Hvorfor trangt ben: årsaker til kramper i bena (leggmusklene)

Blant et stort antall forskjellige sykdommer er det også patologiske funksjonelle tilstander som, selv om de ikke er en sykdom, likevel forstyrrer den normale trivselen til en person. Et typisk eksempel er myoklonus eller klonekramper i leggmusklene..

Det er et symptom som er preget av smertefull krampe i forskjellige muskelgrupper. Myoclonus av føtter eller ben er mest typisk. Slike spastiske sammentrekninger er ubevisst assosiert med navnet til den berømte rockegruppen "Nogu Svelo".

Kloniske anfall er kortvarige. I tillegg til dem kan det være toniske ufrivillige sammentrekninger av de stripete skjelettmusklene, som er sterkere og mer langvarige og kan vare mer enn tre minutter..

Årsaker til benkramper

Årsakene til at muskelkramper i benet utvikler seg ligger i elektrolyttubalanse i muskelceller, utilstrekkelig blodtilførsel til bløtvev eller nevrologiske problemer. Disse tre gruppene av årsaker kan oppstå både isolert og i forskjellige kombinasjoner, medfølgende medfødte avvik eller ervervede sykdommer. I dette tilfellet er det ikke så viktig hva pasientens alder er, siden mekanismene for utvikling av myoclonus er nesten identiske for barn, voksne og eldre..

Brudd på vann og elektrolyttbalanse

Elektrolyttforstyrrelser er den største gruppen av forhold som fører til benkramper. Normalt er muskelkontraksjon mulig når en potensiell forskjell skapes mellom cellen og det ekstracellulære rommet, som bestemmes av strømmen av natrium, kalium, kalsium, magnesium og klorioner i forskjellige retninger. Ved eventuelle patologier som fører til ubalanse av disse stoffene, er muskelsammentrekning nedsatt. I dette tilfellet er den viktigste mangelen på natrium og kalsium, noe som fører til muskelspasmer. Her er en liste over noen forhold som fører til benkramper..

Med dehydrering

(fra andre grad og over), får blodpropp, et fall i natriumkonsentrasjonen i plasma og leggkramper. Årsakene og mekanismen for utvikling av myoklonus fra blødning ligner dehydrering, anfall utvikler seg med et kraftig fall i volumet av sirkulerende blod, for eksempel med kraftig blødning (se livmorblødning - årsaker).

Med utilstrekkelig vanndrivende terapi

spesielt løkdiuretika (furosemid, lasix, torasemid, bumetanid, etakryninsyre) og kullsyreanhydrasinhibitorer (diakarb), som fortrinnsvis fjerner natrium og magnesium. En reduksjon i konsentrasjonen av disse ionene øker eksitabiliteten til nerveender, noe som fører til anfall. Dette er en veldig vanlig tilstand for eldre pasienter og de som går ned i vekt med bruk av vanndrivende midler. For dem er kramper i bena om natten og muskel rykninger hyppig, noe som provoseres selv av den vanlige endringen i lemmens stilling..

Med mangelfull rehydratiseringsterapi

og plasmaoverføringer, et kraftig hopp i onkotisk trykk fører til elektrolyttforstyrrelser og anfall.

Svangerskap

ofte ledsaget av kalsiummangel, som konsumeres for behovene til det voksende fosteret, og kan være ledsaget av myoklonus av føtter eller ben.

Skrumplever i leveren

der balansen mellom albumin og plasmaglobuliner forstyrres og væske akkumuleres i vevene, mage, pleurahulrom og perikardialsekk, kan også forårsake anfall. Mer om levercirrhose.

hemodialyse

ved kronisk nyresvikt, er det også ofte komplisert av myoklonus.

Vevs-iskemi

Vevshypoksi fører til akkumulering av undervoksiderte metabolske produkter som melkesyre og betennelsesformidler. Vevs-iskemi manifesteres ved spastisk muskelsammentrekning og smertesyndrom. Denne mekanismen kan utvikle seg med utilstrekkelig blodstrøm i foten eller underbenet eller med metabolske forstyrrelser som reduserer strømmen av glukose inn i vevet (se cerebral iskemi hos nyfødte).

Åreknuter i nedre ekstremiteter

den mest typiske patologien der kramper i individuelle benmuskler oppstår etter en lang tur eller statisk belastning (se behandling av åreknuter hjemme). Denne ulykken følger frisører og selgere. lærere, så vel som gravide der økt intra-rasende press provoserer utvikling eller forverring av åreknuter. I tillegg til spastisitet og smerter, kan pasienter oppleve hevelse og tyngde i bena, som et økt venøst ​​mønster vises på og til og med noder der blod stagnerer, noe som kan forårsake sekundær betennelse i vene (flebitt) eller til og med trombose.

Lesjon av små arterier

Dette er mye pasienter med diabetes mellitus og røykere som forfølges av å utslette endarteritt, også kalt intermittent claudication. På samme tid er det i første omgang forstyrrelser i arteriell blodstrøm, som det i diabetes også er brudd på vevsbruk av glukose og en tilstand av hypoglykemi under faste eller utilstrekkelig høye doser insulin. Smerter når du går, manglende evne til å reise lange avstander til fots, blekhet og forkjølelse i bena, trofiske hudlidelser i form av kroniske magesår og erosjoner blir karakteristiske tegn. Diabetes er til og med preget av nekrotiske prosesser kalt diabetisk fot. Utslettende endarteritt og diabetisk fot er de vanligste årsakene til amputasjon i underekstremiteten.

Tverrgående flate føtter

og andre lignende anomalier i foten, noe som fører til forstyrrelser i fordelingen av belastningen på benets leddartikulære og muskulære apparater, kan også bli en årsak til krampaktig sammentrekning av musklene i foten eller underbenet. Både forverrede blodstrømningsforhold og kompresjon av små nervestammer spiller her en rolle. Interessant kan en lignende situasjon oppstå for elskere av fasjonable smale sko eller fans av høye hæler, når en for stor belastning faller på tærne..

Raynauds sykdom

Raynauds syndrom eller sykdom, der den kapillære blodstrømmen lider, fører også til oksygen-sult i musklene, og som et resultat kan myoklonus oppstå. Disse to patologiene er preget av milde frysninger i lemmene, intoleranse for kald luft eller vann, ved kontakt som lemmene blir bleke eller til og med blir blå og kan reagere med muskelspasmer.

Nevrologiske patologier

Med rus av forskjellige opphav

smittsomme patologier (meningokokk, stafylokokk), forgiftning med metylalkohol, cyanider, fosfider, hydrocyansyre, strychnine, sopp (linjer), slike forstyrrelser i nevromuskulær overføring kan oppstå, noe som fører til spastisitet i benmuskulaturen. Sjeldne årsaker til den samme virkningsmekanismen inkluderer skorpioner, søramerikanske maur, svarte enke edderkopper og blekkspruter, stikk med stingrays og sjøaure. På våre breddegrader er det mer realistisk å spise vann omelett, som ligner persille, å bli bitt av en skogsmyr. Barn som får overdosering av vitamin D kan også oppleve spastisitet i beina som et resultat av overdreven tap av kalsium.

