Treningsterapi - Terapeutisk gymnastikk

Et brudd er en fullstendig eller delvis krenkelse av beinets integritet. Avhengig av hvor skadet huden er, deles brudd i lukket og åpen.
Ved et beinbrudd observeres følgende fenomener: smerter, blåmerker og deformiteter, forkortelse av lemmet, unormal mobilitet, benkrepitus, og viktigst av alt, en dysfunksjon som oppstår umiddelbart etter skade. Blant annet ledsages eventuelt brudd av traumer i nabovevet, ødemer, hematomer, ofte muskler, leddbånd, leddkapsel, etc. er skadet..
Det skal bemerkes at ingen er trygge for brudd og skader i overekstremitetene. Og hvis en slik situasjon har oppstått, bør du umiddelbart kontakte en traumatolog. Legen vil bruke en rollebesetning. Hvis saken er alvorlig, kan behandlingen være veldig lang, det kan til og med være kirurgisk inngrep..
Oppgavene til rehabilitering for brudd i de øvre ekstremiteter er: å bevare offerets liv, strebe etter å oppnå på kortest mulig tid fullstendig og varig fusjon av beinfragmenter i sin normale stilling, gjenopprette normalfunksjonen til det skadede lemmet og offerets arbeidsevne.
Behandlingen inkluderer generelle og lokale behandlinger. For å oppnå riktig sammensmelting av bein i et brudd, bør fragmenter av det skadede beinet plasseres i ønsket posisjon (den såkalte bruddreposisjonen) og holdes i denne stillingen til fullstendig fusjon (immobilisering med en gipsstøp, trekkraft eller ved hjelp av osteosyntesen, spesielt kompresjonsdistraksjon). Hvis bruddet er åpent, bør en primær kirurgisk debridement av såret utføres før immobilisering..
For normal fusjon av bruddet på kortest mulig tid er det nødvendig at fiksering av de omplasserte fragmentene er sterk og pålitelig. For å oppnå immobilitet på bruddstedet, er det nødvendig å tilveiebringe dette stedet med en gipsstøpe, så vel som konstant trekkraft, osteosyntese eller kompresjons-distraksjonsapparater..
For å gjenopprette funksjonene i lemmet, så vel som pasientens arbeidsevne, brukes funksjonelle behandlingsmetoder, for eksempel treningsterapi for brudd i overekstremitetene, trening på simulatorer, øvelser som fremmer muskelspenninger og strekk. Medisinsk gymnastikk for brudd i øvre ekstremiteter, massasje, fysioterapi og hydroterapi er også mye brukt. Hvis fysioterapi brukes i de tidlige stadiene av behandlingen, vil det bidra til å eliminere symptomer som smerter, hevelse, blødning, etc. Blant annet akselererer fysioterapi dannelsen av calluses, gjenoppretter funksjonene i lemmet, og forhindrer også postoperative komplikasjoner..
På den andre eller tredje dagen etter bruddet er UHF eller induktoterapi foreskrevet, UV-stråling, laserterapi, elektroforese med kalsium og fosfor, massasje, samt fysioterapiøvelser for skader i de øvre ekstremiteter.
Hvis det oppstår muskelatrofi, er det i slike tilfeller nødvendig å ty til hjelp av elektrisk stimulering (med den foreløpige introduksjonen av ATP), vibrasjonsmassasje, strekkøvelser, isometriske øvelser, trening på simulatorer, løping og gymnastikk i vannet, svømming, sykling, turgåing er også nødvendig ski, forskjellige spill.
I nærvær av leddkontraksjoner anbefaler leger elektroforese med lidase, fonoforese med lazonil, arthrosenex, mobilat, samt PH for brudd i overekstremitetene, som utføres i vann. Pasientene får vist øvelser på simulatorer, kryomassasje, badstue og svømming i bassenget.
I nærvær av en gipsstøpe eller apparater for kompresjon osteosyntesen, slik som Ilizarov-Gudushauri, Dedova, Volkov-Oganesyan apparater, osv. Videre, fra de første dagene av skaden, er treningsbehandling for sunne lemmer inkludert i behandlingsprosessen, som inkluderer pusteøvelser, generelle utviklingsmessige og isometriske øvelser, strekk og så videre.
Etter at gipsstøp og enheter er fjernet, anbefales pasienten å gå, og bruk av aksial belastning på lemmen er heller ikke av liten betydning..
I tilfelle brudd på overbenets bein, er LH inkludert i rehabiliteringsprosessen for skader i overekstremitetene, noe som hjelper til med å forhindre sammentrekninger og stivhet i leddene i fingrene, samt bevare evnen til å gripe. Etter at gipsbesetningen er fjernet, blir massasje og ergoterapi på den skadede lemmen slått på, er øvelser som bidrar til å tilegne seg egenomsorgsevner, spesielt viktig.

Som nevnt ovenfor, for å raskt oppnå fullstendig bedring, bør man ikke overse treningsterapi. Fysioterapi og korrigerende gymnastikk for brudd og skader i de øvre ekstremiteter er rettet mot å gjenopprette hele bevegelsesområdet i leddene, styrke musklene. Svært ofte er treningsterapi for skader i de øvre ekstremiteter foreskrevet til pasienten umiddelbart fra de første dagene etter skaden. Dessuten brukes først lette øvelser, der oppgavene er å redusere hevelse og blåmerker, samt forbedre blodsirkulasjonen. Senere blir øvelser som hjelper til med å styrke musklene lagt til komplekset med treningsterapi og LH i tilfelle et brudd i overekstremitetene. Deretter blir øvelser med motstand, vekter og bruk av forskjellige objekter gradvis inkludert..

