Hvordan behandle hælsmerter

Hæl smerter. "Følelsen av en hamret spiker på hvert trinn!" - slik beskriver pasienter hælsmerter og tror at de bare oppstår på grunn av hælsporen. Hva er en anspore? Plantar fascia starter fra median prominence av calcaneus og fester seg til hodene på metatarsalben. En kalkansk spore forekommer på den fremre overflaten av kalkan tuberositeten ved innsetting av plantar aponeurosis.

Når du går, i øyeblikket med hæl-separasjon, blir fascien trukket. Når du bruker ubehagelige sko, flate føtter, overbelastning av sport, kan denne spenningen bli for stor og føre til kronisk betennelse i fasiasets festefest til hælbenet. Når foten er overbelastet, strekker plantaraponeurosen seg langsomt, løsner seg fra festepunktet til hælen og gradvis forkalkning av festepunktet.

Denne prosessen er treg, og strekker seg over årene. Deretter blir kalsiumsalter avsatt på dette stedet, og en horisontal "pigg" opptil 2 cm lang (hælspur) er synlig på bildet. Dermed er hælsporen resultatet, ikke årsaken til sykdommen. Når hælen begynner å gjøre vondt på grunn av betennelse i senene, er ikke beinets "pigg" ennå synlig på røntgenbildet. Tilstedeværelsen eller fraværet av en hælspor påvirker ikke på noen måte diagnosen og behandlingen av hælsmerter. Mange mennesker har hælsporer på røntgenbilder, og hælene har aldri vondt. Når denne osteofytten modnes fullstendig, skader det ikke.

Så hælsmerter skal aldri klandres på den "beryktede" hælsporen. Hva kan da være årsaken til smerter i hælen? Og mange andre alvorlige sykdommer debuterer eller manifesteres som smerter i hælen. Bare en spesialist kan stille en nøyaktig diagnose og foreskrive kompetent behandling. Med smerter i hælen, er det viktigste å ikke gå glipp av en alvorlig sykdom som kan føre til kirurgi og funksjonshemming.

Risikofaktorer for smerter i hælen er overvektige sko med høye hæler, flate føtter, kronisk overbelastning av foten, sportsskader og hælkontusjoner når du hopper fra høyden. I denne artikkelen vil vi ikke diskutere de traumatiske årsakene til smerter i hælen. Frakturer, dislokasjoner, blåmerker, forstuinger krever behandling av en traumatolog.

Hæl smerter: symptomer. Hælsmerter gir betydelig lidelse med hvert trinn. Det kliniske bildet avhenger i stor grad av sykdommen som forårsaket smertene i hælen. Hælsmerter kan være verkende, kjedelige, skarpe, brennende, skyte. Oftere plager hælplagene når du går. Noen ganger oppstår smerter selv i ro, om natten, forstyrrende søvn. Arten av smertene i hælen, så vel som årsaken, kan være forskjellige..

Sykdommer der smerter i hælen oppstår.

Plantar fasciitis eller hælspor. Det viktigste symptomet på sykdommen er akutte smerter under hælen, spesielt uttalt under de første trinnene etter søvn eller lang hvile. Smertene kan være så alvorlige at i løpet av de første minuttene beveger pasienter seg med støtte på kanten av foten eller tærne, og unngår å tråkke på hælen. Etter noen få trinn reduseres smertene i hælen merkbart. Ved palpasjon er midten av hælen fra plantersiden kraftig smertefull. Hvis et så smertefullt punkt er fraværende, er diagnosen i tvil.

Achilles bursitt (betennelse i akillessenen og bursae). Achilles (calcaneus) senen fester leggen og soleus muskler til calcaneus. Årsaken til smerter i hælen er langvarig kronisk overstrain eller akutt situasjonsoverbelastning av gastrocnemius-muskelen, tar anabole steroider eller hyppig blokade med kortikosteroider. Achillesbursitt forekommer hovedsakelig hos idrettsutøvere, ballettdansere og dansere, ofte ledsaget av tårer eller rupturer i senen.

Smertene er lokalisert over hælen og langs bakbenet, ledsaget av halthet og manglende evne til å stå på tærne. Klinisk er det sårhet, hevelse og rødhet på begge sider av akillessenen. Leggmusklene er anspente og smertefulle. Smerter i hælen og leggen øker om morgenen, pasienten, når han står opp, kan knapt lene seg på det såre benet.

Bursitt i den bakre bursaen i akillessenen utvikler seg ofte som et resultat av overdreven friksjon og press fra en ubehagelig skohæl. Men det kan også være et tidlig symptom på revmatoid artritt. Slik bursitt er tydelig synlig over calcaneus, som en rund, smertefri subkutan masse.

Bekhterevs sykdom, reaktiv leddgikt kan debutere med "spontane" smerter i hælene hos unge mennesker allerede før utbruddet av typiske kliniske manifestasjoner av den underliggende sykdommen.

Reaktiv leddgikt ved infeksjoner (klamydia, ureaplasmosis) har karakteristiske tegn: smerter i hælene bekymrer ikke bare når du går, men også i ro, øker om natten. I tillegg til smerter i hælene, blir andre ledd, øynene betent, uretritt vises (Reiters sykdom).

Radikulopati av S1-roten oppstår når en herniert L5-S1-plate faller ut. Når S1-roten er komprimert, sprer smertene seg langs baksiden av benet under kneet til hælen. Achillesrefleks faller ut, følsomheten i hælen er nedsatt.

Osteokondropati i sonen for ossifikasjon av kalkan tuberositet forekommer hos ungdom 12-15 år. En forsinkelse i å tilpasse denne sonen under vekst forårsaker sterke smerter i hælen. Sykdommen behandles konservativt, effekten er svak. I de fleste tilfeller forsvinner hælen på egen hånd etter at barnet slutter å vokse. Hos voksne forekommer ikke denne patologien..
Svært sjelden oppstår hælsmerter med svulster, osteomyelitt, tuberkulose.

I så fall bør du haste hos en lege?

  • når det oppstår svært sterke smerter i hælen;
  • intensiteten av smertene i hælen øker over tid;
  • med rødhet, hevelse i hælområdet;
  • med en økning i kroppstemperatur.

Hvilken lege skal jeg kontakte hvis hælen min gjør vondt? Ved akutt traume er konsultasjon med en traumatolog eller kirurg nødvendig. I andre tilfeller bør du besøke en terapeut som vil forskrive en undersøkelse og om nødvendig henvise til en revmatolog, ortoped eller nevrolog eller annen spesialist for konsultasjon..

Diagnostikk for smerter i hælen.
En komplett blodtelling (leukocytter, ESR) bekrefter inflammatoriske prosesser i kroppen. Jo høyere leukocytter og ESR (erytrocytsedimentasjonshastighet), jo sterkere er betennelsen. En økning i ESR i kombinasjon med nattlige smerter indikerer revmatisk sykdom..

Blodprøve for revmatiske tester. Ved revmatiske sykdommer øker nivået av CRP kraftig. Negative revmatiske tester utelukker revmatiske årsaker til smerter i hælen. Revmatoid faktor Positiv bekrefter hælsmerter assosiert med revmatoid artritt.

En blodprøve for antistoffer mot klamydia og ureaplasma, skraping fra urinrøret gjør at du kan utelukke reaktiv leddgikt med smerter i hælene.

Røntgenbilder viser beinendringer i kalkanealområdet, ekskluderer traumatiske årsaker til smerter i hælen, svulster, osteomyelitt, bein tuberkulose.

MR av hælområdet hjelper til med å oppdage de tidligste endringene i brusk, sener, leddbånd. MR av lumbosacral ryggraden bekrefter tilstedeværelsen av en herniert plate i radikulopati.