Med spastisk lammelse

mot bakgrunnen av cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser i den akutte perioden, kan det også utvikle seg toniske kramper i bena. Her suppleres symptomatologien av forløpere i form av hodepine, blinkende fluer i øynene. På et tidspunkt av et hjerneslag kan det være tap eller uklar bevissthet, asymmetri av nasolabialfoldene og avvik fra tungen fra midtlinjen (se tegn på hjerneslag hos kvinner).

Hypertermi hos barn

(høy temperatur) med høy anfallsberedskap i hjernebarken kan også føre til krampe i bena.

Med osteokondrose i korsryggen

eller den sakrale ryggraden, utvikling av intervertebrale brokk på grunn av kompresjon av de motoriske røttene i ryggmargen, ofte også trangt i benet.

Andre årsaker til benkramper

Ved ledskader eller beinbrudd er muskelspastisitet en forsvarsmekanisme som begrenser mobiliteten i det skadde området. Imidlertid er muskelspasmer som svar på smertefulle impulser hovedårsaken til lange beinbrudd i fall fra en høyde..

Hypoparathyreoidisme eller en reduksjon i produksjonen av hormoner i paratyreoidea kjertlene på bakgrunn av deres strålingsskade, skade eller kirurgisk fjerning kan også manifestere seg som kramper i bena. Men samtidig påvirker kramper også ansiktet og overekstremitetene, og det er også hårtap og tørrhet, svakhet og tretthet, en tendens til depresjon, bronkospasme.

Hvorfor kramper bena mine om natten??

Om natten reduseres muskelaktiviteten, men når du sover i et tett rom, kan melkesyre samle seg i vevene i bena, noe som forårsaker krampe og smerter. Etter en betydelig belastning på bena i løpet av dagen hos personer med vaskulære problemer, er den venøse utstrømningen fra lemmene utilstrekkelig, og strømmen av arteriell blod bremses opp, noe som provoserer vevs iskemi og redningsfenomener i musklene i foten og underbenet.

Årsaker til muskelkramper i bena hos friske mennesker

Perfekt sunne mennesker kan også oppleve kramper i leggmuskulaturen. Årsakene til dette fenomenet ligger i sterk eller langvarig muskelspenning, de oppstår med en langvarig tvangsstilling. Det kan være både husholdnings- og profesjonell belastning, for eksempel:

  • Ballerinas eller sirkusutøvere møter ofte et lignende problem. Slike forandringer skyldes det faktum at impulsene fra de neuromuskulære spindlene øker i øyeblikket av overbelastning og alfamotorisk nevron i pyramidale kanal blir overexcited, noe som forårsaker muskelspasmer..
  • Profesjonelle idrettsutøvere eller friidrettsutøvere og fritids skiløpere som har trent i lave temperaturer, risikerer også å utvikle benkramper.

Kalvemuskelkramper er ikke ufarlige, men den vanligste dødsårsaken på vann.

  • Svømmetrenere forteller ofte elevene om dette fenomenet på veldig tidlige trinn. En spasme oppstår når det er en betydelig belastning på denne muskelgruppen under svømming. Det avhenger også sterkt av temperaturen på vannet (jo kaldere, jo raskere krampe oppstår).

En annen faktor er graden av kondisjon og leggmuskler. Hos utrente mennesker kan muskelspasmer oppstå i løpet av få minutter. Det kan trygt argumenteres for at dette fenomenet ofte er den viktigste dødsårsaken blant badegjester. Unge, sunne og selvsikre mennesker er den viktigste risikogruppen. Mange av dem hadde aldri opplevd det ovennevnte fenomenet før det tragiske øyeblikket. Derfor opplever de første følelsene når leggene i bena kramper:

  • sterke smerter
  • manglende evne til å bevege et ben
  • panikk og frykt

Det er en veldig enkel måte å flykte fra en slik situasjon. Det må huskes i det øyeblikket at du kan fjerne blokkeringen av gastrocnemius-muskelen ved å trekke tå på dette benet tett til underbenet. I dette tilfellet fungerer foten som en spak, og strekker musklene og fører dem med makt til å fungere..

Så riktig algoritme for handlinger vil være som følger:

  • inhalerer så mye luft som mulig,
  • dykk hodet først i vannet og trykk knærne mot magen,
  • ta tak i stortotene på den bundete foten med begge håndflatene og trekk veldig sterkt til underbenet.

Hva skal du gjøre hvis beina dine trangt

Hvis det oppstår et problem som benkramper, bør du oppsøke lege og få testet. Hovedretningene er unntaket:

  • elektrolyttforstyrrelser
  • endokrine lidelser
  • vaskulære sykdommer
  • nevrologiske patologier

I klassisk myoklonus, når det ikke er noen generelle anfall og tap av bevissthet, er det verdt å ta hensyn til nivået av væskeinntak.

  • I varmt vær eller i overdreven tørr luft er det verdt å øke drikkebelastningen på grunn av mineralvann.
  • Ved væsketap med oppkast eller diaré er det verdt å rehydrere med Regidron, Hydrovit eller lignende oppløsninger med en hastighet på 200 ml for hver avføring eller oppkast.
  • Det er viktig å ikke ta forskjellige medisiner ukontrollert, spesielt diuretika.
  • Barn som tar D-vitamin, bør ha streng kontroll over doser og rettidig korreksjon..
  • Hos personer som er utsatt for anfall mot bakgrunn av en økning i temperatur, bør det bringes ned i tide og tilstrekkelig.
  • Gravide bør ta forebyggende doser kalsiumtilskudd.

Nødbeslag

For å avbryte krampaktig sammentrekning av benmuskulaturen, kan du ta følgende enkle tiltak.

  • Strekk musklene i underbenet og foten forsiktig: stå på tuppene, gå. Du kan også rette foten med hendene mens du ligger..
  • Masserer musklene for å slappe av. Den mest effektive ristingen av lemmet og stryking med forsiktig elting av musklene.
  • Myoclonus blir ofte behandlet med magnesiumpreparater (Magnerota, Solgar Magnesium Citrate, Natural Calm, Magnesium Diasporal) Magnet B6 (Magnistad, Magnelis B6) og muskelavslappende midler (Midocalma, Tolperisone, Sirdo Loot, Baclofen).

Hva er grunnen til å trange ben

Statistiske data registrerer at kramper i leggmusklene dukket opp i løpet av livet hos hver annen person. Denne ubehagelige manifestasjonen av krampaktig muskelsammentrekning er mer vanlig hos eldre mennesker. Imidlertid er akutt smertesyndrom i kombinasjon med "forstenning" av muskler kjent for den yngre generasjonen, og nylig diagnostiseres det stadig mer selv hos barn.

Det er ikke vanskelig å eliminere symptomene på et angrep hvis du vet årsakene til at bena kramper, i tillegg til noen få enkle regler som vil hjelpe deg å gjøre dette så raskt som mulig..

Spesifisiteten til manifestasjoner og klassifisering

En krampe i mage-muskelen oppstår plutselig og er preget av en kraftig sammentrekning av alle muskelbunter som ligger i den.

Det er to typer krampete sammentrekninger:

  • Klonisk - periodiske sammentrekninger som veksler med fullstendig avslapning;
  • Tonic - langsiktige manifestasjoner av et krampaktig symptom.

Kalvekramper varer fra 5 sekunder til 10 minutter. Jo lenger angrepet varer, jo mer smertefullt vil det føles etter at det passerer..

På tidspunktet for et langvarig angrep blir blodsirkulasjonen forstyrret, og melkesyre beholdes i store mengder i musklene.

