten, bør du gjennomgå en undersøkelse så tidlig som mulig og begynne behandlingen av sykdommen ved hjelp av ovennevnte terapimetoder.

Artikkeldesign: Mila Fridan

Video om årsakene til smerter i hælen

En nevrolog vil fortelle deg om smerter i foten:

Hvorfor hæler har vondt og det er vanskelig å stå opp om morgenen

Smerter i hælene er vanligvis et symptom på en betennelsesprosess i dette området. Avhengig av den spesifikke sykdommen, kan smerteens art og intensitet variere. Den viktigste faktoren som provoserer smerter er en økning i den statiske belastningen på den plantare delen av foten. Etter hvile øker denne belastningen kraftig, derfor, når du står opp, er smertene spesielt uttalt..

Grunnene

Smertsyndrom, som hovedsakelig vises om morgenen etter søvnen, er et typisk symptom på plantar fasciitt, ​​bedre kjent som en hælspor. Det skal bemerkes at "anspore" ikke er et helt riktig begrep, siden beinvekst på bakgrunn av fasciitt ikke alltid vises.

Det er vanskelig å stå opp om morgenen og hvis hælområdet er skadet. Resultatet av mekanisk skade kan være en sprekk i beinet, forstuing av leddbånd og sener, samt betennelse i slimhinnen..

På tredjeplass når det gjelder utbredelse er metabolske sykdommer - diabetes mellitus, gikt. Ved diabetes blir små kar skadet: membranen deres tykner, permeabiliteten er nedsatt, noe som bremser blodsirkulasjonen. Dette er spesielt uttalt i underekstremitetene, som er dekket med ikke-legende magesår..

Med urinsyregikt akkumuleres urinsyresalter og blir avsatt i vevene i leddene og områdene i nærheten. Gikteanfall er preget av sterke smerter som oppstår plutselig, om natten eller om morgenen.

Hælsmerter følger også med noen smittsomme sykdommer, for eksempel bein tuberkulose, osteomyelitt og reaktiv leddgikt..

Hele listen over årsaker ser slik ut:

  • plantar fasciitt;
  • Haglund deformitet (osteokondropati av calcaneus tubercle);
  • skader - brudd på beinets integritet, ligamentøst seneapparat;
  • epifysitt av calcaneus (Sever's sykdom);
  • diabetisk angiopati av nedre ekstremiteter;
  • urinsyregikt;
  • bursitt - betennelse i bursa (bursa);
  • smittsomme lesjoner - osteomyelitt, tuberkulose, reaktiv leddgikt.

Plantar fasciitis

Plantar eller plantar fascia forbinder kalkulær tuberositet og hodene på metatarsalben. Formålet er å støtte føttenes langsgående bue. Når en person er i oppreist stilling, faller nesten 50% av vekten på plantar fascia, spesielt på stedet der det er knyttet til kalkulær tuberositet.
På grunn av konstant belastning oppstår mikrobrytninger av fibre, som normalt leges av seg selv. Imidlertid, under påvirkning av en rekke faktorer, utvikles kronisk betennelse, ledsaget av smertesyndrom..

Under en natts søvn, leges mikro-pauser, og fascien forkortes. Når du tråkker på hælen om morgenen, brytes fascfibrene igjen og forårsaker sterke smerter. For å få hælene til å skade mindre, må du gå en stund - plantar fascia strekker seg gradvis og smertene avtar.

Når mikro-tårer gjentas dag etter dag, sprer den inflammatoriske prosessen seg til nærliggende strukturer, inkludert bein og periosteum. Som en kompenserende reaksjon av kroppen, dannes marginale beinvekster - osteofytter eller hælsporer.

Fasciitt og sporer forekommer hovedsakelig hos kvinner (80% av tilfellene), og risikoen for å bli syk øker med alderen. For noen tiår siden var denne patologien mye mindre vanlig, og kronisk traume for føttene ble ansett som den viktigste årsaken..

Det er nå bevist at betennelse ikke kan provoseres bare av skader, men også av en rekke andre faktorer:

  • flate føtter. Utflating av fotbuen fører til en feil fordeling av belastningen og som et resultat, en økning i trykket på hælområdet;
  • fysisk overbelastning. Idrettsaktiviteter, der hovedbelastningen faller på underekstremitetene, samt arbeid forbundet med langvarig opphold på beina;
  • Bruk høye hæler eller flate sko, eller ubehagelige, stive eller trange sko;
  • vaskulære sykdommer - åreforkalkning, diabetes;
  • infeksjoner - klamydia, gonoré;
  • aldersrelaterte endringer assosiert med forverring av blodstrømmen i nedre ekstremiteter og svekkelse av det ligamentøse apparatet.