Behandling for hælsmerter avhenger av årsaken. Ulike sykdommer krever en annen tilnærming til behandling. Det er generelle regler for å redusere smerter i hælen:

  • begrense tiden brukt på føttene dine;
  • gi resten av underekstremiteten i 2-3 uker;
  • gi opp høye hæler;
  • redusere vekten med overvekt;
  • bruk vriststøtter, innleggssåler eller ortopediske sko;
  • gjøre fysioterapi for føttene.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) kan bidra til å lindre smerter i betennelsen. Langvarig ukontrollert bruk kan forårsake mage- eller hjerteproblemer. Vær forsiktig med selvmedisinering.

Med Achilles bursitt for ekstern bruk, kan du bruke komprimerer med Dimexide eller medisinsk galle, salver med NSAIDs. Du bør være forsiktig med å varme opp salver og komprimerer. Ved skader, ødem, oppvarmingsprosedyrer er kontraindisert. I denne situasjonen er det bedre å påføre en ispakke pakket inn i et håndkle på det ømme stedet i 10-15 minutter..

Fysioterapi, mudterapi er vist. Hvis senen rives av, er kirurgisk behandling nødvendig. Med "hælsporen" salver har kompresser, laserterapi, akupunktur og fysioterapi ingen effekt. Shockwave-terapi lindrer smerter godt.

Ved betennelse blir den skarpe smerten i hælen lettet av terapeutiske blokkeringer med kortikosteroider direkte ved smertekilden. Men de bør utføres av kompetente leger, strengt etter indikasjoner, ikke mer enn 3 prosedyrer på et tidspunkt. Hyppig administrering av kortikosteroider har en tendens til å rive sene, så det er farlig å misbruke denne metoden!

For revmatoid artritt, bør behandling foreskrives av en revmatolog. Det vises konstant inntak av spesifikke basiske medisiner, ikke-steroide eller steroide antiinflammatoriske medisiner. Med radikulopati utføres behandling av en kompetent nevrolog.

Med urogenitale infeksjoner er antibiotika foreskrevet under tilsyn av en dermatovenerolog. For svulster, tuberkulose, osteomyelitt, kreves spesifikk behandling fra spesialiserte spesialister.

I mine hender er den beste behandlingen mot smerter i hæl interstitiell elektrisk stimulering. Bare 2-3 VTES-prosedyrer lindrer pasienten fra smerter i hælen i flere år, eller til og med for livet.

Hvorfor hælen gjør vondt når man går: årsaker til smerter i hæl etter søvn, behandlingsmetoder

Hvis hælen gjør vondt når du går, og det ikke er synlige skader på huden, må du se en ortoped. Dette er et av de karakteristiske symptomene på å utvikle patologier som responderer godt på terapi i det første utviklingsstadiet. Rettidig diagnose av leddsykdommer og deres kompetente behandling vil bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner.

Hvorfor kan hælen gjøre vondt når du går

Det er viktig å vite! Legene er sjokkerte: "Det finnes et effektivt og rimelig middel mot leddsmerter." Les mer.

Årsakene til smerter i hælen under bevegelse kan være forskjellige - fra vanlige tørre kalluser til å utvikle alvorlige patologier, som revmatoid, psoriasisartritt eller ankyloserende spondyloarthrosis. Ubehag i foten kan utløses av tuberkulose, osteomyelitt, epifysitt, periostitt, kondropati, og nevropati av tibial nerven. Utseendet til smertefulle sensasjoner oftere 2-3 ganger i uken med høy grad av sannsynlighet indikerer en utviklende patologi.

Atrofi av den subkutane fettputen i hælen

Atrofi, eller en reduksjon i størrelsen på fettlaget i hælen, observeres med et kraftig vekttap. Siden dette stoffet utfører en støtdempende funksjon, oppstår ubehag når du hviler på foten. Atrofi utvikler seg ofte med en kraftig økning i fysisk anstrengelse, som oppstår ved intens idrettsøvelse, mens du går lange avstander.

Achillite

Achillesen blir betent på grunn av overdreven konstant stress og bruk av tette, høye hæler. Det ledende symptomet på akyllitt er smerter i hælregionen, forverret av bevegelse. Senebetennelse er også indikert ved hevelse, hevelse i huden..

Hvis en person ikke søker medisinsk hjelp, utvikler en purulent prosess med en kraftig reduksjon i immunitet. I dette tilfellet blir det umulig å bevege seg selv rundt i rommet. I det akutte løpet av den inflammatoriske prosessen er ruptur av senefibre mulig.

bursitt

Bursitt er en betennelse i en av bursae i foten, vanligvis lokalisert i Achilles senen og calcaneus. Betennelse oppstår som et resultat av mikrotrauma (for eksempel sprekker eller punkteringer), overdreven anstrengelse, medfødte misdannelser, tilbakevendende leddgikt, endokrine eller metabolske lidelser. De mest akutte, rykkende smertene vises når patogene mikroorganismer, vanligvis stafylokokker, kommer inn i hælen. De er ledsaget av hevelse, rødhet i huden, en økning i lokal kroppstemperatur.

Lenge opphold på føttene

Dette er en naturlig årsak til smerter ikke bare i hælen, men også i knærne, anklene og hele foten. De oppstår på grunn av overbelastning av leggmusklene, akkumulering av melkesyre i dem, irriterende mykt vev, provoserer en ubehagelig brennende følelse. Sårhet forsvinner vanligvis etter en kort hvil..

En lege bør konsulteres hvis venene på leggene, bena er hovne, "garn" og "stjerner", spesifikke for blodkarens patologier, vises. En sirkulasjonsforstyrrelse kan utløse smerter i hælen.

Ryggsykdommer

Osteokondrose i thorax- eller lumbosakral lokalisering, ankyloserende spondylitt, alvorlig skoliose eller kyfose ledsages av en feil fordeling av belastninger på ryggvirvlene og bena. I slike tilfeller går smerter i hælen langt mer alvorlige symptomer - stivhet i små ledd, betennelse og ødeleggelse av første brusk og deretter benstrukturer. Å kvitte seg med ubehag når man går, vil bare tillate behandling av den underliggende patologien i ryggraden.

infeksjoner

Smittestoffer (virus, bakterier, sopp) kommer inn i leddbånd, muskler, sener, leddhulrom på forskjellige måter. Dette skjer vanligvis med skader som involverer hudskader. Fra overflaten trenger epidermal eller Staphylococcus aureus inn i dype vev. Patogene mikroorganismer kan også bæres av blodstrømmen fra primære foci lokalisert i organene i luftveiene, kjønnsorganene eller mage-tarmkanalen. I tillegg til smerter i hælen, øker kroppstemperaturen og svette, dyspeptiske lidelser (kvalme, manglende matlyst).

fedme

Overvekt kan forårsake smerter i føttene, men bare hvis det oppnås i løpet av kort tid. Hvis kroppsvekten kontinuerlig økes, "vener hælerne" seg på de belastninger som oppstår.

Overvekt er en av de vanligste årsakene til inflammatoriske og degenerative-dystrofiske patologier. Derfor er det mulig at leddgikt eller leddgikt manifesterer seg med smerter i hælen..

svulster

Smerte manifesterer seg klinisk som en kalkanal sarkom - en ondartet neoplasma som stammer fra celleelementene i bindevevet. I det innledende stadiet av svulstdannelse oppstår bare mildt ubehag, men alvorlighetsgraden av dem øker gradvis. De medfølgende symptomene indikerer sarkom av calcaneus - anemi, raskt vekttap, manglende matlyst.