Alle krampagtige manifestasjoner av muskler er delt inn i tre grupper:

  1. Muskelspasmer. Oppstå på grunn av unormale muskelimpulser. Varer cirka 15 minutter og er fast i lårene eller i underbenet.
  2. Tånekramper. Manifestasjonen av spasmer skyldes patologiske endringer i metabolske prosesser eller kroniske sykdommer. Mulige manifestasjoner hos mennesker som bruker ubehagelige sko eller bruker lang tid på å stå.
  3. Kramper i føttene. Diagnostisert hos pasienter med flate føtter eller nevrologiske sykdommer.

Eventuelle kramper i bena kan være både en konsekvens av overbelastning, og en innblanding av alvorlig patologi av indre organer. Derfor, hvis krampesyndromet manifesterer seg ofte og varer i lang tid, er det viktig å gjennomgå en detaljert undersøkelse for å finne ut årsaken og begynne behandlingen..

Hvorfor vises anfall

Oftest vises kramper i leggmusklene om natten. Symptomer er assosiert med nedsatt blodsirkulasjon under søvn, slik at absorpsjonen av næringsstoffer som er viktige for musklene, bremses opp. Hyppige kramper plager folk som har mangel på kalsium, kalium og magnesium i kroppen, så for å lindre tilstanden, må du ta med i dietten mat rik på disse sporstoffer..

I tillegg skilles melkesyre ut fra bløtvev under søvn i et dårlig ventilert rom, hvor det er mangel på oksygen, noe som bidrar til utseendet på anfall.

Kramper som begrenser leggmuskelen kan imidlertid vises i løpet av dagen, og hos absolutt friske mennesker.

Det er følgende grunner til at benkrampen er:

  • Overdreven og langvarig spenning i musklene i bena;
  • Langvarig opphold av lemmene i en statisk stilling;
  • Kald;
  • Følelsesmessig spenning og stress;
  • Dehydrering på grunn av utilstrekkelig væskeinntak;
  • Økt fysisk aktivitet;
  • Ubalansert kosthold, røyking, alkoholmisbruk, ukontrollert inntak av medisiner;
  • Graviditet i 2. og 3. trimester;
  • Feilmonterte sko av dårlig kvalitet.

Vanlige kramper i bena har rent patologiske årsaker assosiert med slike sykdommer:

  • Sykdommer i nevrologi;
  • Brudd på vannbalansen i kroppen;
  • Sirkulasjonspatologi;
  • Osteochondrose;
  • Sykdommer i hjertet og blodkarene;
  • Åreknuter;
  • Magesår;
  • Endokrine systemologier;
  • Skader på føttene.

Hvis muskelspasmer manifesterer seg ofte, kan du ikke diagnostisere deg og begynne behandling på egen hånd, siden bare en lege, basert på det beskrevne kliniske bildet og testresultatene, vil kunne forskrive riktig behandling.

Mange pasienter klager over krampaktig muskelsammentrekning i tærne. Denne situasjonen kan skyldes dårlig blodsirkulasjon eller problemer i arbeidet med leddbånd, sener.

De viktigste årsakene til utseendet på kramper på tærne regnes som følgende:

  • diabetes;
  • Flate føtter av et tverrsnitt;
  • Overdreven stress på tærne;
  • Dårlig karbohydratmetabolisme;
  • røyking.

En uriktig livsstil, som består i en ujevn fordeling av fysisk aktivitet, en konstant mangel på vitale elementer (kalium, kalsium, magnesium), samt vitamin D, langvarig stress, er de viktigste provokatørene for forekomst av krampaktig muskelkontraksjon..

Første steg

For kramper i bena er førstehjelp nødvendig, siden personen har sterke smerter og ikke kan bevege seg. I tillegg, gitt angrepens suverenhet, er det umulig å forberede seg på dem. Folk opplever panikkangst, forvirring, panikk.

Hva gjør du hvis benkramper dukker opp?

  • Ta noen dype åndedrag for å roe deg ned;
  • Klyp stedet som trangt;
  • Bøy sakte og bøy det utflate benet i kneleddet;
  • Du kan gjøre en intens massasje ved å klappe og klype foten;
  • Legg deg ned og løft bena opp, helst i en vinkel på 60 grader;
  • Legg deg noen minutter med et teppe eller putevals under føttene..

Du skal ikke i noe tilfelle gi etter for panikk. Prøver å puste dypt, rulle på ryggen og svømme til land.

I dette tilfellet skyldtes den ufrivillige muskelsammentrekningen hypotermi. Derfor må den varmes opp for å lindre smerter i leggmuskelen. For å gjøre dette, bruk varme salver eller vanlig alkohol. Gjør en intens massasje og kle deg.

Denne metoden kan ikke brukes av personer som har fått påvist blodpropp eller åreknuter.

Muskelspasmer er spesielt ubehagelige om natten, så det er viktig å vite hva du skal gjøre i tilfelle kramper i bena i dette tilfellet..

  • Forsøk å stå med føttene flate på gulvet;
  • Hvis smertene er skarpe og du ikke kan reise deg, begynn å gni bena intenst, klype dem;
  • Etter at spasmen har passert, ligg på sengen, hold beina i en hevet stilling, legg en tepperulle eller pute under dem..

Hvis bena ofte er trange, er dette et signal fra kroppen om en forestående eller utviklende patologi. Førstehjelp for anfall lindrer bare symptomene, men kurerer ikke den underliggende sykdommen som forårsaket dem.

Ikke barnslige problemer

Manifestasjonen av krampaktig sammentrekning hos barn er alltid skremmende både for barna selv og for foreldrene. Derfor bør voksne tydelig vite hva de skal gjøre hvis et barn har benkramper..

Spasmer påvirkes hovedsakelig av barn under tre år. Følgende kategorier av babyer er i faresonen:

  • Barn født for tidlig med en kroppsvekt under 1,5 kg;
  • Nyfødte som har blødninger med ulik lokalisering;
  • Babyer født med en intrauterin infeksjon;
  • Barn med CNS-skader.

Ved krampeanfall hos et barn som manifesterte seg for første gang, er det viktig å innlegge babyen eller gjennomgå en detaljert undersøkelse i løpet av en nær fremtid. Tross alt kan krampaktige sammentrekninger oppstå på grunn av ervervede sykdommer:

  • Sykdommer av smittsom art;
  • Forgiftning av kroppen;
  • Sykdommer og traumer i hjernen: blødninger, svulster og cystiske forandringer;
  • Patologier i nervesystemet;
  • Svikt i funksjonen av blodsirkulasjonen;
  • Under epileptiske anfall;
  • Genetisk predisposisjon.

Førstehjelp for anfall hos barn består i klare og konsistente handlinger:

  • Ring en ambulanse;
  • Legg babyen på en flat og hard overflate slik at han ikke kan falle, legg en pute eller rullet teppe under hodet;
  • Sørg for barnets sikkerhet ved å fjerne alle gjennomstikkende gjenstander som kan skade barnet;
  • Sørg for frisk luft i rommet;
  • Fjern eller løsne de pressende elementene i klær, slik at du får fri pust;
  • Massér bena forsiktig, men intenst, starter fra fingertuppene og slutter med hele leggmuskelen;
  • Det er strengt forbudt å helle vann i barnet med makt, for å klype eller rense kjeven.