Alle disse forholdene og patologiene fører til en avmatning i utvinningsprosesser og mikrofrakturer i fasciaen heles ikke fullstendig.

Halsmerter om morgenen er det ledende symptomet på plantar fasciitt. Pasienter beskriver det som tøft og uutholdelig og sammenligner det med en spiker i hælen. Smertene kan være lokalisert til ett punkt eller spre seg til hele foten. Når en person spres, kommer lettelse, men om kvelden kommer ømheten igjen.

I de fleste tilfeller påvirkes det ene beinet, men samtidig betennelse i både venstre og høyre hæl er mulig..

Haglunds deformitet (osteokondropati av calcaneus tuberosity)

Haglunds deformitet, som hælsporen, forekommer hovedsakelig hos kvinner. Den eneste forskjellen er at alder i dette tilfellet ikke er avgjørende. Imidlertid er de kvinnene som foretrekker å bruke høyhælte sko utsatt. Derfor er de fleste syke jenter under 30 år..

Haglunds deformitet er en beinutvekst (pigg) som ligger bakerst på hælen, nærmere ankelen. Siden akillessenen er veldig nær den, er det konstant friksjon som øker med å gå eller løpe..

Det er verdt å merke seg at det, i tillegg til selve Haglund-deformiteten, også er Haglunds syndrom. Haglunds syndrom forstås som betennelse i akillessenen og synovial bursae - retrokalkeal og overfladisk. Beinvekst kan være fraværende..

Haglunds deformitet ledsages av følgende symptomer:

  • en støt vises på baksiden av hælen på grunn av en patologisk fortykning av calcaneus;
  • det er vondt å tråkke på beinet;
  • hevelse og rødhet oppstår i ankelens sving.

Hælbenbrudd

Et brudd i hælbenet er et ufullstendig, lukket brudd der det ikke er noen forskyvning. Slike skader kan oppnås ved fall fra stor høyde eller som et resultat av et direkte slag på hælområdet. Uansett bør den ytre påvirkningen være veldig sterk, siden hælbenet er svært holdbart.

Med et lukket brudd er det ikke sikkert at en person er klar over alvorlighetsgraden av skaden og vurderer smerter i hæl som en konsekvens av skaden. Et karakteristisk symptom på en eksisterende sprekk er sårhet som oppstår når du går etter å ha sovet eller sittet lenge..

Achilles senestrekk

Achilles seneskade er en av de vanligste bløtvevskadene i ankelen. Mennesker som fører en aktiv livsstil og idrettsutøvere er mer utsatt for tøyning. I motsetning til en tåre, er forstuinger mindre symptomatiske, men hælen gjør vondt mye.

Skadestedet er vanligvis området med kalkulær tuberositet, der akillessenen er festet. Derfor kjennes smertene bak og like over hælen og forverres ved å gå, løpe og hoppe..

Hvis hælene har vondt om morgenen på grunn av skade på akillessenen, bør du fikse ankelleddet i en fast stilling, påføre is og kontakte legevakten.

Forstuing

Ankelleddet er utstyrt med et massivt ligamentøst apparat, de fleste leddbånd er festet nær calcaneus. Derfor forårsaker enhver skade smerter i hælene. De mest utspente sidebåndene som forbinder fibula og bein i foten. Som regel blir de skadet når foten plutselig er gjemt innover under aktive bevegelser..

Skader på ankelbåndene indikeres av lokale tegn - smerter på den ytre laterale overflaten av foten, hevelse og rødhet. Smertesyndromet er akutt og pulserende i naturen, øker med tråkk på beinet og bevegelsene i ankelleddet. Et hematom eller blåmerke oppstår ofte på skadestedet.

Calcaneus epifysitt (Sever's sykdom)

Hvorfor kalles calcaneus epifysitis Severs sykdom? Er dette på grunn av eksponering for lave temperaturer eller andre faktorer som er typiske for kaldt klima? Disse spørsmålene blir vanligvis stilt av foreldrene til pasienter som får diagnosen denne patologien, siden den forekommer blant ungdom 9-14 år.