Overstrain of fascia

Å ha ubehagelige sko, konstant stress på føttene provoserer en overbelastning av fascia - bindevevsmembranene som dekker karene, nervene og danner tilfellene for musklene. Hvis årsaken til smertene ikke elimineres, kan neste trinn være akutt betennelse, der bevegelse vil være veldig vanskelig..

gikt

Gikt påvirker vanligvis leddet på stortåen først. Men smertene fra det stråler (sprer seg) til hele foten, inkludert hælen. Denne patologien utvikler seg fra en forstyrrelse i reguleringen av purinsyntese. Urinsyresalter begynner å krystallisere og blir avsatt i leddhulen, noe som forårsaker irritasjon og betennelse i bløtvevet og synoviale membraner. De ledende tegnene på et gikteanfall er akutte smerter, rødhet i huden, en økning i lokal temperatur.

Problemsko

Dette er den vanligste årsaken til smerter i hælen. De oppstår når høyhælte eller flatsålesko er slitt. I dette tilfellet er det fare for mikrotrauma i leddets brusk og deres ytterligere ødeleggelse. Trofismen i bruskvev er også opprørt på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser som et resultat av vaskulær klemming. Og når du bruker nye, lite matchede sko, blir huden skadet på hælene, noe som fremkaller alvorlige smerter med hvert trinn..

Hælspor, eller plantar fasciitt

Denne patologien er preget av utseendet på smertefulle sensasjoner i hælen med inflammatorisk opprinnelse. Årsakene til utviklingen av hælsporen er strekk eller langvarig skade av veksten av plantar fascia på calcaneus. Dette er vanligvis et resultat av et lengre opphold på bena, flate føtter eller skade på beinstrukturen i foten. Fascien blir betent, noe som provoserer dannelsen av beinvekst. Og han på sin side skader henne stadig. En slik ond sirkel fører til utseende av smerte bare når du går, men også i ro..

Reaktiv leddgikt

Dette er en aseptisk betennelse som påvirker leddene, samtidig eller etter en ekstra-artikulær infeksjon. Det kan være luftveiene, tarmen, urogenitale. En viktig rolle i patogenesen av reaktiv leddgikt er spilt av overreaksjon av immunsystemet til penetrering av smittsomme stoffer. Hun begynner å produsere antistoffer som angriper kroppens egne celler. I tillegg til smerter i hælen, er det hevelse og rødhet i huden, bevegelsesbegrensning.

Calcaneus-kontusjoner

Påvirkningen av hælen på en hard overflate forårsaker alltid smerter. Dens intensitet avtar gradvis, spesielt når belastningen på foten er begrenset. Men etter noen timer dannes inflammatorisk ødem. Den presser på de følsomme nerveenderne, noe som igjen fører til økt smerte. Og etter noen dager dannes et omfattende hematom på stedet for ødem. Umiddelbart etter en alvorlig skade må du gå til legevakten for røntgen og utelukke et brudd.

Diagnostiske regler

Selv "forsømte" leddproblemer kan kureres hjemme! Bare husk å smøre den med den en gang om dagen..

På grunn av mangfoldet og forskjellige årsaker til smerter i hælen, stilles sjelden den første diagnosen på grunnlag av pasientens klager og hans eksterne undersøkelse. Generelle kliniske blodprøver utføres for å oppdage anemi eller leukocytose. Resultatene fra biokjemiske tester vil bidra til å ekskludere eller bekrefte autoimmune patologier. Følgende instrumentelle studier blir også utført:

  • Røntgen av ankelleddet, fotbeina i to fremspring;
  • spiral CT, MR;
  • osteoscintigraphy - radionukliddiagnostikk ved bruk av kontrast;
  • røntgen av bryst og mage;
  • densitometri for å utelukke benresorpsjon.

Hvis det er mistanke om en neoplasma, vises en studie for tumormarkører - spesifikke stoffer, avfallsstoffer fra svulsten. Arten av smittestoffer og deres følsomhet for antibiotika er identifisert av bakteriekultur i næringsmediene til biologiske prøver.

Hvilken lege behandler hælsmerter

Hvis det ikke er noen åpenbare årsaker til smerter i hælområdet, for eksempel kallus, er det umulig å diagnostisere dem på egen hånd. Det anbefales å kontakte direkte en ortoped som behandler patologier i muskel- og skjelettsystemet. Du kan også avtale avtale med en allmennlege - terapeut. Han vil foreskrive alle nødvendige diagnostiske tester. Basert på resultatene vil pasienten bli henvist til leger med smal spesialisering: revmatolog, ortoped, kirurg, spesialist i smittsomme sykdommer, endokrinolog.

Hvis du mistenker at smertene i hælen er forårsaket av en skade, bør du umiddelbart kontakte en traumatolog.

Førstehjelp

I tilfelle akutte smerter, bør du legge deg og gi foten en stilling der alvorlighetsgraden av ubehag er minimal. For enkelhets skyld kan du legge en tett rulle eller pute under leggen. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) - Nise, Ketorol, Ibuprofen skal brukes som anestesimedisiner. Ikke ta mer enn en tablett, spesielt hvis du har gastritt eller magesår.

Hvis smertene vedvarer og til og med blir sterkere, må du snarest søke medisinsk hjelp..

Kald komprimering skal ikke brukes før diagnosen stilles, siden i tilfelle vaskulære lidelser vil de provosere en komplikasjon. Et unntak er hælskade:

  • alvorlig blåmerke;
  • forvridning;
  • skade på muskulo-ligamenteapparatet, sener.

I disse tilfellene må du feste en pose fylt med isbiter og pakket inn i en tykk klut til hælen i 10 minutter. Prosedyren bør gjentas hver time for å eliminere smerter og forhindre ødem..

Oppvarming (fotbad, varmeputer) er også kontraindisert før diagnosen. Hvis det oppstår en betennelsesprosess i hælstrukturene, vil den raskt, under påvirkning av varme, spre seg til sunt vev.

Behandlingsmetoder

Smerter i hælen når du går kan ikke elimineres uten terapi for patologien som provoserte det. Leger begynner å behandle autoimmune, smittsomme, reaktive, degenerative-dystrofiske sykdommer umiddelbart - umiddelbart etter at diagnosen er stilt. En integrert tilnærming praktiseres ved bruk av lokale og systemiske medisiner, fysioterapi og massasjeprosedyrer, treningsterapi.

Ved akutte smerter som hindrer bevegelse, blir pasienter vist et forsiktig regime. Eventuelt stress på foten må unngås. For dette foreskrives bruk av ortopediske enheter - halvstive ortoser eller elastiske bandasjer. Du kan bare bevege deg rundt i rommet med en stokk eller krykker.

fysioterapi

Fysioterapi tiltak brukes som uavhengige behandlingsmetoder, men kombineres oftere med et kurs med medisiner og treningsterapi. For å stoppe akutte smerter, vanligvis ledsagende betennelse, elektroforese eller fonoforese med glukokortikosteroider, NSAIDs, hjelper anestetika. I løpet av rehabiliteringsperioden blir disse prosedyrene utført med chondroprotectors, vitaminer fra gruppe B. For å eliminere smerter i hælen, kan legen foreskrive flere økter med følgende fysioterapeutiske tiltak:

Etter å ha stoppet betennelsen, praktiseres applikasjoner med ozokeritt eller parafin. Akupunktur, balneoterapi med gjørme og mineralvann, hirudoterapi (behandling med medisinske igler).