Med riktig og omfattende behandling, startet på en riktig måte, vil problemet med krampende spasmer hos barn passere. Foreldre bør imidlertid være klar over at hyppige og langvarige anfall fører til oksygenmangel, noe som vil ha alvorlige konsekvenser for helse og mental utvikling hos babyer..

Effektiviteten av folkemedisiner

Benet kan bringes sammen på den mest uvurderlige tiden, så det er viktig ikke bare å gi deg førstehjelp for kramper, men også for å forhindre at de oppstår i tide.

La oss ta en titt på noen få hjemmelagde oppskrifter som har vist seg effektive..

1 ss. l. eple cider eddik;
30 g terpentin;
1 kylling eggeplomme.
Bland ingrediensene godt og smør området med bena som kramper om natten.

60 g Potentilla gås;
1 liter kokende vann.
Hell kokende vann over urten og la det småkoke på svak varme i cirka 5 minutter. Sil og ta den resulterende infusjonen i små doser gjennom dagen. Dette middelet vil lindre alvorlige smerter og muskelspasmer i bena..

Hvis tærne kramper, gni du dem med sitronsaft eller gni sennep over natten.

Hvis bena er trange og det er en vanlig magnet under armene, er det nok å feste det til leggen. Spasmen vil forsvinne i løpet av 1-2 minutter.

Forebyggende tiltak

Mennesker som blir møtt med regelmessige muskelspasmer, må forstå at det ikke er noe terapeutisk opplegg for å bli kvitt sykdommen. Først etter å ha identifisert årsakene som provoserte krampene, kan du bli kvitt dem for alltid..

Sykdommen kan bare diagnostiseres av en lege etter en detaljert undersøkelse. Derfor, hvis bena er veldig ømme etter kramper eller krampaktig symptomer konstant forfølges, bør du ikke utsette besøket til legen..

For å forhindre utseendet på slike ubehagelige symptomer, må du følge følgende anbefalinger:

  • Gjør kontrasterende fotbad daglig;
  • Balansere kostholdet ditt ved å begrense bruken av hard drikke, kaffe og te;
  • Drikk minst 1,5 liter vann daglig;
  • Gjør en fotmassasje om natten;
  • Bruk komfortable sko av høy kvalitet;
  • Påfyll dietten med mat som inneholder kalium, kalsium og magnesium;
  • Ta syntetiske vitaminkomplekser for forebyggende formål.

Ved å følge disse enkle reglene vil du kunne bli kvitt benkramper for alltid..

Muskel kramper

  • Muskelkramper er ufrivillige og intense muskelsammentrekninger uten en periode med avslapning.
  • Nesten alle har hatt en anfallsepisode minst en gang i livet..
  • Det er forskjellige typer anfall og forskjellige årsaker til dem..
  • Mange forskjellige medisiner kan forårsake muskelkramper.
  • I de fleste tilfeller kan muskelkramper stoppes ved å slappe av (strekke) muskelen..
  • Muskelkramper kan ofte forhindres ved tiltak som et næringsrikt kosthold med tilstrekkelig inntak av mikronæringsstoffer og tilstrekkelig væskeinntak..

Muskelkramper er ufrivillige og voldelige sammentrekninger av en muskel, uten en periode med avslapning. Når muskler som kan manipuleres etter ønske, for eksempel musklene i armer eller ben, brukes, veksler de seg og slapper av mens visse bevegelser utføres i lemmene. Musklene som støtter hodet, nakken og overkroppen fungerer synkroniserende og opprettholder kroppsposisjonen. En muskel (eller til og med noen få muskelfibre) kan spontant spasme. Hvis spasmen er sterk og vedvarende, fører dette til utseendet på anfall. Muskelkramper blir ofte visualisert eller palpert i området til den aktuelle muskelen.

Muskelkramper kan vare fra noen sekunder til et kvarter, og noen ganger lenger. Det er heller ikke uvanlig at anfall gjentar seg før muskelen slapper av. Krampete sammentrekninger kan involvere en del av en muskel, en hel muskel eller flere muskler, som vanligvis trekker seg sammen samtidig når du utfører bevegelser, for eksempel når du bøyer flere fingre på hånden. I noen tilfeller kan kramper oppstå samtidig i antagonistmusklene som er ansvarlige for bevegelse i motsatte retninger. Muskelkramper er vanlige. Nesten alle mennesker (ifølge noen studier, omtrent 95% av mennesker) har opplevd anfall på et tidspunkt i livet. Muskelkramper er vanlige hos voksne og blir hyppigere når vi eldes, men kramper kan likevel forekomme hos barn. Enhver muskel (skjelett) der frivillige bevegelser utføres, kan ha anfall. Kramper i lemmer, ben og føtter, og spesielt leggmuskelen, er veldig vanlige.

Typer og årsaker til muskelkramper

Skjelettmuskelkramper kan klassifiseres i fire hovedtyper. Disse inkluderer "sanne" anfall, tetaniske anfall, kontrakturer og dystoniske anfall. Anfall klassifiseres etter årsakene til anfallene og muskelgruppene de påvirker..

Typer muskelkramper

Ekte kramper. Ekte kramper involverer en del av eller en hel muskel, eller en gruppe muskler som normalt fungerer sammen, for eksempel musklene som er involvert i å bøye flere tilstøtende fingre. De fleste forskere er enige om at sanne anfall er forårsaket av økt eksitabilitet i nervene som stimulerer sammentrekning av muskler. De er overveldende den vanligste typen skjelettmuskelkramper. Ekte anfall kan forekomme i forskjellige omstendigheter..

Skader: Vedvarende muskelspasmer kan oppstå som en forsvarsmekanisme etter skade, for eksempel et brukket bein. I dette tilfellet minimerer spasmen vanligvis bevegelse og stabiliserer skadeområdet. Skader på muskler alene kan også føre til muskelspasmer.

Kraftig aktivitet: Ekte kramper er vanligvis forbundet med kraftig muskelarbeid og muskeltretthet (under idrett eller uvanlige aktiviteter). Slike kramper kan oppstå både under aktivitet og etter, noen ganger mange timer senere. I tillegg kan muskeltretthet fra å sitte eller ligge i lengre perioder i vanskelige stillinger eller gjentatte bevegelser også føre til anfall. Eldre voksne er mer utsatt for anfall når de utfører kraftig eller anstrengende fysisk aktivitet.

Hvilende anfall: Hvilende anfall er veldig vanlig, spesielt hos eldre, men kan forekomme i alle aldre, inkludert barndom. Hvilende anfall forekommer ofte om natten. Nattkramper, selv om de ikke er livstruende, kan være smertefulle, forstyrre søvnen, de kan ofte gjentas (det vil si mange ganger om natten og / eller mange netter i uken). Den faktiske årsaken til nattlige anfall er ukjent. Noen ganger blir disse krampene utløst av en bevegelse som trekker sammen musklene. Et eksempel kan være å strekke foten i sengen, som forkorter leggmuskelen, der kramper er mest vanlig..

Dehydrering: Sport og annen kraftig fysisk aktivitet kan føre til overdreven væsketap gjennom svette. Med denne typen dehydrering øker sannsynligheten for sanne anfall. Disse anfallene er vanligst i varmt vær og kan være et tidlig tegn på heteslag. Kronisk dehydrering fra vanndrivende midler og dårlig væskeinntak kan på samme måte føre til anfall, spesielt hos eldre. Anfall kan også være assosiert med mangel på natrium.