Sykdommen er oppkalt etter legen som først beskrev den - James Warren Sever. Kalkansk epifysitt er en betennelse i pinealkjertelen (enden av det rørformede beinet), hvis årsak er den delvise separasjonen av apofysen (beinprosessen) på grunn av den uferdige prosessen med ossifikasjon og fusjon. Denne prosessen slutter vanligvis i alderen 16-18 år, derfor observeres Severs sykdom noe tidligere - i en alder av 9-14 år.

Den inflammatoriske prosessen er forårsaket av for høyt og repeterende trykk på vekstsonen - den epifysiske platen som ligger i enden av det rørformede beinet. Eksterne faktorer har også en negativ effekt - å gå i flatsålesko (joggesko, ballettleiligheter), kalsiummangel i kroppen, medfødte avvik i fotens struktur og arvelighet. Imidlertid er den dominerende faktoren som forårsaker betennelse intens fysisk anstrengelse på det ufullstendig dannede beinet..

Diabetisk angiopati

Hos pasienter med diabetes mellitus påvirkes blodkarene i de indre organer og nedre ekstremiteter. Karene er innsnevret og herdet, som et resultat av at blodtilførselen til de tilsvarende organer blir forstyrret. Skader på beina i beina fører til utseendet av langvarige, ikke-legende trofiske magesår, noe som forklares med delvis død av vev.

Disse magesårene er hovedsakelig lokalisert på planten i føttene, tærne og i nærheten av ankelen. Pasienter klager over at hælene og sålene har vondt, beina føles følelsesløse og kalde. Også bemerket er nattlige kramper i leggmusklene og intermitterende claudication..

Behandling

Hvis årsaken til morgenhælen din er plantar fasciitt (hælspor), vil røntgenbildet tydelig vise en vekst som er buet mot tærne. Noen ganger når osteofytten mer enn en centimeter i lengde. Interessant nok, selv med en stor spur, kan noen mennesker bare bevege seg med krykker, mens andre ikke er klar over sykdommen sin..

For å behandle en hælspor, foreskriver leger medisiner og fysioterapi. Dermed løses to hovedoppgaver - betennelse elimineres og elastisiteten til det ligamentøse apparatet øker..

For å lindre smerter brukes ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) basert på Diclofenac og Ibuprofen, i tillegg til Voltaren, Nise, Aspirin, etc. Noen ganger forsvinner ikke smerten hele dagen, selv når du sprer deg: i dette tilfellet injiseres injeksjoner direkte i hælområdet. En slik injeksjon utføres bare av en kirurg og ikke mer enn en gang i måneden. For terapeutiske blokkeringer brukes en kombinasjon av bedøvelsesmidler (Lidocaine, Novocaine 1%) og hormonelle midler (Diprospan, Flosterone, Hydrocortison)..

Den største effekten på betennelse i plantar fascia gis imidlertid ved fysioterapi:

  • magnetisk resonans og sjokkbølgeterapi;
  • elektroforese med hydrokortison;
  • laser;
  • Røntgenbehandling.

Hvis du tar hele løpet av fysioterapi anbefalt av legen din, trenger du ikke lenger å passe om morgenen og være redd for å reise deg fra en stol eller stol. Smertene vil stoppe da hælsporen kan behandles med hell i de fleste tilfeller. Behandlingsperioden kan begrenses til en uke eller strekke seg over flere måneder - alt avhenger av de individuelle egenskapene til en bestemt pasient.

Som et effektivt tillegg til hovedbehandlingen foreskrives lokale midler - betennelsesdempende, kondosbeskyttende, varmende salver. De brukes vanligvis 2-3 ganger om dagen..

Haglunds deformitet kan behandles både konservativt og kirurgisk. Oftest brukes terapeutiske metoder som er nesten de samme som for en hælspor. Men det er en forskjell: med Haglund deformitet anbefales ikke injeksjoner med glukokortikosteroider, siden dette øker risikoen for brudd på akillessenen. Å ha på sko med eller uten en myk hæl vil bidra til å øke bedringene..

For å kurere Sever's sykdom er det nok å gi beina hvile og utelukke fysisk aktivitet. Det er best å endre idretten din, i det minste for en stund. Siden epifysitt ikke er en anspore og det ikke er noen beinvekst, brukes smertestillende og andre medisiner i ekstremt sjeldne tilfeller. For å redusere belastningen på hælen og redusere spenningen på akillessenen mens du går, bør du bruke hælputer. Disse enhetene settes i sko, og du kan kjøpe dem på en ortopedisk salong, skobutikk eller apotek..