Legemiddelterapi

For behandling av autoimmune patologier, klinisk manifestert ved smerter i hælen, brukes basale midler, immunsuppressiva som korrigerer immunforsvarets funksjon, for eksempel Methotrexate. Med en smittsom lesjon av kalkulære strukturer, utføres antibiotikabehandling med kefalosporiner (Cefotaxime, Ceftriaxone), makrolider (Azithromycin, Clarithromycin), semi-syntetiske penicilliner (Amoxiclav, Augmentin). I terapi brukes også midler med smertestillende effekt direkte for å eliminere smerter:

  • NSAIDs med aktive ingredienser nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glukokortikosteroider for medikamentblokkeringer - Triamcinolon, Flosteron, Diprospan, Dexamethason, Methylprednisolone;
  • muskelavslappende midler for muskelspasmer - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Etter lettelse av akutt betennelse hjelper salver og geler med en varmende, lokal irriterende og distraherende effekt å takle hælens sårhet. Dette er Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Operativ intervensjon

Hvis konservativ terapi er ineffektiv, inkludert smerter som ikke kan elimineres ved medisinering, indikeres kirurgisk inngrep. Operasjoner utføres med alvorlig ødeleggelse av bruskvev og alvorlig deformasjon av beinstrukturer. Arthrodesis utføres, hvor leddet er kunstig fikset i en optimal stilling, og deretter gradvis ossify. Men for å opprettholde hele bevegelsesområdet, brukes endoprotetikk oftere - erstatte leddet med et implantat.

Avhengig av hvilken type patologi som er diagnostisert, kan operasjonen utføres på forskjellige måter, for eksempel ved å fjerne en del av beinet, sekvestrering eller hælspor. Kirurgisk inngrep er også indikert etter påvisning av en ondartet eller godartet neoplasma.

Behandling med folkemedisiner

Etter hovedterapien har legene lov til å bruke folkemessige midler. Det anbefales å bruke dem i stadiet med stabil remisjon av kroniske sykdommer eller i rehabiliteringsperioden etter tidligere infeksjoner. Sammensetningen av produkter laget i henhold til oppskrifter fra tradisjonell medisin inkluderer forskjellige ingredienser, hovedsakelig av plante- og animalsk opprinnelse. Noen av dem er ikke i beste fall terapeutiske, og i verste fall utrygge. Derfor, før du starter behandlingen, er det viktig å konsultere en lege om dens egnethet..

Folkemedisiner mot smerter i hælenKarakteristiske trekk ved matlaging
BedøvelsessalveMal 30 g lanolin og en teskje rød paprika skjær i en morter til de er jevn. Tilsett et par dråper eteriske oljer av einer og rosmarin, tilsett i små porsjoner 100 g medisinsk vaselin. Gni inn i hælen for smerter
KomprimereMos et friskt stort blad med pepperrot, fett med honning, fest den på hælen. Fest med plastfolie og bindbind, hold i omtrent en time
UrteteHell en teskje elecampane, kamille, ringblomst, johannesurt, timian i en termos og hell 2 kopper kokende vann. La stå i en time, avkjøl, sil, drikk 100 ml 3 ganger om dagen etter måltider

Mulige komplikasjoner

Hver inflammatorisk eller degenerativ-dystrofisk patologi har sin egen liste over mulige komplikasjoner. I mangel av medisinsk inngrep øker intensiteten av smerter i hælen bare. For å redusere alvorlighetsgraden, begynner en person å halte og laster symmetriske ledd. Og dette fører ofte til gradvis ødeleggelse, en endring i strukturen i brusk og beinvev..

Hvis pasienten ikke søker medisinsk hjelp, starter prosessen med fusjon av leddområdet. På det siste stadiet skjer delvis eller fullstendig immobilisering (ankylose).

Forebyggingstiltak

Å eliminere faktorene som provoserer skader på mykt, brusk- og beinvev fra den vanlige livsformen, vil bidra til å forhindre utseendet av smerter i hælen. Dette har på seg ubehagelige sko, går på glatte eller ujevne overflater, eller er på føttene i lang tid. Leger anbefaler om nødvendig å gå ned i vekt, erstatte fet mat i kostholdet med friske grønnsaker, bær og frukt, og også slutte å røyke og drikke alkohol..

Årsaker og behandling av smerter i hælen

Akutte smerter i hælene gjør det vanskelig å utføre daglige aktiviteter, forstyrrer den vanlige rytmen i livet og forverrer humøret. 30% av den voksne befolkningen i Russland møter en følelse av ubehag eller sterke smerter i hælen.

Et problem oppstår som oftest plutselig, og tvinger deg til å raskt bestemme om hælen gjør vondt (det er vondt å tråkke på), hvordan du skal behandle den, hvilken lege du skal kontakte.

Problemet bør ikke ignoreres, siden hælen er den viktigste støtdemperen når du går, der nervekanalene og blodkarene passerer gjennom, noe som sikrer fotsarbeid.

Hælstruktur

Hælen er den delen av foten som består av hælbenet, som sener, leddbånd og muskler er festet til. Hælbenet er den mest massive delen av foten. I henhold til de strukturelle trekkene hører den til svampete bein, skiller seg ikke i høy tetthet, og det er derfor den lett blir skadet.

I calcaneus kan kroppen på beinet og kalkhulen, som er en del av calcaneus, som ligger i den bakre nedre delen, skilles. Det er på ham han har støtte når han går.

Plantarbåndene og akillessenen er festet til kalkulær tuberositet, hvorfra de store musklene i underbenet strekker seg. Takket være denne enheten gir hælen bøyning av benet i ankelleddet og bevegelsen av foten når du går..

Blodkar og nerveprosesser går gjennom calcaneus. Følsomme nerveender er plassert her, og overfører signaler til hjernen som kontrollerer den vertikale stillingen når du går..

Årsaker til smerte

Sykdommer i hælene, og deres behandling blir studert av vitenskapen om ortopedi. Ortopediske kirurger undersøker hva som forårsaker sykdommer i lemmer, hvordan leges hælene, ledd, leddbånd, sener og muskler som er ansvarlige for bevegelsen til en person i en oppreist stilling.

Hælen har en enorm belastning når du går, står, samtidig som smerter, taktile reseptorer er plassert her. Mekanisk trykk på nerveenderne blir myknet av et tett underhudsfettlag.

Hvis fettlaget blir tynnere, øker følsomheten til smertemottakerne. Årsaken til smerte kan være traumer, fysiologiske forandringer, sykdom.

Plantar fascia går sammen i hælen. Krysset med beinet er skjørt, spesielt hvis plantar fascia mister sin elastisitet.

Før du behandler hælsmerter, må du vite årsaken. De vanligste årsakene til ubehag er:

  • Intensiv fysisk aktivitet forbundet med sport, profesjonelle aktiviteter (arbeid av en byggherre, bonde, laster);
  • Brudd i hælbenet, skade på fotens myke vev (forstuing, kontusjon, dislokasjon);
  • Smale, stramme sko;
  • Brudd på reglene for fotpleie, utseendet på korn, hudhår på hud;
  • Å være overvektig forårsaker økt stress på føttene.

Sykdommer i indre organer og smittsomme sykdommer kan forårsake smerter i ekstremitetene. Følelsen av en "spiker" i foten når du går, følger noen ganger med:

  • osteomyelitt;
  • erythromelalgia;
  • sarkom;
  • reaktiv leddgikt;
  • gikt;
  • bein tuberkulose;
  • osteoporose.

Oftest forekommer smerter i hælen i sykdommer assosiert med patologier i det myke vevet i foten, bein og sener. Spenningen ved å gå oppstår med sykdommer:

  • plantar fasciitt;
  • senebetennelse (betennelse i akillessenen);
  • kalkansk epifysitt (betennelse i baksiden av calcaneus, mer vanlig hos gutter 9-14 år);
  • calcaneus osteophytes (anspore);
  • kalkanartritt;
  • artrose;
  • bursitt;
  • apofysitt i hælen;
  • flate føtter.

Kilden til ubehag ved eneste fasciitt er mikrotårene i plantar fascia på festepunktet til hælknollen. Hvis betennelsen i denne sykdommen får en kronisk karakter, dannes på benets overflate dannede benutvekster, kalt "hælsporer".

Når hælene gjør vondt, bør du ikke velge behandling selv, ikke vite om brennende følelse i foten er forårsaket av betennelse i fascia eller årsaken til krampene er inerte utvekster.