Omfordeling av kroppsvæsker: Ekte anfall kan også forekomme i forhold der det er en uvanlig væskedistribusjon i kroppen. Et eksempel er skrumplever i leveren, der væske hoper seg opp i bukhulen (ascites). På samme måte er anfall en relativt vanlig komplikasjon av de raske endringene i kroppsvæsker som oppstår under dialyse ved nyresvikt..

Lave blodelektrolyttnivåer (kalsium, magnesium): Lave blodnivåer av kalsium eller magnesium øker direkte eksitabiliteten til nerveenderne som inner musklene. Dette kan være en disponerende faktor for de spontane anfallene som mange eldre voksne opplever, og slike anfall er også vanlig hos gravide. Lave nivåer av kalsium og magnesium er vanlige hos gravide, spesielt hvis disse mineralene ikke leveres i tilstrekkelige mengder fra dietten. Anfall forekommer i enhver setting som reduserer tilgjengeligheten av kalsium eller magnesium i kroppsvæsker, for eksempel etter å ha tatt diuretika, hyperventilering, overdreven oppkast, mangel på kalsium og / eller magnesium i kostholdet, utilstrekkelig kalsiumabsorpsjon på grunn av D-vitaminmangel, redusert parathyreoidefunksjon.

Lavt kalium: Lavt kaliumnivå i blodet forårsaker noen ganger muskelkramper, selv om muskelsvakhet er mer vanlig for hypokalemi..

tetany

Med tetany blir alle nerveceller i kroppen aktivert, som deretter stimulerer muskelsammentrekning. I denne typen forekommer krampaktig sammentrekning i hele kroppen. Navnet tetany kommer fra anfall som oppstår når stivkrampetoksin blir utsatt for nerver. Imidlertid er dette navnet på denne typen anfall nå mye brukt for å referere til muskelkramper under andre forhold, for eksempel lave blodnivåer av kalsium og magnesium. Lavt kalsium- og magnesiumnivå øker aktiviteten i nervevevet på en uspesifikk måte, noe som kan føre til tetaniske anfall. Ofte er disse anfallene ledsaget av tegn på hyperaktivitet av andre nervefunksjoner i tillegg til muskelhyperstimulering. For eksempel forårsaker kalsium med lite blod ikke bare muskelspasmer i hender og håndledd, men det kan også forårsake følelsesløshet og prikkende følelser rundt munnen og andre områder av kroppen..

Noen ganger kan tetaniske anfall ikke skilles fra sanne anfall. Ytterligere endringer i følelsen eller annen nervefunksjon kan ikke merkes, da smerter i anfall kan maskere andre symptomer

kontrakturer

Kontraksjoner oppstår når musklene ikke klarer å slappe av i en enda lengre periode enn i de viktigste typene muskelkramper. Konstante spasmer er forårsaket av uttømming av adenosintrifosfat (ATP) - det cellens indre cellulære energi. Dette forhindrer avspenning av muskelfibrene. Nervene er inaktive med denne typen muskelkramper.

Kontraktur kan være et resultat av genetisk arv (f.eks. McArdle-sykdom, som er en mangel i nedbrytningen av glykogen til sukker i muskelceller) eller fra ervervede tilstander (f.eks. Hypertyreoidemyopati, som er en muskelsykdom assosiert med en overaktiv skjoldbruskkjertel). Anfall av kontrakter er sjeldne.

Dystoniske anfall

Den siste kategorien av anfall er dystoniske anfall, der muskler som ikke er involvert i den tiltenkte bevegelsen påvirkes og trekkes sammen. Musklene som er involvert i denne typen anfall inkluderer antagonistmuskler, som vanligvis fungerer i motsatt retning av den tiltenkte bevegelsen, og / eller andre som øker bevegelsen. Noen dystoniske anfall involverer vanligvis små muskelgrupper (øyelokk, kinn, nakke, strupehode, etc.). Armer og hender kan bli påvirket av repeterende bevegelser som for eksempel skriving (skribentens krampe), å spille et musikkinstrument. Disse aktivitetene kan også føre til virkelige kramper på grunn av muskeltretthet. Dystoniske anfall er mindre vanlige enn sanne anfall.

Andre typer anfall

Noen anfall er forårsaket av en rekke nerve- og muskelforstyrrelser. For eksempel er dette sykdommer som amyotrof lateral sklerose (Lou Gehrigs sykdom), ledsaget av muskelsvakhet og atrofi; radikulopati ved degenerative sykdommer i ryggraden (brokk, skiveutstikk, osteofytter), når kompresjonen av roten er ledsaget av smerter, nedsatt følsomhet og noen ganger kramper. Anfall kan også være med skade på perifere nerver, for eksempel diabetisk nevropati.

Crumpy. Denne typen anfall beskriver som regel kramper i gastrocnemius-muskelen, og forbinder utseendet deres med muskeloverbelastning og tilstedeværelsen av degenerative forandringer i ryggraden (osteokondrose i korsryggen, lumboishalgia). I tillegg er kramper mulig med brudd på den vaskulære sirkulasjonen i nedre ekstremiteter (med utslettet endarteritt eller post-tromboflebitisk syndrom). Årsaken til krøllete kan også være forskjellige biokjemiske lidelser i triceps-muskelen i underbenet..

Mange medisiner kan forårsake anfall. Potente diuretika som furosemid eller kraftig eliminering av væske fra kroppen, selv med mindre potente diuretika, kan indusere anfall da dehydrering og natriumtap oppstår. På samme tid forårsaker vanndrivende midler ofte tap av kalium, kalsium og magnesium, som også kan forårsake anfall.

Medisiner som donepezil (Aricept), som brukes til å behandle Alzheimers sykdom) og neostigmin (prostigmin), som brukes til å behandle myasthenia gravis, asraloxifene (Evista), brukt til å forhindre osteoporose hos kvinner etter menopausale sykdommer, kan forårsake anfall. Tolcapone (Tasmar), som brukes til å behandle Parkinsons sykdom, har vist seg å forårsake muskelkramper hos minst 10% av pasientene. Ekte kramper er rapportert med nifedipin og medisinene Terbutaline (Brethine) og albuterol (Proventil, Ventolin). Visse medisiner som brukes til å senke kolesterolet, for eksempel lovastatin (Mevacor), kan også føre til anfall.

Krampe forekommer noen ganger hos rusavhengige når de slutter å ta beroligende midler.

Mangel på visse vitaminer kan også direkte eller indirekte føre til muskelkramper. Disse inkluderer ulempene med tiamin (B1), pantotensyre (B5) og pyridoksin (B6). Den nøyaktige rollen til en mangel i disse vitaminene i anfall er ukjent..

Dårlig sirkulasjon i beina fører til mangel på oksygen i muskelvevet og kan forårsake kraftige muskelsmerter (periodisk claudication) som oppstår når du går. Dette forekommer vanligvis i leggmuskulaturen. Men smerten ved vaskulære lidelser i slike tilfeller skyldes ikke den faktiske muskelspasmen. Denne smerten kan være mer relatert til oppbygging av melkesyre og andre kjemikalier i muskelvev. Kramper i leggmusklene kan også være forbundet med nedsatt blodutstrømning med åreknuter, og som regel oppstår kramper i leggmusklene om natten.