Oppgaven med øvelser som er inkludert i LH (terapeutisk gymnastikk) i tilfelle brudd i overekstremitetene (det er veldig viktig - når du utfører disse øvelsene, må du sørge for at det ikke er smerter i den skadde hånden):
Startposisjon - stående eller sittende.
1. Utfør sirkulære bevegelser med skuldrene mens du rister på den ømme armen. Hev skuldrene opp.
2. Bøy armene ved albuene med spenning, utfør sirkulære bevegelser i skulderleddet.
3. Hev armene opp gjennom sidene, og senk deretter. Hev armene fremover og oppover, senk.
4. Legg den såre hånden på den sunne, hev to hender opp.
5. Utfør en bevegelse som simulerer hakking av tre, fra skulderen på den sår armen til det motsatte kneet.
6. Hev den ømme hånden opp, stryk håret.
7. Hev den ømme hånden opp og berør den motsatte skulderen.
8. Brett hendene i en "lås", rett armene fremover.
9. Bøy armene ved albuene. Berør deretter skuldrene med hendene, mens du fører albuene sammen.
10. Senk armene langs kroppen. Utfør skyvebevegelser med hendene til armhulene langs sidens overflate av kroppen.
11. Klapp hendene med rette hender, først foran deg og deretter bak deg.
12. Utfør sirkulære bevegelser med rette, avslappede armer.

Følgende sett med øvelser for skader i overekstremiteter utføres fra startposisjonen, og holder en gymnastisk pinne i hendene:
1. Hev strake armer med en pinne opp.
2. Ta en pinne i den ene hånden, forleng hånden med pinnen foran deg (pinnen er i stående stilling). Skift pinnen fra den ene hånden til den andre, mens du med den frie hånden utfører bevegelser til siden, opp og foran deg.
3. Sett pinnen med den ene enden på gulvet, hold den andre enden med sår hånd, utfør bevegelser med pinnen, som en spak.
4. Hold pinnen foran deg med begge armene forlenget fremover og utfør sirkulære bevegelser.
5. Legg hendene ned, hold en pinne. Utfør bevegelsen av "pendelen" i den ene retningen og den andre.
6. Hold pinnen foran deg med utstrakte armer. Børstene skal bringes sammen. Surr pinnen i hendene som en "kvern", mens du fingrer med fingrene.
7. Ta en pinne med en syk hånd og gjør bevegelser frem og tilbake (bevegelser som etterligner et damplokomotiv).

Dermed bør man ikke glemme den veldig positive rollen som treningsterapi i brudd i de øvre ekstremitetene, og hvis du regelmessig driver med fysioterapi og gymnastikk, kan du oppnå utmerkede resultater og betydelig bringe den etterlengtede bedringen.

Fysioterapiøvelser etter et brudd i håndleddet

Brudd i håndleddet er en av de mest ugunstige traumatiske skadene i beinstrukturen. Dette skyldes de anatomiske og funksjonelle trekkene i osteoidvevet. Gitt den svampete strukturen og den lille størrelsen på beinene, er riktig immobiliserings- og rehabiliteringstiltak en viktig faktor i fornyelsesprosessen..

Oftest er ofrene barn og mennesker som spiller idrett. Hos eldre pasienter er brudd i denne sonen sjeldne; i de fleste tilfeller er de ledsaget av skade på den distale underarmen. Treningsterapi for et brudd i håndleddet er hovedretningen for behandlingen.

Typer brudd

I strukturen til skader på beinet i håndleddet er brudd:

  • isolert - ett av 6 bein er skadet;
  • kombinert - flere strukturelle enheter påvirkes samtidig.

I følge statistikk observeres opptil 90% av brudd i scaphoid-regionen. Videre i frekvensen er det skader på lunete og erteformede bein. Resten av osteoidvevet brytes sjelden. Mekanismen for forekomst av patologi oppstår når en knyttneve eller håndflatekant blir truffet på en hard overflate, så vel som under et fall med vekt på hånden eller et direkte slag.

Komplikasjonsalternativer

Den rettidige starten av rehabiliteringsaktiviteter er en viktig faktor i utvinning fra traumatiske skader. Hvis pasienten ignorerer legen og ikke følger anbefalingene, er det en mulighet for komplikasjoner. Oftest blir slike ugunstige situasjoner observert:

  1. Dannelse av vedvarende smertesyndrom.
  2. Utvikling av deformerende slitasjegikt og ledd ankylose.
  3. Stivhet av strukturer.
  4. Falsk leddannelse.
  5. Sakter ned fusjonen av bein, noe som krever kirurgi med osteosyntesen.
  6. Utseendet til avaskulære nekrotiske beinendringer som må fjernes.

Treningsterapi for et brudd i håndleddet skal utføres av en kvalifisert spesialist. Feil manipulasjoner kan føre til utseendet av Zudecks syndrom - trofiske og vasomotoriske lidelser, som er ledsaget av fenomenene osteoporose og smertesyndrom.