Hælsmerter behandles etter å ha identifisert årsaken til sykdommen, ved hjelp av diagnostiske metoder, komplettert behandlingen med medisiner og folkemessige midler. Å skjære i føttene når man går kan forklares med soppsykdommer i hælene, som forårsaker dype sprekker i huden.

Før du starter behandlingen, må du finne ut hvilken sykdom som forårsaket ubehaget, siden det ikke vil være mulig å kurere hælen fra smerter forårsaket av sopp ved hjelp av salver for ubehag med betennelse i ankelen.

Behandlingsmetoder

Når det oppstår ubehag i fotområdet når de går, søker de sjelden øyeblikkelig medisinsk hjelp fra en ortoped. Hvis smertene i hælen er forårsaket av et brudd, går de selvfølgelig umiddelbart til traumatologen.

Men som oftest bruker de først folkemedisiner mot smerter i hælene, og hvis de ikke hjelper, henvender de seg til den behandlende legen. Denne tilnærmingen til behandling av smerter når du går er ikke riktig, siden det er mange sikre og effektive måter i medisin for å bli kvitt lidelse på kort tid..
Ubehag blir lettet umiddelbart med anestesiinjeksjoner. Med en hælspor utføres en blokkering av sporen (flis) med betennelsesdempende medisiner.

Hvis det myke vevet i foten i hælområdet er betent, foreskrives laser, stråling og sjokkbølgeterapi. I tillegg vil legen gi råd om hvordan man skal behandle hæler hjemme, hvordan man best kan bruke det for å oppnå en varig effekt..

Når du vet nøyaktig hvorfor hælen gjør vondt, gjør det vondt å tråkke på, så hvordan du behandler den, kan du velge mellom en rekke metoder for tradisjonell og tradisjonell medisin.

Behandling med salver

Hælbehandling med salver og geler bør fortsettes i minst 2 uker. Hvis smertesymptomene har forsvunnet før denne tiden, må behandlingen fortsettes slik at sykdommen ikke kommer tilbake..

Hvis ubehaget er forårsaket av betennelse i bløtvev, brukes salver:

  • Indometacin 10%;
  • hydrokortison;
  • ibuprofen;
  • Diclofenac;
  • Erazon;
  • Finalgel;
  • Piroxicam.

For å få salven til å fungere bedre, dampes foten i badekar med varmt vann.

Fra apotekpreparater hjemme, kan du selv tilberede en salve for smerter i hælen. For å gjøre dette, bland 100 g Dimexide, Heparin, Hydrocortison salve og vann.

6 knuste tabletter med analgin ble tilsatt til den resulterende sammensetning. Den resulterende blanding blir påført hælen, dekket med cellofan og lagt over natten. Vask komposisjonen med vann om morgenen og tørk huden.

Hvis symptomene på en hælspor nylig har dukket opp, er det en sjanse for å bli kvitt den ikke ved hjelp av multikomponent salver:

  • Hælspor;
  • Gylden bart;
  • Terpentin salve;
  • Spornet.

medisiner

Ved sterke smerter, når hjemmebehandlinger ikke hjelper, kan du redusere smerte før du besøker legen ved å ta medisiner med betennelsesdempende og smertestillende virkning.

Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog vil hjelpe med en hælspor. Medisiner har en betennelsesdempende effekt, noe som bidrar til å redusere ødem og forsvinningen av smerter.

Legemidlene er foreskrevet i tabletter eller injeksjoner. Hvordan du behandler hælsmerter, tar piller eller begrenser deg til ytre behandlinger, bestemmer legen, avhengig av type sykdom.

Det er umulig å uavhengig forstå hvorfor hælene gjør vondt og hvordan man behandler føttene i tilfelle ubehag når man går, uten resultat av en benskanning, en blodprøve..

Komprimerer og plaster

Hvis det er vondt å tråkke på foten, kan du raskt lindre smertene med en kompress med Dimexide. Dette legemidlet trer i kraft om 15 minutter..

Slik lager du en kompress:

  1. 3 ss Dimexidum fortynnes i et glass varmt vann;
  2. det ømme stedet smøres med Ketoprofen;
  3. påføre et serviett dynket i Dimexide-løsning;
  4. dekk med folie og varm klut;
  5. hold 45 minutter.

For å forbedre den smertestillende effekten tilsettes en ampulle av Novocaine til Dimexide-løsningen.

For smerter i hælen brukes propolis, hvorfra en kake tilberedes og påføres på det ømme stedet. For å lage en kake varmes propolis opp i vannbad. Søknaden oppbevares over natten.

I løpet av dagen, for å redusere smerter, kan du bruke kinesiske medisinplaster basert på gentian, aconite, angelica eller pepper gips. En god oppvarmingseffekt, som hjelper til med å redusere smerter, gir salipod callus plaster.

Baths

Kontrastbad vil bidra til å redusere sårhet i foten. Prosedyren vil kreve 2 containere. Varmt, men ikke skoldende vann helles i den ene beholderen, kaldt vann i den andre.

Det ømme benet senkes i 30 sekunder i et varmt bad, og deretter i 30 sekunder på et kaldt. Gjenta vekslingen av virkningen av varme og kulde 15-20 ganger.
Hjemme blir hælen behandlet med saltbad. De er spesielt nyttige for hælsporer. For å tilberede et bad må du løse opp 300 g bordsalt i 1 liter varmt vann.

Foten senkes i vann i 20 minutter, hvoretter huden tørkes med et serviett og massasje. Behandlingseffektiviteten vil øke hvis du tilfører noen få dråper jod i vannet..

I stedet for et saltbad, kan du bruke sjøvann. Ved daglig bruk har det en positiv effekt på føttene tilstand generelt..

Hvordan du raskt kan eliminere smerte

Den raskeste måten å lindre akutte smerter i foten er å påføre et isbit. Hvis du holder isen i 10-15 minutter, vil ubehaget avta betydelig.
Tabletter som inneholder Ibuprofen lindrer raskt smerter. Dette er Nurofen, Mig-400 medisiner. Reduser ubehaget ved å ta Analgin tabletter.

Eliminerer vel skjærefølelser når du går, smører det ømme stedet med salver Stop Spur, Ibuprofenovaya, Croc Med. Ikke så raskt, men hjelper effektivt med plantar fasciitt, ​​og strekker akillessenen Nise anti-inflammatorisk salve.

Taping vil bidra til å raskt redusere smerter i hælene - påføring av spesielle kinesiotapes, som er elastiske bånd som forbedrer blodsirkulasjonen, fikser foten.

Når du drar på tur, spiller sport hjemmefra, anbefales det å ha disse elastiske seler med deg. Båndene påføres i 3 dager. De reduserer hevelse, eliminerer smerter.

Bånd kan erstattes med limpuss. Plasser den på foten for å redusere strekningen av plantar fascia når du går.

For å få fart på helbredelse kan du om natten bytte ut båndene med ortoser som holder foten i en stram stilling om natten, noe som er nødvendig for å øke hastigheten på legingen.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Å behandle hælsmerter med folkemessige virkemidler fungerer ikke så raskt som smertelindrende salve, men det er tryggere. En viktig forutsetning for at folkemessige midler kan hjelpe er kunnskap om sykdommen din.

Hvis det er kjent hvorfor hælene gjør vondt, årsaken til ubehag når man går, blir hjemmebehandling effektiv og vil fungere raskt..

applikasjoner

Hvis hælene dine gjør vondt, hva gjør du hjemme:

  • Påfør et skrellet aloe blad.
  • Salt forvarmet i en panne, hellet i en pose, ha på sålen.
  • Fest ødelagte kålblader eller planteblad knust til utseendet på juice på hælen.

Du kan bli kvitt hælsmerter med kokte poteter. Den er skrellet, kokt i en kjele, avkjølt litt og deretter eltet med bare føtter.

Etter det vasker de føttene med varmt vann, tørker dem tørre og bruker et jodnett for natten..