Symptomer og diagnose av muskelkramper

Det er karakteristisk at anfallet ofte er ganske smertefullt. Vanligvis må pasienten stoppe aktiviteter og iverksette presserende tiltak for å lindre anfall; personen er ikke i stand til å bruke muskelen som er krampaktig i løpet av den krampaktige episoden. Alvorlige kramper kan være ledsaget av sårhet og hevelse, som noen ganger kan vedvare i opptil flere dager etter at krampen er forsvunnet. På krampetidspunktet vil de berørte musklene bule ut, føle seg harde og smertefulle ved palpasjon.

Diagnostisering av anfall er vanligvis ikke vanskelig, men å finne ut årsakene kan kreve både en grundig samling av sykehistorie, og instrumentelle og laboratoriemetoder for undersøkelse.

Behandling

De fleste anfall kan stoppes ved å strekke muskelen. For mange ben- og fotkramper kan denne strekningen ofte oppnås ved å stå opp og gå. Med kramper i leggmusklene er det mulig å bøye ankelen ved hjelp av hånden, liggende i sengen med benet strakt rett ut. Når du skriver spasmer, trykker du hånden mot veggen med fingrene nedover vil du strekke fingrene på fingrene.

Du kan også massere muskelen forsiktig for å løsne krampmuskelen. Hvis krampen er assosiert med væsketap, som ofte er tilfelle med kraftig trening, er rehydrering og gjenoppretting av elektrolyttnivåer nødvendig.

Muskelavslappende midler kan brukes på kort sikt i visse situasjoner for å la musklene slappe av ved skade eller andre forhold (for eksempel radikulopati). Disse medisinene inkluderer Cyclobenzaprine (Flexeril), Orphenadrine (NORFLEX) og baclofen (Lioresal).

I løpet av de siste årene har injeksjoner av terapeutiske doser av botulismatoksin (Botox) blitt vellykket brukt for visse dystoniske muskelsykdommer som er lokalisert i en begrenset muskelgruppe. En god respons kan vare flere måneder eller mer, og injeksjonene kan gjentas.

Behandlinger for anfall som er assosiert med spesifikke medisinske tilstander, har en tendens til å fokusere på å behandle den underliggende tilstanden.

I tilfeller hvor anfallene er alvorlige, hyppige, langvarige, vanskelige å behandle eller ikke er assosiert med en åpenbar årsak, er det i slike tilfeller både ytterligere undersøkelse og mer intensiv behandling nødvendig..

Forebygging av anfall

For å forhindre mulige anfall, trenger du et godt kosthold med nok væske og elektrolytter, spesielt under intens fysisk aktivitet eller under graviditet.

Nattkramper og andre hvilekramper kan ofte forhindres ved regelmessige strekkøvelser, spesielt hvis du gjør det før sengetid..

Et godt middel for å forhindre anfall er å ta magnesium- og kalsiumpreparater, men det kreves forsiktighet i resepten i nærvær av nyresvikt. I nærvær av hypovitaminose er det nødvendig å ta vitaminer fra gruppe B, vitamin D, E.

Hvis pasienten tar diuretika, er det nødvendig å ta kaliumtilskudd..

Nylig er kinin det eneste stoffet som er mye brukt for å forhindre og noen ganger behandle anfall. Kinin har blitt brukt i mange år i behandling av malaria. Handlingen av kinin skyldes en reduksjon i muskelens eksitabilitet. Kinin har imidlertid en rekke alvorlige bivirkninger som begrenser resepten til alle pasientgrupper (kvalme, oppkast, hodepine, forstyrrelser i hjerterytmen, nedsatt hørsel, etc.).

Bruk av materialer er tillatt når du indikerer en aktiv hyperkobling til den permanente siden av artikkelen.

Kramper i benet

Ubehagelige kramperfølelser påvirker tre deler av bena - området fra kneet til hælen, den plantare delen av foten og tærne. Samtidige sensasjoner - smerter, nedsatt motorisk aktivitet, mangel på følsomhet i ubehagsområdet. Varigheten av angrepet er fra 30 sekunder til 3-4 minutter. Årsakene til at benkramper oppstår er varierte. I 50% av tilfellene er ubehag en konsekvens av akutte eller kroniske sykdommer. Vanlige kramper - en indikasjon for å gå til lege: du må gjennomgå en undersøkelse, for å fastslå årsaken og lokaliseringen av den underliggende lidelsen.

Grunnene

Smertefulle kramper i bena, assosiert med tap av følsomhet i lemmene, oppstår på grunn av hypovitaminose, utmattende fysisk arbeidskraft, er et av symptomene på rus. Bare ved hjelp av diagnostiske metoder er det mulig å fastslå årsaken til ubehagelige sensasjoner. Et ytterligere formål med undersøkelsen er å ekskludere utviklingen av epilepsi - en sykdom manifesteres ved ufrivillige muskelsammentrekninger.

Mangel på sporstoffer i kroppen

Kramper som innsnevrer leggmusklene og føttene skyldes mangel på vitamin B, magnesium, sink, kalium, kalsium i kroppen. Årsaken til mangel på næringsstoffer:

  1. Overdreven kulinarisk prosessering av retter, som forhindrer inntak av næringsstoffer i kroppen.
  2. Blodtap - en tilstand etter en nylig operert, traumer, intens menstruasjon.
  3. Tarmsykdommer som forstyrrer absorpsjonen av næringsstoffer fra mat.
  4. Alkoholmisbruk, røyking.

Hypovitaminosis er en gunstig tilstand for dysfunksjon i nervesystemet. Kramper som kremmer leggmusklene og føttene er en av manifestasjonene av denne feilen. Normaliseringen av aktiviteten til nervefibrene begynner med eliminering av en negativ faktor. For å forhindre ubehag i beina elimineres sykdom i mage-tarmkanalen, og dårlige vaner blir forlatt. Med massivt tap av menstruasjon, må du oppsøke en gynekolog for å finne årsaken til symptomet. For å unngå utvikling av anemi mot bakgrunn av månedlig anemi, må du jevnlig ta jerntilskudd, supplere dietten med mat som inneholder jern.

dehydrering

Det er flere forhold som fører til dehydrering av kroppen - forgiftning, ledsaget av oppkast og diaré; økt svette. Hvert av disse fenomenene fremmer fjerning av vitaminer og mineraler fra blodet. Tegn på dehydrering:

  1. Nedgang i blodtrykksindikatorene
  2. Blekkhet i huden, utseendet på sirkler under øynene
  3. Svakhet, manglende evne til å holde seg oppreist i mer enn 30 sekunder
  4. Svimmelhet
  5. Økt tørr hud
  6. døsighet
  7. Kvalme oppkast
  8. Hårtap, blødende tannkjøtt
  9. Nedsatt koordinering av bevegelser

Ved oppkast og diaré, for å kompensere for væsken som skilles ut fra kroppen, utføres øyeblikkelig infusjonsterapi - saltløsninger, glukose injiseres. For å unngå hypovitaminose, mangel på sporstoffer, forstyrrelser i aktiviteten til nervefibrene, må du konsumere minst 1,5 vann daglig. Under sportstrening, med stor fysisk aktivitet og / eller om sommeren, øker dette volumet til 2,5 liter.