De viktigste retningene for gymnastikk

Et trekk ved håndleddet er langsom fornyelse av vevet. Dette skyldes det lille periostealdekket og den anatomiske plasseringen av bein. Derfor, for en god fusjon av fragmenter og dannelse av korn, må du koble fysisk aktivitet så snart som mulig. Gymnastikk inkluderer:

  • å utføre enkle øvelser mens du bruker en gipsbesetning;
  • gjennomføre et rehabiliteringskurs med treningsterapi ved hjelp av hjelpemidler.

Treningsterapi under immobilisering

De første øvelsene anbefales å utføres fra og med den andre dagen etter at immobiliseringsenheten er påført. Gitt omfanget av begrensningen på grunn av tilstedeværelsen av en gipsbesetning, kan følgende elementer i gymnastikk utføres:

  1. Motorisk aktivitet av I-IV fingre - avl, fleksjon, forlengelse, bevegelse av faller.
  2. Supination, pronasjon, sirkulære omdreininger i albueleddet.
  3. Fleksjon, forlengelse, sirkulære svinger i skulderleddet.

Treningsterapi etter et brudd i håndleddet skal utføres daglig i 3-5 minutter. Du kan se videoopplæringer der spesialisten viser riktig implementering av øvelsene. Bevegelsene skal være jevn og sakte, de kan gjentas opptil 4-6 ganger i løpet av dagen. Massasje av frie soner i overekstremiteten i form av å gni og stryke er tillatt.

Et sett øvelser for restitusjonsperioden

I løpet av immobiliseringsperioden er hånden i en tvungen stilling. Derfor, etter å ha fjernet gipsen, må pasienten gjøre mye arbeid for å gjenopprette den funksjonelle mobiliteten til hånden. I løpet av rehabiliteringsperioden utføres øvelser oftere - opptil 5-10 ganger om dagen. Varighetene på timene tar opptil 20 minutter. Under treningsterapi kan det være ubehag i området der håndleddet ble brukket. En rehabilitolog eller ortopedisk kirurg vil fortelle deg hvilken grad av ubehag som er akseptabel når du utfører motoriske elementer.

Hjelpemidler er egnet for å utvikle muskler og leddbånd i håndleddet. Spesielle simulatorer hjelper til med å takle patologiske problemer raskere. For dette formålet brukes motstandsbånd, elastiske baller med en glatt overflate og pigger, samt rullemassører..

De starter med elementene i gymnastikk, som ble utført under immobilisering, og kobler deretter andre varianter av bevegelser. For en bedre forståelse kan du se en video før du starter en trening. Det er følgende typer treningsterapi for et brudd i håndleddet:

  1. I sittestilling plasseres underarmen på en jevn overflate av bordet slik at hånden faller fritt fra kanten. Falangene er klemt sammen i en knyttneve i den oppadrettede bevegelsesposisjonen, og senk deretter hånden, mens fingrene slapper av.
  2. Avl og klemming av fingrene.
  3. Gjør adduksjon og bortføring av tommelen. I dette tilfellet er hånden i en rettet stilling, og resten av falanene presses tett mot hverandre.
  4. Å brette hendene i låsen - utført som et håndtrykk i to stillinger.
  5. Innføring og bortføring av hånden i frontplanet.
  6. Plasser ballen i håndflaten din og klem den med tommelen på toppen og siden av resten av phalanges.
  7. Klem ballen mellom utstrakte fingre og tommel, mens du klemmer den.
  8. Drei den gymnastiske pinnen, øker tempoet gradvis.
  9. Roter med håndflatene lukket i låsen vekselvis i den ene retningen og den andre.

Alternative teknikker

Orientalsk medisin tilbyr noen teknikker som hjelper til med å gjenopprette blodsirkulasjonen i det berørte vevet, lindre hevelse i vevet og redusere smerter. For brudd i hånd og håndledd anbefales yoga asana-øvelser, som bør utføres daglig. Gymnastikk tar opptil 5 minutter. Det er nødvendig å fikse posisjoner innen 15-30 sekunder i begge retninger.

  1. Ta en sidestøtte mens du ligger og lener deg på vinkelrett plassert underarm. Bena er i en utvidet stilling. Lemmet på toppen forlenges over hodet.
  2. Bena skulderbredde fra hverandre, hendene bringes sammen bak ryggen i en lås - en lem ovenfra, og den andre nedenfra.
  3. Kryss underarmene over hodet og len deg mot gulvet i stående stilling, mens underarmene berører støtteflaten.
  4. Hendene er forlenget over hodet opp. Hodet vendes mot hendene. En utfall utføres på benet bøyd i knærne, den andre underekstremiteten er strukket tilbake med vekt på den indre siden av foten.

I tillegg er det mulig med øvelser med gummikuler og gummibånd av forskjellige slag:

Regler for vellykket rehabilitering

Under rehabiliteringsprosessen utføres fysioterapeutiske tiltak som magnetoterapi. En spesiell massasje utføres, som forbedrer lymfedrenasje og blodsirkulasjon i vev, og stimulerer regenereringsprosesser. Eksperter anbefaler svømming som en ekstra belastning for treningsterapi for et brukket håndledd. For at callus skal danne riktig, og for at helbredelse skal skje raskt, uten komplikasjoner, må du følge følgende anbefalinger:

  1. Utfør regelmessig et kompleks av treningsterapi.
  2. Øk belastningen gradvis, gå fra enkle øvelser til mer komplekse elementer.
  3. Unngå smerter, spesielt i starten.
  4. Utfør gymnastikk flere ganger om dagen.
  5. Normaliser drikkingsregimet - væskevolumet skal være opptil 2 liter per dag.
  6. Begrens alkoholforbruket.
  7. Unngå å gå til badehuset eller badstuen i løpet av rehabiliteringsperioden.