Gnir

Når du velger hvordan du skal behandle hæler, bør du være oppmerksom på å gni med en blanding av jod, kamfer, medisinsk alkohol og analgin. For å klargjøre gniden, bland alle ingrediensene og smør på hælen hver dag til smertene forsvinner.

Alkoholtinktur av jod kan også brukes hvis hælen gjør så vondt at det er vondt å tråkke på den, og det er ikke klart hvordan du skal behandle den. Et jodnett påføres foten, og takket være dette antiseptiske anti-inflammatoriske egenskapene reduseres brennende følelsen.

Men jodnettet vil ikke eliminere årsaken til ubehaget. Når hælen gjør vondt, hvordan å behandle den kan bare sies av en lege basert på resultatene av undersøkelse og tester.

Salveoppskrifter

Et av midlene som hæler kan behandles smertefritt og raskt, er en mumie med honning. For å tilberede salven trenger du 2 ss honning og 5 g mumie. Salven påføres føttene før sengetid, igjen til morgenen.

Lindrer smerter i hælen med eddik og salve. For å tilberede et middel trenger du et rått egg, 50 ml 6% eplecidereddik, 100 g myknet smør.

Alle ingrediensene blandes godt. Den resulterende sammensetningen påføres det såre stedet, dekkes med en film, settes på en sokk og får stå i 1 time.

komprimerer

I tradisjonell medisin er det mange forskjellige typer komprimeringer som hjelper til med å redusere hevelse på et sårt sted og smerter når du går. Behandling av hæler med folkemessige midler mot fasciitt, ​​hvis det ømme benet er utstyrt med ro, lar det deg takle smerter i løpet av 3-5 dager.

Eliminerer smerter i beina med en hvitløkskompress. For å tilberede den er en velling laget av hvitløk, som påføres hælen, tidligere smurt med vegetabilsk olje eller mykgjørende krem. For å forbedre effekten kan honning tilsettes hvitløksmassen.

I 4-5 timer eliminerer en bakt løkkomprimering med tjære den brennende følelsen når du går. De blandes i like deler og påføres det såre stedet. Tåle 2-3 timer, etter inngrepet, vask av resten av kompressen og sett på en varm sokk.

En annen måte å bli kvitt hælsmerter er å påføre en aspirin og jodkomprimering på det skadede området på sålen..

For sin tilberedning blir 2 aspirintabletter malt i pulver og blandet med en teskje apotek 3% jod. Den resulterende sammensetningen blir påført gasbind, påført det smertefulle området på foten, dekket med polyetylen og isolert med en klut.

Fra listen over forskjellige kompresser som tradisjonell medisin tilbyr, kan du velge om hælen din gjør vondt, hvordan du skal behandle den med improviserte midler. Bruk på det ømme stedet om natten:

  • Tatt i like deler, revet rå poteter og sitronsaft;
  • Aprikoser moset med honning;
  • Svisker kokt i melk;
  • Jakke-kokte poteter, nøye moset, som det tilsettes 3-4 dråper lugol;
  • En skorpe rugbrød smurt med tjære;
  • Finhakket fersk knuteweed-urt.

Baths

Eliminer svie når du går, varmer opp en sår fot i alkohol eller vodka. For å utføre prosedyren, varm opp fortynnet alkohol eller vodka, hell den i et badekar og senk et ben ned i det.

Dekk badet med varm alkohol med et håndkle, slik at løsningen avkjøles saktere. Du må ha benet ditt i beholderen til det er avkjølt, og etter inngrepet, uten å tørke av det, ta på en varm sokk. Bløt til smertene forsvinner når du går.

Alkohol eller vodka erstattes noen ganger med "Triple Cologne". Det fortynnes med vann, oppvarmes, hvoretter det syke benet varmes opp.

Massasje

Det er effektive folkemetoder for å massere fotsåler og hæler, som gir et positivt resultat i behandling og forebygging av fotsykdommer..

Hælene vil forbedre seg ved å gå 15 minutter daglig på oppvarmet grovt salt, sand eller glatte småstein.

Et populært massasjeverktøy i forrige århundre var et vaskebrett. I dag vil ortopeden tilby spesielle massasjematter som vil bidra til å opprettholde god muskeltonus og blodsirkulasjon i føttene..

En annen måte å lindre smerter i hælen er å massere smertepunktet. Massasje for smerter fra siden av sålen gjøres mens du sitter på en stol, plasserer det ene benet, bøyd i kneet, på låret på støttelemmen.

For å fullføre prosedyren du trenger:

  1. Bestem et sårt punkt på sålen i området med hælknollen.
  2. Trykk forsiktig med tommelen, hold i 20-30 sekunder.

Hvis øvelsen utføres riktig, vises en følelse av varme på det ømme stedet. For å øke blodstrømmen er det nyttig å gni sålen, knytte en knyttneve.

For å gni sålene kan du bruke en plastflaske fylt med vann, en tennisball. Og snu deg til de gamle måtene å bruke hjemme for å få smerter i hælen, behandle den ved å rulle en kavel.

Forebygging

For ikke å utvikle eller forverre smerter i hælen, bør behandlingen kombineres med forebygging av lemmesykdommer. Dette krever:

  • kroppsvekt kontroll;
  • årlig besøk hos ortopeden;
  • bruk av ortopediske innleggssåler hvis det har oppstått et problem med bena;
  • å gi føttene til hvile;
  • overholdelse av regler for hygiene for føttene;
  • gjør øvelser for å styrke musklene i foten, øke elastisiteten i plantar fascia og mobiliteten i ankelen.

Hvis smerter i hælen vises, suppleres behandling med folkemidler og medisiner med fysiske øvelser som tar sikte på å forbedre elastisiteten i plantar fascia.

For å styrke musklene, utfør øvelsen med et elastisk bånd. For å strekke plantar fascia, må du:

  • ligg på ryggen;
  • bøy det ene benet i kneet, slik at låret og underbenet er tilnærmet rett vinkel;
  • plukk opp endene av båndet, og legg midten bak føttene;
  • trekk foten med teipen mot deg, slik at kneet blir bøyd.

Øvelsene kan gjøres mens du sitter, men i utsatt stilling kan du trekke hardere og lenger. For å øke strekningen er kne- og fotforlengelsen koblet til bevegelsen..

En velprøvd metode for å styrke foten og redusere kalkanal ubehag er å strekke akillessenen. Å strekke:

  • bena er plassert på en linje slik at det ømme benet er bak;
  • avstand mellom føttene 20-40 cm;
  • bøy knærne, huk litt, til det kommer en følelse av spenning.

Benenes bredde velges individuelt. Jo større avstand, jo sterkere er strekningen. Du må gjøre øvelsen flere ganger om dagen..
En annen måte å styrke hælene på er å gjøre trinn. For å fullføre den, står de på et trinn med to føtter slik at bare halvparten av sålen hviler på den, da:

  • stige på tuppene;
  • somle i denne stillingen i 30 s;
  • gå ned, forbi startposisjonen, til maksimalt mulig nivå;
  • forsinket med 30 s;
  • gå tilbake til startposisjon.

For å forhindre forverring av smerte, må du utelukke jogging. Og for å sikre det nødvendige minimum av fysisk aktivitet, bytt løping med sykling eller svømming.

Hjelper med å forhindre eller redusere smerter i hæl ved bruk av gelsåler og oppvarmede tøfler.

For å oppnå effekten, tok de på seg sko med gelinsåler avkjølt i kjøleskapet i noen sekunder, og erstatt dem deretter med oppvarmede tøfler. Smerter lettes ved kontrasterende effekter av varme og kulde.

Et forebyggende besøk hos en ortoped vil bidra til å forhindre utseendet på benproblemer. Hvis smertene allerede har dukket opp, desto mer er det verdt å besøke en ortoped for å velge riktige sko og innleggssåle.