En kraftig endring i kroppstemperatur

En spontan endring i luft- eller vanntemperatur som påvirker kroppen er stress for kroppen, siden prosessen med å tilpasse seg nye forhold tar tid. Kramper i leggene og føttene forekommer også på grunn av langvarig hypotermi. Det påvirker tilstanden til mikrosirkulasjon, medfører flere sammentrekninger av benmuskulaturen. Som regel trenger ikke slike pasienter behandling - det er nok å ikke ta en kontrastdusj, for å velge sko med hensyn til værforholdene.

Understreke

Med et psyko-emosjonelt sjokk produseres en økt mengde kortisol i kroppen. Frigjøring av dette hormonet i blodet bidrar til et brudd på forholdet mellom vitaminer og mineraler, innebærer utvikling av kalsiummangel. Kramper i legger og føtter oppstår til nervesystemets tilstand er normalisert og konsentrasjonen av sporstoffer i blodet blir kompensert.

Overdreven trening

Uregelmessig fysisk aktivitet forårsaker ofte ufrivillige sammentrekninger av muskelfibre. Årsaken er det spontane blodtrykket til beina under trening. For å forhindre utvikling av anfall, må du gjøre en oppvarming før trening, takket være hvilke musklene er forberedt på den kommende belastningen..

Utslettende åreforkalkning

Patologi der lumen i venene, arteriene i bena smalner. Langsiktig utslettende åreforkalkning er farlig ved dannelse av koldbrann. Årsakene til sykdommen er arvelighet, dårlige vaner, en stillesittende livsstil, regelmessig hypotermi, usunt kosthold. Pasientens viktigste klager er assosiert med kalde føtter, nummenhet og sporadisk prikking i leggene og føttene. Når patologien utvikler seg, forstyrres motorisk aktivitet, på grunn av utilstrekkelig blodforsyning, tar vevene en blek blåaktig fargetone. Hvis bena med utslettende åreforkalkning kramper med spasmer - er det oksygenmangel i musklene, en tilstand av hypovitaminosis.

Skrumplever i leveren

Ødeleggelse av levervev, i fravær av terapi, er dødelig. Årsakene til utviklingen av patologi er kaotisk, langvarig bruk av medisiner; skadelige arbeidsforhold, alkoholisme, genetisk disponering, langvarig hepatitt. Når benkramper vises, er det bare gjennom en omfattende undersøkelse at det er mulig å slå fast at årsaken til symptomet er leversykdom. Legen tar hensyn til pasientens klager, data fra en ekstern undersøkelse.

I tillegg til smertefulle spasmer som fører bena sammen, oppstår på bakgrunn av levercirrhose:

  • Alvorlige smerter i høyre hypokondrium
  • Økt svette
  • Mangel på matlyst
  • Abdominal hevelse
  • Kvalme, gjentatt oppkast av ufordøyd mat
  • En økning i kroppstemperatur til underfebrile nivåer
  • Mørking av urin, avklaring av avføring

Krampe med skrumplever i leveren er et tegn på total rus i kroppen, manglende evne til å absorbere næringsstoffer fra kostholdet. En annen årsak til smertefulle sensasjoner i bena er massiv hevelse i bukhulen (anasarca). På grunn av det øker belastningen på leggene og føttene, og spasmer av muskelfibrene i disse seksjonene utvikler seg snart. En ytterligere forklaring på hvorfor bena kramper med spasmer med skrumplever i leveren er misbruk av vanndrivende midler. Disse medisinene er foreskrevet for å redusere hevelse i bukhinnen.

Phlebeurysm

Årsaken til sykdomsutviklingen:

  1. Genetisk faktor
  2. Har mye overvekt
  3. Fysisk inaktivitet, begrenset fysisk aktivitet
  4. Funksjoner ved arbeidsaktivitet. Åreknuter forekommer ofte hos selgere eller personer i andre yrker som holder seg i en stående stilling i lang tid
  5. Svikt i metabolske prosesser
  6. Graviditet 2, 3 trimestere

Med åreknuter stagnerer blod inne i blodårene, noe som bidrar til strekking av veggene. Tilstanden er ledsaget av en følelse av tretthet, sårhet; merkbar hevelse i gastrocnemius. Hvis du ikke utfører terapeutiske tiltak på lenge, oppstår smertefulle spasmer. Med åreknuter er det nødvendig å appellere til en phlebologist. Han vil foreskrive en diagnose, etablere stadiet av sykdommen. Hvis patologien er mild eller moderat, forskrives pasienten bruk av en betennelsesdempende gel, vitaminterapi.

diabetes

Årsakene til utseendet på patologi er arvelighet, stress, alkoholmisbruk. De lærer om en økning i konsentrasjonen av glukose i blodet selv før de bestått undersøkelsen - og fokuserer på en endring i trivsel. Tegn på diabetes mellitus som går foran anfall - tørst, svimmelhet, problemer med sårheling, tørrhet i slimhinnene i epitel. Ufrivillige muskelsammentrekninger i diabetes mellitus er assosiert med dehydrering.

En økt konsentrasjon av glukose i blodet forutsetter opptaket av et stort volum vann. Dehydrering bidrar til mangel på næringsstoffer i kroppen. Bena kramper på grunn av det utilstrekkelige innholdet av sporstoffer i blodet - de er nødvendige for avslapning og normal tilstand av muskelfibre. I tillegg fører en endokrin lidelse til en endring i vevstrofisme, forstyrrelse av aktiviteten i nervesystemet. Kombinasjonen av disse forholdene bidrar til utvikling av ufrivillige muskelsammentrekninger..

anemi

Den andre definisjonen av sykdommen er anemi. Det er en reduksjon i nivået av hemoglobin, noe som lettes av et utilstrekkelig innhold i kroppen av jern, vitamin B12, folsyre. Kalver, føtter, fingre kramper, starter fra stadium 2 av anemi.

  • døsighet
  • økt tretthet
  • blekhet av huden
  • mørkner foran øynene
  • svimmelhet
  • intenst hårtap
  • frysninger, kalde føtter
  • sår nær munnen
  • hukommelse svekkelse, irritabilitet
  • nedsatt ytelse
  • økt hjerterytme

Anemi er en konsekvens av ernæring av dårlig kvalitet, arvelig disposisjon, ukompensert blodtap, tarmsykdom, alkoholisme. Anemi egner seg godt til eliminering av Sorbifer, Ferrum-lek, Milgama, Neurobine, Neurobeks, Totem. Det anbefales å injisere vitamin B1, B2, B6, B9, B12. For å forbedre tilstanden, juster kostholdet: det anbefales å bruke appelsiner, rødbeter, storfelever, rosenmerter, egg, nøtter og epler.

Tar medisiner

Krampen dekker bena på grunn av langvarig, ukontrollert bruk av vanndrivende midler, avføringsmidler, antihypertensive medisiner. De listede legemiddeltypene bidrar til eliminering av væske fra kroppen, og reduserer dermed konsentrasjonen av sporstoffer i blodet.

Vanndrivende medisiner, som antihypertensive medisiner, har muligheten til å senke blodtrykket. De er foreskrevet for hypertensjon og en tendens til å utvikle hjerteødem. Avføringsmidler er foreskrevet for problemer med avføring. For å unngå en reduksjon i konsentrasjonen av sporstoffer i blodet, samtidig med bruk av vanndrivende midler, avføringsmidler, antihypertensive medisiner, ta kaliumpreparater.