Treningsterapi for brudd på håndleddet skal utføres strengt under tilsyn av en lege. Feil fysisk aktivitet kan føre til uheldige konsekvenser. Derfor er en viktig faktor i utvinning en kompetent doseringsbelastning. Med forbehold om anbefaling fra en spesialist, vil rehabiliteringsperioden gå raskt, og pasienten vil kunne komme tilbake til et fullt liv.

Øvelser for et brukket bein

Trening for et brukket ben spiller en viktig rolle i restaurering av bein og bruskvev. Terapeutisk gymnastikk hjelper pasienten til raskt å vende tilbake til sin forrige livsstil.

Det er viktig å forstå hvilke øvelser som vises..

Bruk søk ​​Har du et problem? Skriv inn skjemaet "Symptom" eller "Navn på sykdommen", trykk Enter, og du vil finne ut all behandling for dette problemet eller sykdommen..

Øvelser for et brukket bein

Å gjenopprette beinets integritet er lettere hvis du utfører spesiell fysisk trening. Hvis bruddet ikke er komplisert av splinter, kan du starte treningsterapi 7-14 dager etter skade.

Settet med klasser etter et beinbrudd er designet for å:

  • Gjenopprett strømmen av blod, lymfe;
  • Utvikle ledd, muskler;
  • Gjenopprette fysisk aktivitet;
  • Gjenopprett fleksibiliteten til beinet.

Trening hjelper pasienten til å gjenvinne de motoriske funksjonene til det skadde benet, akselererer vevsregenerering og forbedrer humøret.

  1. Bøy og bøy benet i kneet. I begynnelsen - ikke mer enn 5 repetisjoner.
  2. Imiterer å gå fra startposisjonen som ligger på ryggen.
  3. Gjør sirkulære bevegelser jevnt med føttene.
  4. Klem og løs tærne, hold små gjenstander med dem i 10-15 sekunder.
  5. Liggende på magen, bøy jevn og løs knærne.
  6. I startposisjonen, liggende på siden din, tar du beinet i hofteleddet til siden.
  7. Sittende - løft foten på tærne, rull medisinballen med føttene.
  8. Lent hendene på veggen, løft lett beinet fremover. Hold posisjon i noen sekunder.

Komplekset med gjenopprettende gymnastikk må utføres minst 3-4 ganger om dagen..

Treningsterapi etter operasjonen

Spaltskader med forskyvning krever omplasseringsoperasjoner. I fusjonsperioden installerer kirurger stifter, plater, bolter, strikkepinner.

Til tross for kompleksiteten i den postoperative perioden, er pasienter forskrevet et kompleks av gymnastikk. 2-3 dager etter prosedyren for kirurgisk rekonstruksjon, anbefaler legen den enkleste kroppsøving..

  • Fleksjon, spredning, forlengelse av fingrene;
  • Heve rette ben opp i en vinkel på ikke mer enn 30 °;
  • Kontrollert muskelspenning i 10 sekunder, utfør 10-15 ganger;
  • Beveg foten mentalt, bøy kneet.

Etter å ha fjernet gipsen og fikse elementer, foreskriver traumatologen vanskeligere øvelser for pasienten, gå, svømme. Massasje og rubbing hjelper til med å gjenopprette skinnbenken raskt.

Gymnastikk for fortrengt brudd

Fordrevne brudd er preget av en lang rehabiliteringsperiode. Treningsterapi administreres til pasienten i trinn, starter med enkle fingerbevegelser og svak fleksjon av lemmene i hofteleddene.

Posttraumatisk behandling av et fortrengt ankelfraktur begynner bare 30-50 dager etter fiksering. Etter fjerning av gips observeres lymfødem og lett muskelatrofi. På dette stadiet utvikler legen et individuelt utvinningsprogram. Det inkluderer trening, massasje, turgåing, svømming.

Treningsterapi etter et brudd med forskyvning:

  1. Jevn, sakte fotbevegelser i alle retninger.
  2. Daglig gange med støtte mot veggen, pinne, krykker.
  3. Heve og holde beinet i rett vinkel.
  4. Tommelfinger.
  5. Sammentrekning av lårmusklene.

Hvis du unnlater å implementere terapeutiske øvelser, kan posttraumatisk leddimmobilitet utvikles. Regelmessig treningsterapi hjelper til med å styrke muskler og ledd svekket etter skade, hjelper til med å gjenopprette beinskjelettet.

Rehabiliterings- og restitusjonsperiode

Dette er en alvorlig skade med en lang rehabiliteringsperiode (fra 3-4 måneder til et år), det er nødvendig å gjenopprette arbeidskapasiteten til lemmet.

Å holde seg en lem i bevegelsesfri tilstand fører til atrofiske forandringer i muskler, nedsatt blodsirkulasjon og lymfe, som er full av lunger.

  • Individuelt sammensatt treningsterapi-kompleks;
  • Massasjer, fysioterapitimer;
  • Ernæring beriket med kalsium, magnesium, multivitaminer, sporstoffer.