For smerter i hælen trengs myke innersåler, som ortopeden lager individuelt. Med en hælspor lager en ortoped en spesiell hælpute. Du bør ikke velge innersålen selv. Hvis innersålen er montert feil, kan smertene forverres.

Hælen gjør vondt, og det er vondt å tråkke

Ubehagelige sensasjoner i hælen indikerer konsekvensene av en skade eller tilstedeværelsen av en sykdom. Den massive delen av foten er designet for å bære tunge belastninger og utføre en støtdempende funksjon for ryggraden. Dette tilrettelegges av dens anatomi og tette fettforekomster. I strukturen på ankelen konsentreres det mye nerveender, kar, sener. Benets svampete struktur øker risikoen for forskjellige typer skader. Resultatet deres - hæl gjør vondt, og det er vondt å tråkke med hvert trinn..

Grunnene

Intensiteten og lokaliseringen av smerte avhenger direkte av årsaken til dens forekomst. Skille mellom naturlige husholdningskilder til problemet og de som er forårsaket av de inflammatoriske prosessene i hælsonen. Den første gruppen av faktorer er assosiert med aktiveringen av den statiske belastningen på sålen. Da manifesteres sjelden smerter i ro. Den andre gruppen av årsaker skyldes en forstyrrelse i det endokrine systemet eller immunitet. Dette skaper en gunstig betingelse for infeksjon av fotens myke vev med forskjellige mikroorganismer..

Ubehagelige sko

Når uformelle sko ikke samsvarer med fotens faktiske størrelse - oppstår smale, smale, knusing - smerter når du går. Et ubehagelig symptom observeres oftere hos kvinner på grunn av behovet for å bruke hæler.

For ikke å overbelaste den nedre delen av ankelen og forhindre den påfølgende betennelsen, anbefales det å følge enkle regler:

  • Ikke bruk sko med flate såler eller for høye hæler over lengre tid (maksimal høyde - 7 cm).
  • Unngå materialer av lav kvalitet som kan presse beinet for mye, gni huden.
  • Unngå overdreven slitasje av sålen, spesielt med flate føtter.
  • Velg sko med vriststøtte, helst på ortopedisk basis.

I noen tilfeller er det mulig å oppnå komfortabel bruk av sko ved hjelp av spesielle innleggssåler som fester foten i optimal stilling..

Overvekt

Å være overvektig legger press på beina betydelig. Ankelleddet er spesielt påvirket. Det er nødvendig å lindre situasjonen med riktig ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fotmassasje. Kostholdet skal inneholde mat som inneholder proteiner, vitaminer, mikroelementer. Du bør forbrenne flere kalorier daglig enn du bruker. Hjelp deg med å forbedre metabolismen og forbrenne overflødig fett morgenjogging, svømming, sykling, kondisjon, friidrett.

Overdreven stress på beina på grunn av livsstil

Behovet for langvarig gåing eller stå i stående stilling øker den totale belastningen på hælområdet. En person med en stillesittende livsstil som bestemmer seg for å øke fysisk aktivitet dramatisk vil møte en feil i fysiologien. Dens manifestasjoner er smerter i den langsgående buen til foten, mais, kallus. Det er nødvendig å øke trykket på bena gradvis, spesielt for personer med et tynt lag underhudsfett på plantaroverflaten.

Calcaneus bursitt

Det er en betennelse i en del av leddet - synovialposen. Skille mellom posterior calcaneal bursitt og Alberts sykdom - Achilles bursitt. Potensielle årsaker:

  • Bruken av trange sko som gnir hælen, og øker belastningen på den.
  • Ulike skader som påvirker det bakre talofibulære leddbåndet.
  • Utvikling av beinvekster på underbenet (Haglund deformitet). Et av symptomene på sykdommen er en visuell økning i hælstørrelse.
  • Flatfot, klubbfot.
  • Systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, andre autoimmune sykdommer.

Smerter i begge typer lidelser er lokalisert bak hælen, der den utstående delen kobles til akillessenen.

Plantar fasciitis

Det er resultatet av skade eller betennelse i plantar fascia, som er ansvarlig for forbindelsen av calcaneus til foten. En tilleggsfunksjon av den anatomiske strukturen - som gir muligheten til å bevege seg fullstendig.

Risikofaktorer for å utvikle plantar fasciitt inkluderer:

  1. Overvekt, metabolske forstyrrelser, hormonelle nivåer.
  2. Graviditet, der en kvinne aktivt får inn kilo, endrer sitt vanlige gangart.
  1. Langvarig opphold på føtter, typisk for arbeidere i de aktuelle yrker og idrettsutøvere - friidrettsutøvere, skateboardere.

Oftest manifesterer sykdommen seg etter 40 år, når muskelkorsetten er svekket, oppstår en aldersrelatert nedgang i aktivitet..

Leddgikt, leddgikt

På det første stadiet utvikler degenerative inflammatoriske prosesser uten tegn på smerte. En endring i tilstanden til benvev oppdages under en røntgenundersøkelse. Leddgikt på 2 og 3 grader manifesteres av sterke smerter, spesielt når du går. Ytterligere symptomer - hevelse i benet, rødhet, en betydelig økning i størrelsen på ankelen.

Deformasjon av føttene er uunngåelig. Derfor gjennomføres reduksjonen i intensiteten av tegnene umiddelbart - med medikamentell behandling, et kurs med fysioterapi. Det er viktig å forhindre tap av evnen til å bevege seg uavhengig.

Hæl spitz

Det er en vorte på hudoverflaten i hælområdet. Ubehagelig følelse og vanskeligheter med å gå. Den plantar spitz er en kilde til smerte, svie, kløe. Behandlingsmetoden inkluderer kirurgi og medikamentell terapi.

osteoporose

Det er preget av skjørhet i bein på grunn av en reduksjon i tettheten. Ved to eller flere stadier av sykdommen er området til høyre eller til venstre for det kalsafibulære leddbåndet forstyrrende. Voksne fra 37 år er mottakelige for patologi. Den viktigste faktoren i patogenesen er utvasking av mikronæringsstoffer fra beinvevet. Utviklingen av fenomenet tilrettelegges av:

  1. Dårlig mat.
  2. Dårlige vaner.
  3. Tidlig overgangsalder, sen menstruasjon.
  4. Langtids amming.

Sammen med smertesyndromet er fenomenene osteoporose funnet i skoliose, en nedgang i veksten i kroppen. Overtredelsen kan også identifiseres med en unaturlig lang fusjon av brudd. Terapi er basert på overholdelse av riktig kosthold, ved å ta medisiner som stimulerer benregenerering.

Klassifisering av sykdommer etter smertens natur

Hovedårsaken til den langsiktige patogenesen av sykdommer er en liten fusjon av bein- og senevev i løpet av natten når kroppen er i bedring. Om morgenen blir de smeltede leddbåndene i foten ødelagt på grunn av spontant økt statisk trykk, noe som forårsaker smerter av ulik lokalisering.

Hælsmerter om morgenen

Mikrotrauma i hælbenet provoserer sårhet i musklene i ankelleddet, medfører plantar fasciitt. Symptomer på sykdommen er skarpe smerter om morgenen når du kommer ut av sengen. Hvis tilstanden normaliseres på dagtid, og om kvelden kommer den akutte smerten igjen, antas en diagnose av en hælspor. Det er en kalsiumoppbygging på bunnen av foten. Rettidig behandling vil forhindre etterfølgende systematisk ubehag.

Det er vondt å tråkke på hælen

Klemming av isjiasnerven manifesteres av smerter i bunnen av ankelen om morgenen. Dette er forståelig, siden fiberen strekker seg fra hofteleddet til tærne..