Harde dietter

Et feil sammensatt kosthold, likestilt med sult, utelukker muligheten for at en tilstrekkelig mengde næringsstoffer kommer inn i kroppen. Mangel på sporstoffer, muskelvev slapper ikke av, dets indre blir forstyrret, noe som manifesteres av spasmer av kaotiske lokaliseringer. Opprinnelig forekommer ufrivillige sammentrekninger i delen av foten. I fravær av korrigerende handlinger beveger ubehaget seg til leggmusklene. For å normalisere tilstanden er det nok bare å forbedre ernæringskvaliteten, for å unngå sult.

Hvorfor forekommer oftere om natten

Utviklingen av ubehagelige sensasjoner i bena, hovedsakelig om natten, er assosiert med en nedgang i mikrosirkulasjonen på denne tiden av døgnet. Under søvn kan en person ufrivillig innta en ubehagelig stilling i kroppen. Da kommer blodet, og derfor næringsstoffer, sammen med oksygen inn i lemmene i et utilstrekkelig volum.

Førstehjelp

Når det vises kramper i bena, er det nødvendig å sikre normalisering av blodsirkulasjonen i lemmene. For å gjøre dette, bør du massere vevene intensivt til følsomheten er fullstendig gjenopprettet. For raskt å oppnå et positivt resultat er det tillatt å bruke et frottéhåndkle, serviett. I tillegg til massasje er det tillatt å bruke prikking. Indikatoren for virkningen av påvirkningen på problemområdet er restaurering av følsomhet i lemmene. For å forbedre blodstrømmen til leggen og føttene, bør bena være hevet..

Mulige komplikasjoner

Spasmer av muskelfibre fører til en kraftig økning i konsentrasjonen av melkesyre og kalium i blodet. Prosessen skaper en gunstig forutsetning for å forstyrre aktiviteten i hjertet, bidrar til utvikling av arytmier, hjerneødem og hjerneslag. Hver av disse forholdene kan potensielt være dødelig. Hvis leggmusklene trekker seg for mye øker risikoen for fiberskader. Når bena er komprimert av ufrivillige sammentrekninger, kan et angrep føre til tap av følelse i lemmene..

Hvilken lege du skal kontakte

Hvis du opplever ubehagelige kramper i bena, må du besøke en terapeut. Deretter utføres behandlingen av spesialister på smale profiler - det avhenger av den etablerte årsaken til ubehaget. Med forholdet mellom anfall og blodsykdommer, er behandling foreskrevet av en hematolog. Hvis spasmer i føttene og leggmuskulaturen er en konsekvens av forgiftning eller skrumplever i leveren, behandles pasienten på intensivavdelingen, eller behandlingen utføres av en spesialist på smittsomme sykdommer. Når smertefulle spasmer bringer bena sammen på grunn av tilstedeværelsen av diabetes mellitus, er det nødvendig å konsultere en endokrinolog.

diagnostikk

Hvis bena kramper, anbefales pasienten å gå gjennom:

  • Laboratorieblodprøve. Biokjemisk, klinisk analyse, bestemmelse av sukkernivå og konsentrasjon av sporstoffer.
  • Elektromyografi. Den lar deg bestemme hvilke muskler som får patologiske impulser, hvor intenst de er utsatt for ufrivillige sammentrekninger.
  • MR. Forutsetter å få et nøyaktig bilde av pasientens muskelfibre.
  • Gjennomføre funksjonelle tester, med belastning på beina.
  • Doppler ultrasonografi av blodårene i nedre ekstremiteter.

Legen gjennomfører en undersøkelse og undersøkelse av pasienten: han tydeliggjør arten av muskelsammentrekninger, tidspunktet på døgnet når oftest bena kramper, metoder for å lindre helse. Ytterligere typer forskning avhenger av egenskapene til det kliniske tilfellet.

Behandling

Selvmedisinering, bruk av tradisjonelle medisinoppskrifter for å eliminere ufrivillige muskelsammentrekninger er upassende handlinger. Terapi er kun foreskrevet av lege - under hensyntagen til resultatene av pasientens undersøkelse, typen og alvorlighetsgraden av den identifiserte sykdommen som forårsaker kramper i bena. For å kompensere for volumet kalium i blodet, anbefales det å ta Asparkam, Magnerot, Magnesium Chelate Evalar, Complivit Magnesium, foreskrive intravenøs Panangin.

For å stoppe et smertefullt angrep, er det tillatt å bruke krampeløsende midler - No-Shpy, Papaverine. For å slappe av muskelfibre, redusere tonen deres, vises en kurstilførsel av Mydocalm, Sirdalud og deres analoger. Hvis bena kramper på grunn av utilstrekkelig blodsirkulasjon, foreskrives en intravenøs infusjon av Pentoxifylline, Trental, Actovegin.

Magnelis B6 er effektiv for å eliminere smertefulle sensasjoner i muskelfibrene i bena. Legemidlet inneholder både magnesium og pyridoksin, noe som øker sannsynligheten for en rask utvinning av konsentrasjonen av disse stoffene i blodet. Hvis smertefulle spasmer påvirker leggene og føttene på grunn av åreknuter, er det nødvendig å redusere blodets tetthet: pasienten får forskrevet administrasjon av antikoagulantia. Den mest effektive - Fraxiparin, Clexane, Heparin.

For å normalisere blodsirkulasjonen vises passering av fysioterapeutiske prosedyrer med en målrettet effekt på muskelfibrene i bena. I intervallene mellom øktene anbefales det å massere det forstyrrende området.

Forebygging

For å forhindre forekomst av tilstander som er preget av utvikling av benkramper, bør du:

  1. Lag et kosthold som tar hensyn til kroppens behov, basert på kjønn, vekt, alder, helsegenskaper. Unngå uberettiget kulinarisk prosessering, der alle næringsstoffer fjernes fra produktene.
  2. Begrens deg fra stressende hendelser. Hvis du har en tendens til å utvikle panikkanfall, ta beroligende medisiner.
  3. Unngå hypotermi.
  4. Gi opp alkoholmisbruk.
  5. Normaliser fysisk aktivitet, unngå overdreven stress på beina.
  6. Ikke ta medisiner uten å få ordre fra lege.

Benkramper er et patologisk fenomen som bare fungerer som et av de mange symptomene på lidelser som har oppstått i kroppen. Hvis smertefulle kramper er forårsaket av utviklingen av en alvorlig sykdom, og ikke feil i den daglige rutinen, vil en integrert tilnærming være nødvendig. Det innebærer ernæringskorreksjon, administrering av medisiner, begrensning av fysisk aktivitet, bedring av leve- og arbeidsforhold..

Artikler Om Ryggraden

Hvilken lege skal jeg kontakte for osteoporose?

Smerter i ekstremiteter og ryggrad kan ikke bare assosieres med inflammatoriske eller degenerative sykdommer. Ubehag skyldes ofte tap av kalsium. I dette tilfellet blir beinene skjøre og kan gå i stykker med en liten ytre påvirkning.

SYNDROME AV FELLES HYPERMOBILITET i allmennpraksis

Den tidlige diagnosen (vanligvis i barndommen) vil forhindre for tidlig ødeleggelse av leddene. Behandling av patologi krever ikke medisiner. Terapi er rettet mot å styrke leddene, øke styrken på muskler og leddbånd-sene apparater.