Et brudd i benet er en skade der en lang periode med immobilisering begrenser strømmen av oksygen til muskel- og nervevev - fylt med en rekke konsekvenser.

  • Ankelleddens funksjon er nedsatt;
  • Smerte;
  • Deformering av artrose eller osteokondrose avskjæring;
  • Det er hevelse.

For å unngå dette, må du bevege deg, men du må unngå plutselige bevegelser..

Fikseringstiltak

I tilfelle av et lukket brudd med forskyvning, utføres reduksjonen på grunnlag av et røntgenbilde ved bruk av et gipsstøp. Hvis de brettede fragmentene forskyves tilbake av muskelkraften, brukes skjeletttrekkmetoden. Vilkårene er fra flere uker til en måned.

Et tegn på at beinene har vokst sammen vil være personens evne til å heve benet uavhengig. Deretter påføres en gipsstøping (i omtrent 3 måneder) - personen vil bevege seg på krykker.

For fiksering bruk:

Gjentatte røntgenbilder tas med jevne mellomrom for å overvåke korrektheten og hastigheten på beinheling. Ved feil fusjon gjentas reposisjonen.

Operasjonen er foreskrevet hvis det er umulig å sette lemmet:

  • Alvorlig forskyvning av ett eller to fragmenter, truende brudd på huden og musklene i nærheten, kompresjon av nerver og blodkar med beinfragmenter, endringer i muskelposisjoner;
  • Åpen;
  • I alvorlig tilfelle.

Ved paret brudd - operasjonen utføres bare på tibia, når den vokser sammen, vil fibula gjenopprette sin integritet.

I den kirurgiske behandlingsmetoden festes de matchede beinfragmentene med en plate eller skrues inn med en skrue. Tallerkenfestemetoden brukes for pseudartrose i beinet.

Det fjernes et år etter pålegg, etter røntgenbilde (bilde).

Risikoen for et stort åpent brudd med mange fragmenter som betydelig skadet nervene og blodkarene - risikoen for amputasjon eller utvikling av koldbrann hvis amputasjon ikke utføres på rett tid.

Fusjonsperioden med en åpen form varer i 3-4 måneder - det avhenger av kompleksiteten og egenskapene til offeret, hans helsetilstand og alder. Hvis sener er skadet, husk at det tar lang tid å komme seg.

Benvev vokser dårlig i nærvær av osteoporose, kroniske sykdommer. Ved diabetes mellitus leges ikke såret godt og vev regenererer.

Struktur

Ankestruktur: den består av tibialen, lokalisert medialt og fibulaen, lokalisert sideveis, trekantede, rørformede bein. Skinnbenet har hele vekten av menneskekroppen, den er tykkere og kraftigere enn fibula..

Den øvre delen av tibia er bred og ender i svakt konkave flate områder - condyles, som den grenser til lårbenet i kneleddet. Kneleddbåndene er festet til den kondylære høyden, og muskelsene er festet til den tuberøse høyden, som er plassert under båndene.

En av sidene av tibiaen dekkes bare av huden. Den nedre delen avsluttes med en indre ankel som artikulerer med fotens talus.

Fibulaen, den øvre utvidede delen, er i kontakt med tibia. Anklene anses å ligge ved siden av ankelen.

Kraften og retningen på slaget bestemmer beliggenhet, type, alvorlighetsgrad.

Grunnene

Den vanligste årsaken er:

  • Å falle på et bein som er stivt festet (skistøvler, skøyter) eller er i en ubehagelig stilling når du faller;
  • Effekten av en tung gjenstand eller dens fall på benet;
  • Veiulykke;
  • Ulykke (f.eks. Faller fra høyden).

En tverrgående påvirkning med stor kraft resulterer i et brudd med forskyvning av ett eller to bein.

Vinkelen på den anvendte kraftvektoren bestemmer hvordan beinet går i stykker, rett eller i en vinkel, og hva dets forskyvning vil være:

  • Side;
  • perifer;
  • Hjørne med avvik;
  • kiler;
  • Utbrytingsdelene.

Typer patologi

Avhengig av alvorlighetsgrad, avhengig av:

  • steder;
  • Plasseringen av beinfragmenter og antall;
  • Skader på bløtvev og blodkar.
  1. Enkelt (på et av nettstedene) eller flere (flere steder samtidig).
  2. Bruddlinjen kan løpe:
    • I rette vinkler;
    • diagonalt;
    • I en spiral;
    • Har en rett eller tagget feillinje.
  3. Stengt - hvis huden på underbenet forblir intakt. Åpen - huden er ødelagt.
  4. Med involvering av kne- eller ankelleddene eller påvirker dem - intra-artikulær. Begrenset til skinnbenene - ekstra-artikulær:
    • Proksimal brudd: påvirker båndene, tibial tuberositet eller fibulært hode;
    • Brudd i diafysen;
    • Brudd på den distale delen eller anklene.
  5. Den mest alvorlige - et åpent brudd med forskyvning, med mange fragmenter, det der ledd, nervefibrer, blodkar ble skadet.

symptomer

  1. Visuelt er det ene benet kortere enn det andre og har en krumning eller depresjon.
  2. Smertsyndrom.
  3. Puffiness, hematom.
  4. Begrenset bevegelse i lemmer, knusing når du prøver å bevege deg.
  5. Med et åpent brudd rives overflaten på huden og muskelvevet, blødning, fragmenter er synlige.