Et brudd i hælbenet krever obligatorisk immobilisering av lemmet, og full utvinning er fullført på omtrent 3 måneder. Denne varigheten skyldes det faktum at hælbenet utfører en støttefunksjon, og vekten til en person i oppreist stilling presser på den.

Når du strekker akillessenen eller leddbåndene, må du påføre en kald komprimering på benet umiddelbart etter skade og fikse det i en stasjonær stilling. Det er best å lage en figur åtte fra en elastisk bandasje - dette vil ikke bare bidra til å lindre leddet, men også redusere smerter, akselerere utvinningen av skadet vev.

Hjelpsomme hint

Hvis smerter i hælene vises hver morgen, og deretter forsvinner, men kommer tilbake om kvelden, er det nødvendig å finne ut hva som er årsaken. I tilfelle av plantar fascia betennelse, vil legen foreskrive nødvendig behandling, som inkluderer medisiner, fysioterapi og bruk av ortopediske apparater.

Å ha ortopediske sko, bruke innleggssåler eller hælputer vil skape optimale forhold for den plantare delen av føttene. En god effekt er også gitt ved taping på dagtid - bandasje med spesielle bånd som støtter langsgående bue, så vel som nattklemmer.

Den enkleste å bruke er Strasbourg sokk, som fikser plantar fascia i en strukket stilling hele natten. Noen pasienter trenger ortoser laget i form av en støvel med åpne tær.

Det er også verdt å merke seg at i de tidlige stadiene kan du til og med takle ansporen ved hjelp av folkeoppskrifter. I avanserte tilfeller er det noen ganger umulig å gjøre uten kirurgi.

Hælen gjør vondt, og det er vondt å tråkke

Ubehagelige sensasjoner i hælen indikerer konsekvensene av en skade eller tilstedeværelsen av en sykdom. Den massive delen av foten er designet for å bære tunge belastninger og utføre en støtdempende funksjon for ryggraden. Dette tilrettelegges av dens anatomi og tette fettforekomster. I strukturen på ankelen konsentreres det mye nerveender, kar, sener. Benets svampete struktur øker risikoen for forskjellige typer skader. Resultatet deres - hæl gjør vondt, og det er vondt å tråkke med hvert trinn..

Grunnene

Intensiteten og lokaliseringen av smerte avhenger direkte av årsaken til dens forekomst. Skille mellom naturlige husholdningskilder til problemet og de som er forårsaket av de inflammatoriske prosessene i hælsonen. Den første gruppen av faktorer er assosiert med aktiveringen av den statiske belastningen på sålen. Da manifesteres sjelden smerter i ro. Den andre gruppen av årsaker skyldes en forstyrrelse i det endokrine systemet eller immunitet. Dette skaper en gunstig betingelse for infeksjon av fotens myke vev med forskjellige mikroorganismer..

Ubehagelige sko

Når uformelle sko ikke samsvarer med fotens faktiske størrelse - oppstår smale, smale, knusing - smerter når du går. Et ubehagelig symptom observeres oftere hos kvinner på grunn av behovet for å bruke hæler.

For ikke å overbelaste den nedre delen av ankelen og forhindre den påfølgende betennelsen, anbefales det å følge enkle regler:

  • Ikke bruk sko med flate såler eller for høye hæler over lengre tid (maksimal høyde - 7 cm).
  • Unngå materialer av lav kvalitet som kan presse beinet for mye, gni huden.
  • Unngå overdreven slitasje av sålen, spesielt med flate føtter.
  • Velg sko med vriststøtte, helst på ortopedisk basis.

I noen tilfeller er det mulig å oppnå komfortabel bruk av sko ved hjelp av spesielle innleggssåler som fester foten i optimal stilling..

Overvekt

Å være overvektig legger press på beina betydelig. Ankelleddet er spesielt påvirket. Det er nødvendig å lindre situasjonen med riktig ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fotmassasje. Kostholdet skal inneholde mat som inneholder proteiner, vitaminer, mikroelementer. Du bør forbrenne flere kalorier daglig enn du bruker. Hjelp deg med å forbedre metabolismen og forbrenne overflødig fett morgenjogging, svømming, sykling, kondisjon, friidrett.