Smerter bak i hælen

Det er forårsaket av achillodynia, eksostose i hæl. Hver av sykdommene vises ikke umiddelbart. I det første tilfellet påvirkes hælposen. Etter det gjør vristleddet vondt når du berører det. 9 av 10 pasienter rapporterer om en økning i ubehag selv i ro.

Den andre patologien i det kliniske bildet er analogt med hælsporen. Eksostose er preget av dannelse av vekster. Neoplasmane modnes bak calcaneus med en parallell patogenese av bursitt.

Smertene ved denne lokaliseringen hos ungdommer er preget av kalkanal apofysitt. Utbredt hos gutter parallelt på begge ben. Det manifesterer seg etter langvarig løping eller trening.

Smerter midt på hælen (sammen med smerter i ryggen)

Indikerer achillobursitt. Trekk smerteopplevelser nær kuboidbenet overføres langs hele fotplanet når belastningen påføres. Symptomer inkluderer smertefull hevelse i baksiden av foten. Det anbefales å utføre behandling med en erfaren spesialist, spesielt med en langvarig form for patologi.

Smerter samt nummenhet eller prikking i forskjellige deler av foten

Det er en manifestasjon av åreknuter i foten, forskjellige former for skade eller brudd på nervefibrene:

  • Falens syndrom er forårsaket av kompresjon av nervene bak ankelen med karakteristiske smerter i 30 sekunder.
  • krenkelse av tibialnerveveiene;
  • Tinelsyndrom ledsages av bankende smerter fra fot til kne.

Slike sensasjoner kan indikere tilstedeværelse av akilles tendinitt, kalkanal apofysitt, arvelig sensorisk nevropati.

Diagnostisering av sykdommer ved hjelp av instrumentelle og laboratoriemetoder

I det første stadiet av undersøkelsen gjennomføres en visuell undersøkelse, og sondering av den berørte delen av foten, og en pasientundersøkelse. Da kreves spesialmedisinsk utstyr for å oppdage forandringer i hælen. Tredje trinn er en laboratorieblodprøve (kan gå foran maskinvarediagnostikk).

Diagnostikk av plantar fasciitt

Forutsetter røntgenundersøkelse, computertomografi. En foreløpig undersøkelse av en lege er rettet mot å sjekke følsomheten og tonen i ankelmusklene, reflekser og koordinering av bevegelser. Den mest informative er gitt av MR.

Diagnostikk av hælsporen

Alle kalsiumoppbygginger og smertefulle områder oppdages lett av komprimert vev ved den første avtalen med en spesialist. Det er nesten umulig å føle dem, derfor er de sammen med de betente senene bare synlige på en røntgenstråle. Diagnosen bekreftes av observasjoner fra hverdagen. Det er uutholdelig smerte etter endring av kroppens stilling, morgenstivhet i leddet, en økning i ubehag når du går.

Av diagnostiske metoder har røntgen- og laboratorieforskning det rette informasjonsinnholdet. Det er viktig for legen å ekskludere andre sykdommer i hælen (Reiters syndrom, ankyloserende spondylitt).

Diagnostikk av kalkanal apofysitt hos ungdom

En fysisk undersøkelse er av største viktighet. Alle forutsetninger støttes av resultatene fra komplekse metoder for strålingavbildning - MR, ultralyd. Deretter gjennomgår pasienten laboratoriediagnostikk. Røntgenundersøkelse i dette tilfellet er ubrukelig..

Diagnostisering av achillodynia

Bløtvev, muskler rundt hælbenet i krysset mellom akillessenen undersøkes ved bruk av ultralyd, MR. Radiologiske tiltak er preget av en lavere diagnostisk verdi. Etter legens skjønn - i tillegg kan en punktering av synovialhulen være nødvendig, etterfulgt av analyse av en prøve av materiale.

Achilles bursittdiagnostikk

Først av alt gjennomgår pasienten en røntgenundersøkelse, og avslører konsekvensene av traumer og ødeleggelse av bein ved revmatoid artritt. Den behandlende legen vil deretter forskrive laboratoriediagnostikk. En blodprøve kan oppdage gikt. Punktering og inntak av innholdet i senebursa bekrefter eller tilbakeviser tilstedeværelsen av viral bursitt.

Diagnostikk av nervekompresjon

Komprimering av nerven kan være komplisert av diabetes mellitus og CNS-skade. For å identifisere diagnosen utføres en blodsukkertest. I tillegg brukes instrumentelle teknikker:

  • MR, ultralyd avslører betennelse, svulster som påvirker nervene.
  • Elektroneuromyografi (ENMG) bestemmer kvaliteten på patensiteten til signaler fra muskelfibre til nerveender.
  • Radiografi avslører kalsiumoppbygginger, bein deformiteter.

Kompresjon av nerven er også selvbestemt. Når du sitter på kanten av en stol og legger en middels vekt på kneet, kan du føle smerter i bunnen av ankelen. Dette bekrefter tilstedeværelsen av nevrologiske lidelser..

Hvilken lege du skal kontakte

En nevrolog, traumatolog, ortoped vil forskrive kompleks behandling med leddterapeutiske metoder. Når du besøker et medisinsk anlegg, er det bedre å ha en innledende konsultasjon med en terapeut. Han skriver ut en henvisning til spesialister i de listede profilene.

Behandling

Ved de første manifestasjonene av smertsymptomer i hælområdet, er det bedre å ikke utsette besøket til legen. Hvis du venter på overgangen til en kronisk form, vil det ikke være mulig å regenerere beinvev helt (for eksempel med leddgikt, leddgikt). Men det er fullt mulig å gjenopprette naturlig bevegelse. Leger med forskjellige profiler kan utføre diagnostikk, avsløre de sanne årsakene og foreskrive kompetent behandling og bare ved felles innsats. Terapi utføres i flere retninger, det er foreskrevet:

  1. Et kosthold som innebærer inntak av vitaminer (spesielt gruppe C), sporstoffer, mineraler. Det anbefales å bruke naturlige juice, urteavkok, proteinmat, inkludert de som inneholder Omega-3 PUFA, kalsium.
  2. Geler, salver med smertestillende effekt, aktiverer restaurering av beinvev, senenes integritet.
  3. Legemidler til oral og injeksjonsbruk (antibiotika er foreskrevet for avanserte stadier av lidelsen). Målet er å bedøve pasienten og stoppe betennelsesprosesser.
  4. Fysiologiske restitusjonskurs med spesialiserte massasjebehandlinger og gymnastikkøvelser. Denne tilnærmingen kan forbedre blodsirkulasjonen og absorpsjonen av næringsstoffer i de berørte områdene..

Et eget element er verdt å merke seg sjokkbølge, laserprosedyrer, elektroforese. Disse manipulasjonene er foreskrevet individuelt, under hensyntagen til diagnosen og egenskapene til pasientens kropp..

Forebygging

Forebygging av smerter i hælen er basert på beskyttelse mot skade, avvisning av fysisk inaktivitet og daglig pleie av føttene. Det er like viktig å observere riktig ernæring - ekskludering av alkoholholdige og kullsyreholdige drikker, mat med lav næringsverdi. Det anbefales å unngå skader på føttene så mye som mulig, sterk påvirkning, overbelastning, langvarig opphold på beina. Tidlig eliminering av de første signalene om brudd vil bidra til å unngå ubehagelige sensasjoner inne i hælområdet, for å forhindre gjentakelse av dem.

Artikler Om Ryggraden

Klump i nakken - årsaker og behandlingsalternativer

Livet til en moderne person er full av overraskelser - og de er ikke alltid positive.Noen ganger nekter din egen kropp å jobbe som den skal, noe som fører til mange problemer.

Hva du skal gjøre for albuesmerter - alle årsaker og behandlinger

Smerter i albueleddet kan oppstå spontant, og det kan plage en person i lang tid. Hvis albuen gjør vondt, kan forutsetningene for denne tilstanden være forskjellige.