Førstehjelp

Når en person har lagt merke til en skade, før en ambulanse ankommer, må du:

  • Immobiliser det skadde benet (bruk en skinne);
  • Eliminere smertesyndrom;
  • Stopp blødning, med et åpent brudd, frigjør det skadde området fra klær, desinfiser såret;
  • Kan ikke justeres;
  • Den skadde personen skal fraktes til sykehuset på båre;
  • Pasientbehandling.

Massasje med fysioterapi

Massasje i tilfelle lukket brudd kan foreskrives helt fra de første dagene etter påføring av en gipsstøpe.

Massasjesteder er områder som ikke er dekket av en bandasje. For eksempel kan det være låret. Etter å ha fjernet rollebesetningen dekker massasjen hele benets overflate.

Massasjeprosedyrer bør brukes på begge ben, siden hele belastningen i utvinningsperioden faller på det sunne benet.

Først utføres slag, som erstattes av aktiv gnidning for å varme opp huden og underliggende vev.

Begge hender på massøren er involvert i prosessen. Cedar oil eller salver brukes for å eliminere puffiness ("Venolife", "Bystrumgel").

Prosessen avsluttes ved å elte, tappe, stryke, som anbefales å gjentas regelmessig gjennom hele massasjen.

Kontraindikasjoner: forverring av hudsykdommer, høy feber, vaskulær patologi, akutte infeksjoner, blodsykdommer.

Termiske prosedyrer vil bli foreskrevet som fysioterapi for brudd. Det kan være UHF, elektroforese, interferensstrømmer. Enhver av de listede prosedyrene har en gunstig effekt på den generelle tilstanden og øker utvinningshastigheten..

Nødvendig kosthold

Inkluder matvarer med mye silisium, kalsium, protein, vitaminer og sporstoffer i dietten.

Disse produktene inkluderer:

  • Kumelk, cottage cheese, ost, kefir;
  • Kyllingegg;
  • Sjøfisk;
  • Spinat, grønnsaker, urter;
  • Bringebær, epler, pærer, solbær;
  • Nøtter, belgfrukter.

Liste over forbudte produkter: bakevarer, sjokolade, kaffe, sterk te, fet mat i store mengder er ikke tillatt. Alkohol er også forbudt fordi det forstyrrer utvinningsprosesser..

Ring oss

Callus er en bindevevsstruktur som dannes på stedet for benfusjon under helbredelse av brudd. Mais er ikke farlig, betyr ikke tilstedeværelsen av beinsykdom, men i fremtiden kan det forårsake ulemper og smerter i bruddområdet når pasienten begynner å gå.

  • Periosteal kallus som dannes på utsiden av beinet. regenererer.
  • Mellomkallus, som oppstår i rommet mellom fragmentene av det ødelagte beinet og takket være fyllingen av dette rommet med sine egne celler, hjelper den første helbredelsen av bruddet.
  • Endosteal calluses vises i cellevevet i benmargen.
  • Paraosseous callus, som er et forbindelseselement mellom deler av et brukket bein. Når den minste stress påvirker området, kan maisen bryte.

Callus er ikke farlig, men mangelen blir vanligvis behandlet for å unngå ytterligere problemer. Det viktigste som behandlingen er rettet mot er å forhindre vekst av kallus. Pasienten er i sengeleie i 3-4 dager, den neste uken - i ro. Magnetoterapi eller UHF er ofte foreskrevet.

Du trenger ikke uavhengig å rette innsats for å behandle callus, spesielt hvis overtredelsen var et resultat av en fortrengningsskade. Det er umulig å identifisere en kallus eller en manifestasjon av sykdommen på riktig måte. Riktig diagnose og riktig behandling, kanskje behovet for å fjerne patologien, bestemmes bare av legen.

Hvordan utvikle en arm etter et brudd

Et brudd i håndleddet eller radius er en av de vanligste skadene. Dette skyldes de strukturelle egenskapene til den menneskelige hånden, som tillater veldig komplekse bevegelser, men ikke gir høy vevstyrke. Skader kan oppstå i enhver husholdningssituasjon, og rehabiliteringsperioden er ganske lang. Hvordan du raskt utvikler en arm etter et brudd, avgjøres av den behandlende legen, basert på dataene om alvorlighetsgraden av skaden, tilstedeværelsen av samtidig sykdommer. På mange måter er restitusjonstiden avhengig av pasientens forhold til kroppen hans..

p, blokkksats 1,0,0,0,0 ->

p, blokknot 2,0,0,0,0 ->

Hovedtyper av armbrudd

Et brudd er ethvert tap av beinintegritet. Avhengig av skadens beliggenhet og dens viktigste egenskaper, er disse skadene delt inn i flere kategorier..

p, blokknot 3,0,0,0,0 ->

Av typen skade er brudd åpne, når en hud og muskler i tillegg til beinvev er skadet, en del av beinet er synlig eller lukket. De sistnevnte blir på sin side delt inn i komplett (med brudd på hele beinet) og ufullstendige.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Avhengig av feillinjens retning, kjennetegnes dens natur av brudd som:

p, blokknot 5,0,0,0,0 ->

  • langsgående;
  • stjerneformede;
  • B (eller T) -formet;
  • spiral;
  • tverrgående;
  • skrå;
  • knust, der mange små fragmenter dannes;
  • findelt (når det er mer enn tre fragmenter).