Overdreven stress på beina på grunn av livsstil

Behovet for langvarig gåing eller stå i stående stilling øker den totale belastningen på hælområdet. En person med en stillesittende livsstil som bestemmer seg for å øke fysisk aktivitet dramatisk vil møte en feil i fysiologien. Dens manifestasjoner er smerter i den langsgående buen til foten, mais, kallus. Det er nødvendig å øke trykket på bena gradvis, spesielt for personer med et tynt lag underhudsfett på plantaroverflaten.

Calcaneus bursitt

Det er en betennelse i en del av leddet - synovialposen. Skille mellom posterior calcaneal bursitt og Alberts sykdom - Achilles bursitt. Potensielle årsaker:

  • Bruken av trange sko som gnir hælen, og øker belastningen på den.
  • Ulike skader som påvirker det bakre talofibulære leddbåndet.
  • Utvikling av beinvekster på underbenet (Haglund deformitet). Et av symptomene på sykdommen er en visuell økning i hælstørrelse.
  • Flatfot, klubbfot.
  • Systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, andre autoimmune sykdommer.

Smerter i begge typer lidelser er lokalisert bak hælen, der den utstående delen kobles til akillessenen.

Plantar fasciitis

Det er resultatet av skade eller betennelse i plantar fascia, som er ansvarlig for forbindelsen av calcaneus til foten. En tilleggsfunksjon av den anatomiske strukturen - som gir muligheten til å bevege seg fullstendig.

Risikofaktorer for å utvikle plantar fasciitt inkluderer:

  1. Overvekt, metabolske forstyrrelser, hormonelle nivåer.
  2. Graviditet, der en kvinne aktivt får inn kilo, endrer sitt vanlige gangart.
  1. Langvarig opphold på føtter, typisk for arbeidere i de aktuelle yrker og idrettsutøvere - friidrettsutøvere, skateboardere.

Oftest manifesterer sykdommen seg etter 40 år, når muskelkorsetten er svekket, oppstår en aldersrelatert nedgang i aktivitet..

Leddgikt, leddgikt

På det første stadiet utvikler degenerative inflammatoriske prosesser uten tegn på smerte. En endring i tilstanden til benvev oppdages under en røntgenundersøkelse. Leddgikt på 2 og 3 grader manifesteres av sterke smerter, spesielt når du går. Ytterligere symptomer - hevelse i benet, rødhet, en betydelig økning i størrelsen på ankelen.

Deformasjon av føttene er uunngåelig. Derfor gjennomføres reduksjonen i intensiteten av tegnene umiddelbart - med medikamentell behandling, et kurs med fysioterapi. Det er viktig å forhindre tap av evnen til å bevege seg uavhengig.

Hæl spitz

Det er en vorte på hudoverflaten i hælområdet. Ubehagelig følelse og vanskeligheter med å gå. Den plantar spitz er en kilde til smerte, svie, kløe. Behandlingsmetoden inkluderer kirurgi og medikamentell terapi.

osteoporose

Det er preget av skjørhet i bein på grunn av en reduksjon i tettheten. Ved to eller flere stadier av sykdommen er området til høyre eller til venstre for det kalsafibulære leddbåndet forstyrrende. Voksne fra 37 år er mottakelige for patologi. Den viktigste faktoren i patogenesen er utvasking av mikronæringsstoffer fra beinvevet. Utviklingen av fenomenet tilrettelegges av:

  1. Dårlig mat.
  2. Dårlige vaner.
  3. Tidlig overgangsalder, sen menstruasjon.
  4. Langtids amming.

Sammen med smertesyndromet er fenomenene osteoporose funnet i skoliose, en nedgang i veksten i kroppen. Overtredelsen kan også identifiseres med en unaturlig lang fusjon av brudd. Terapi er basert på overholdelse av riktig kosthold, ved å ta medisiner som stimulerer benregenerering.

Klassifisering av sykdommer etter smertens natur

Hovedårsaken til den langsiktige patogenesen av sykdommer er en liten fusjon av bein- og senevev i løpet av natten når kroppen er i bedring. Om morgenen blir de smeltede leddbåndene i foten ødelagt på grunn av spontant økt statisk trykk, noe som forårsaker smerter av ulik lokalisering.