Hvis det ene beinet er skadet, diagnostiseres et isolert brudd, når flere - flere.

p, blokknot 6,0,0,0,0 ->

Kompliserte skader kan være ledsaget av:

p, blockote 7,0,0,0,0 ->

  • blør;
  • infeksjon;
  • fettemboli;
  • osteomyelitt.

Forskyvningen av beinene er primær (oppnådd i prosessen med skade) eller sekundær.

p, blokkeringskode 8,0,0,0,0 ->

En underart av brudd skilles separat, hvor ødeleggelse av beinvev ledsages av dislokasjon. Kategorien med de farligste personskadene inkluderer Goleazzi-bruddet, når radius blir ødelagt, fragmentene beveger seg nedover, og hodet vendes..

p, blokkeringskode 9,0,0,0,0 ->

Klassifiseringen av skaden bestemmer tiden det vil ta å gjenopprette vev og motorisk funksjon i lemmet..

p, blokknot 10,0,0,0,0 ->

p, blokknot 11,0,0,0,0 ->

Hvor lenge leges beinene på hånden

Varigheten av restitusjonsperioden etter en brukket arm avhenger direkte av den spesifikke typen lidelse, pasientens generelle helse, effektiviteten av den foreskrevne behandlingen.

p, blokknot 12,0,0,0,0 ->

Hovedterapien er å immobilisere lemmet med en gipsstøp. Det påføres i to til fire uker. Etter å ha fjernet gipsen, får pasienten forskrevet et obligatorisk utvinningsprogram..

p, blockote 13,0,0,0,0 ->

Gjennomsnittlig varighet av behandlingen er:

p, blokknot 14,0,0,0,0 ->

  • med et brudd på humerusen - fire måneder;
  • skulderhals - tre måneder;
  • underarmer - to måneder;
  • radial børste - halvannen måned;
  • børster - to måneder;
  • fingre - måned.

Oppmerksomhet: det vil ta minst seks måneder å komme seg fra leddsbrudd. Med nerveskader eller smittsomme komplikasjoner - flere år.

p, blokknot 15,0,0,0,0 ->

Etter den direkte behandlingen vil det ta ytterligere 1-1,5 måneder for full rehabilitering.

p, blokknot 16,0,0,0,0 ->

p, blokknot 17,0,0,0,0 ->

Hovedstadiene i rehabilitering

Restaurering av en hånd etter et brudd utføres i henhold til et individuelt program (under hensyntagen til egenskapene til et bestemt tilfelle), men de generelle prinsippene er fortsatt.

p, blokknot 18,0,1,0,0 ->

Behandlingen foregår i trinn. Intensiteten til de foreskrevne rehabiliteringstiltakene øker gradvis, avhengig av de naturlige prosessene som oppstår i kroppen.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Før gipsfjerning

I det første stadiet av utvinning, når lemmet er i fast tilstand, foreskrives tiltak for å:

p, blokknot 20,0,0,0,0 ->

  • fjerning av ødem;
  • opprettholde muskel tone;
  • stabilisering av metabolisme i det skadde området;
  • normalisering av blodsirkulasjonen;
  • forhindring av vedheft;
  • opprettholde felles mobilitet;
  • regenerering av bløtvev.

Ødemet vedvarer de første dagene etter armbruddet. Hvis det ikke avtar på mer enn 14 dager, må du kontakte en traumatolog.

p, blokknot 21,0,0,0,0 ->

Smertene umiddelbart etter bruddet pulserer. Når gips påføres, reduseres intensiteten betydelig, det forblir de første par ukene. Etter å ha fjernet festebandasjen, kommer sårheten tilbake, med riktig tilnærming til behandling, avtar den etter omtrent syv dager. For å lindre tilstanden blir det laget kalde komprimeringer (i maksimalt 15 minutter). Smertestillende er foreskrevet for alvorlig ubehag.

p, blokknot 22,0,0,0,0 ->

p, blokknot 23,0,0,0,0 ->

Etter å ha fjernet gipsen

På det andre trinnet er den primære oppgaven å returnere de motoriske funksjonene til hånden..

p, blokknot 24,0,0,0,0 ->

Legen velger et sett med prosedyrer for å utvide leddets bevegelsesområde og styrke musklene. I løpet av denne perioden gjenopprettes strukturen i beinvevet..

p, blokknot 25,0,0,0,0 ->

Avsluttende etappe

Resultatet av rehabilitering skal være tilpasningen av lemmen til utførelsen av hverdagslige husholdningsoppgaver. Fullstendig restaurert håndleddsfunksjonalitet.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Det er nødvendig å fokusere på å forbedre tilstanden til hele organismen. For å oppnå de fastsatte målene, er det nødvendig med en integrert tilnærming til terapi, inkludert ikke bare rehabiliteringsprosedyrer, men også korreksjon av det daglige diett, spiseatferd..

p, blokknot 27,0,0,0,0 ->

Gjenopprettingstiltak og virkemidler

Umiddelbart etter at du har fjernet rollebesetningen, vil du ikke kunne begynne å bevege hånden som vanlig. Etter langvarig immobilisering av lemmene, musklene delvis atrofi, vil det ta tid og bruken av visse anstrengelser for å gjenopprette ytelsen.

p, blokknot 28,0,0,0,0 ->

Rehabiliteringskomplekset inkluderer områder som:

p, blokknot 29,0,0,0,0 ->

  • Treningsterapi;
  • kontroll over belastningsgraden;
  • fysioterapi;
  • massasje;
  • matskifte.