Hælsmerter om morgenen

Mikrotrauma i hælbenet provoserer sårhet i musklene i ankelleddet, medfører plantar fasciitt. Symptomer på sykdommen er skarpe smerter om morgenen når du kommer ut av sengen. Hvis tilstanden normaliseres på dagtid, og om kvelden kommer den akutte smerten igjen, antas en diagnose av en hælspor. Det er en kalsiumoppbygging på bunnen av foten. Rettidig behandling vil forhindre etterfølgende systematisk ubehag.

Det er vondt å tråkke på hælen

Klemming av isjiasnerven manifesteres av smerter i bunnen av ankelen om morgenen. Dette er forståelig, siden fiberen strekker seg fra hofteleddet til tærne..

Smerter bak i hælen

Det er forårsaket av achillodynia, eksostose i hæl. Hver av sykdommene vises ikke umiddelbart. I det første tilfellet påvirkes hælposen. Etter det gjør vristleddet vondt når du berører det. 9 av 10 pasienter rapporterer om en økning i ubehag selv i ro.

Den andre patologien i det kliniske bildet er analogt med hælsporen. Eksostose er preget av dannelse av vekster. Neoplasmane modnes bak calcaneus med en parallell patogenese av bursitt.

Smertene ved denne lokaliseringen hos ungdommer er preget av kalkanal apofysitt. Utbredt hos gutter parallelt på begge ben. Det manifesterer seg etter langvarig løping eller trening.

Smerter midt på hælen (sammen med smerter i ryggen)

Indikerer achillobursitt. Trekk smerteopplevelser nær kuboidbenet overføres langs hele fotplanet når belastningen påføres. Symptomer inkluderer smertefull hevelse i baksiden av foten. Det anbefales å utføre behandling med en erfaren spesialist, spesielt med en langvarig form for patologi.

Smerter samt nummenhet eller prikking i forskjellige deler av foten

Det er en manifestasjon av åreknuter i foten, forskjellige former for skade eller brudd på nervefibrene:

  • Falens syndrom er forårsaket av kompresjon av nervene bak ankelen med karakteristiske smerter i 30 sekunder.
  • krenkelse av tibialnerveveiene;
  • Tinelsyndrom ledsages av bankende smerter fra fot til kne.

Slike sensasjoner kan indikere tilstedeværelse av akilles tendinitt, kalkanal apofysitt, arvelig sensorisk nevropati.

Diagnostisering av sykdommer ved hjelp av instrumentelle og laboratoriemetoder

I det første stadiet av undersøkelsen gjennomføres en visuell undersøkelse, og sondering av den berørte delen av foten, og en pasientundersøkelse. Da kreves spesialmedisinsk utstyr for å oppdage forandringer i hælen. Tredje trinn er en laboratorieblodprøve (kan gå foran maskinvarediagnostikk).

Diagnostikk av plantar fasciitt

Forutsetter røntgenundersøkelse, computertomografi. En foreløpig undersøkelse av en lege er rettet mot å sjekke følsomheten og tonen i ankelmusklene, reflekser og koordinering av bevegelser. Den mest informative er gitt av MR.

Diagnostikk av hælsporen

Alle kalsiumoppbygginger og smertefulle områder oppdages lett av komprimert vev ved den første avtalen med en spesialist. Det er nesten umulig å føle dem, derfor er de sammen med de betente senene bare synlige på en røntgenstråle. Diagnosen bekreftes av observasjoner fra hverdagen. Det er uutholdelig smerte etter endring av kroppens stilling, morgenstivhet i leddet, en økning i ubehag når du går.

Av diagnostiske metoder har røntgen- og laboratorieforskning det rette informasjonsinnholdet. Det er viktig for legen å ekskludere andre sykdommer i hælen (Reiters syndrom, ankyloserende spondylitt).

Diagnostikk av kalkanal apofysitt hos ungdom

En fysisk undersøkelse er av største viktighet. Alle forutsetninger støttes av resultatene fra komplekse metoder for strålingavbildning - MR, ultralyd. Deretter gjennomgår pasienten laboratoriediagnostikk. Røntgenundersøkelse i dette tilfellet er ubrukelig..

Diagnostisering av achillodynia

Bløtvev, muskler rundt hælbenet i krysset mellom akillessenen undersøkes ved bruk av ultralyd, MR. Radiologiske tiltak er preget av en lavere diagnostisk verdi. Etter legens skjønn - i tillegg kan en punktering av synovialhulen være nødvendig, etterfulgt av analyse av en prøve av materiale.

Achilles bursittdiagnostikk

Først av alt gjennomgår pasienten en røntgenundersøkelse, og avslører konsekvensene av traumer og ødeleggelse av bein ved revmatoid artritt. Den behandlende legen vil deretter forskrive laboratoriediagnostikk. En blodprøve kan oppdage gikt. Punktering og inntak av innholdet i senebursa bekrefter eller tilbakeviser tilstedeværelsen av viral bursitt.

Diagnostikk av nervekompresjon

Komprimering av nerven kan være komplisert av diabetes mellitus og CNS-skade. For å identifisere diagnosen utføres en blodsukkertest. I tillegg brukes instrumentelle teknikker:

  • MR, ultralyd avslører betennelse, svulster som påvirker nervene.
  • Elektroneuromyografi (ENMG) bestemmer kvaliteten på patensiteten til signaler fra muskelfibre til nerveender.
  • Radiografi avslører kalsiumoppbygginger, bein deformiteter.

Kompresjon av nerven er også selvbestemt. Når du sitter på kanten av en stol og legger en middels vekt på kneet, kan du føle smerter i bunnen av ankelen. Dette bekrefter tilstedeværelsen av nevrologiske lidelser..

Hvilken lege du skal kontakte

En nevrolog, traumatolog, ortoped vil forskrive kompleks behandling med leddterapeutiske metoder. Når du besøker et medisinsk anlegg, er det bedre å ha en innledende konsultasjon med en terapeut. Han skriver ut en henvisning til spesialister i de listede profilene.

Behandling

Ved de første manifestasjonene av smertsymptomer i hælområdet, er det bedre å ikke utsette besøket til legen. Hvis du venter på overgangen til en kronisk form, vil det ikke være mulig å regenerere beinvev helt (for eksempel med leddgikt, leddgikt). Men det er fullt mulig å gjenopprette naturlig bevegelse. Leger med forskjellige profiler kan utføre diagnostikk, avsløre de sanne årsakene og foreskrive kompetent behandling og bare ved felles innsats. Terapi utføres i flere retninger, det er foreskrevet:

  1. Et kosthold som innebærer inntak av vitaminer (spesielt gruppe C), sporstoffer, mineraler. Det anbefales å bruke naturlige juice, urteavkok, proteinmat, inkludert de som inneholder Omega-3 PUFA, kalsium.
  2. Geler, salver med smertestillende effekt, aktiverer restaurering av beinvev, senenes integritet.
  3. Legemidler til oral og injeksjonsbruk (antibiotika er foreskrevet for avanserte stadier av lidelsen). Målet er å bedøve pasienten og stoppe betennelsesprosesser.
  4. Fysiologiske restitusjonskurs med spesialiserte massasjebehandlinger og gymnastikkøvelser. Denne tilnærmingen kan forbedre blodsirkulasjonen og absorpsjonen av næringsstoffer i de berørte områdene..

Et eget element er verdt å merke seg sjokkbølge, laserprosedyrer, elektroforese. Disse manipulasjonene er foreskrevet individuelt, under hensyntagen til diagnosen og egenskapene til pasientens kropp..

Forebygging

Forebygging av smerter i hælen er basert på beskyttelse mot skade, avvisning av fysisk inaktivitet og daglig pleie av føttene. Det er like viktig å observere riktig ernæring - ekskludering av alkoholholdige og kullsyreholdige drikker, mat med lav næringsverdi. Det anbefales å unngå skader på føttene så mye som mulig, sterk påvirkning, overbelastning, langvarig opphold på beina. Tidlig eliminering av de første signalene om brudd vil bidra til å unngå ubehagelige sensasjoner inne i hælområdet, for å forhindre gjentakelse av dem.

Artikler Om Ryggraden

Hva skal du gjøre hvis du trakk en muskel på armen

Muskler er et viktig element i ODA, som ved hjelp av nervesystemet setter menneskekroppen i gang. Selv mindre skader på muskelvev kan føre til sårhet og nedsatt bevegelse.

Komprimerer med en hælspor

Behandling av en hælspor med alternativ medisin er noen ganger mer effektiv enn tradisjonelle tilnærminger. En effektiv og hurtigvirkende metode for å bekjempe sykdom kan være en kompress fra beindannelse med forskjellige ingredienser.