Utvinning skjer under konstant tilsyn av den behandlende traumatologen. Spesialisten velger de mest effektive prosedyrene, overvåker dynamikken i endringer, og justerer om nødvendig det terapeutiske løpet.

p, blokknot 30,0,0,0,0 ->

p, blokknot 31,0,0,0,0 ->

Restaurering av primær funksjonalitet

Gjenoppretting av arbeidskapasiteten til lemmet begynner med tilbakeføring av den opprinnelige mobiliteten til hånden. Å utføre enkle manipulasjoner vil bidra til å fremskynde prosessen:

p, blokknot 32,0,0,0,0 ->

  • prøv å klype hånden ned i en knyttneve (så mye som mulig);
  • elt plasticine med fingrene;
  • roter en liten ball i håndflatene;
  • bli med håndflatene, bøy dem til høyre og deretter til venstre;
  • kaste en tennisball på veggen når den spretter - prøv å fange.

Slike bevegelser vil forberede musklene til å øke belastningen, få lemmet til å "huske" hvordan det fungerte før skaden, og normalisere blodsirkulasjonen. Gradvis skal elementer av fysioterapiøvelser inkluderes i gymnastikk.

p, blokknot 33,0,0,0,0 ->

fysioterapi

Treningsterapi etter en brukket arm er en obligatorisk del av rehabilitering. Det kan utføres under tilsyn av en trener eller hjemme. De som praktiserer uavhengig, må følge en rekke enkle regler:

p, blokknot 34,0,0,0,0 ->

  • før du starter øvelsene, kna det berørte lemmet med massasjebevegelser;
  • delta daglig fra 20 til 60 minutter, uten hull. Hvis du føler deg uvel, kan du redusere tiden eller intensiteten på treningen;
  • øke belastningen gradvis;
  • kombinere trening med andre rehabiliteringsmetoder.

Oppmerksomhet: du må utvikle armen "gjennom smerter", men hvis det er alvorlig ubehag, avbryt leksjonen, må du oppsøke lege!

Kontraindikasjoner for treningsterapi er:

p, blokknot 36,0,0,0,0 ->

  • smertefullt sjokk;
  • stort blodtap;
  • sterk smerte;
  • inflammatorisk prosess.

Du bør utsette trening i tilfelle brudd på fortrengning, spesielt hvis fragmentene er plassert ved siden av nerver eller blodkar. Du kan begynne å praktisere bare etter godkjennelse av den behandlende legen.

p, blockquote 37,1,0,0,0 ->

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Det viktigste settet med øvelser

Du må begynne å utvikle en lem med enkle øvelser. Hvis du umiddelbart går til komplekse øvelser etter en brukket arm, er det fare for gjentatt skade på bein eller leddbånd.

p, blokknot 39,0,0,0,0 ->

Her er det opprinnelige treningssettet:

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

  • utføre håndbevegelser opp, til sidene, fremover;
  • løft den skadde lemmen mens du trekker på skuldrene;
  • utfør rotasjonsbevegelser med en arm bøyd ved albuen med klokken, deretter mot den;
  • klapp i håndflatene foran deg (hvis mulig, klapp bak ryggen).

Du må starte gymnastikk så tidlig som mulig - dette vil forkorte rehabiliteringsperioden betydelig.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Øvelser som utføres med en gipsstøpe på armen

Fysisk trening i immobiliseringsperioden er rettet mot å utvikle intakte ledd. Det hjelper til å unngå svekket blodsirkulasjon, for å redusere manifestasjonene av muskelatrofi.

p, blokknot 42,0,0,0,0 ->

Mens armen er i et støpestykke, er det godt å bøye albueleddet (hvis ikke skadet) og strekke lemmen fremover, for å overvinne spenningen i hånden. Hold stillingen i et halvt minutt, og slapp deretter av musklene.

p, blokknot 43,0,0,0,0 ->

En effektiv metode for utvinning er anerkjent som vekslende spenning, avslapping av musklene uten bevegelse. Slike øvelser for å utvikle en arm etter et brudd hjelper til med å opprettholde fullstendig immobilitet av bein, samtidig som muskelprestasjonen opprettholdes.

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Pasienter som får diagnosen en fortrengt skade skal ikke anstrenge den skadede lemmen sterkt. Intense handlinger kan forårsake ytterligere sår på mykt vev.

p, blokknot 45,0,0,0,0 ->

Øvelser for å gjenopprette håndleddsfunksjon

Følgende treningsøkter vil bidra til å gjenopprette normal håndleddsfunksjon:

p, blokknot 46,0,0,0,0 ->

  • legg børsten på en kant på en hard overflate, vipp håndflaten forsiktig ned;
  • bøy børsten opp og deretter ned til milde smertefulle følelser vises;
  • lene deg mot kanten av bordet, press børsten i en knyttneve, legg den loddrett. Bøy sakte fremover / bakover mens du holder håndleddet med den gode hånden. Ved poenget med maksimal muskelspenning, nøle i tre sekunder;
  • ta startposisjonen, som i forrige øvelse, roter forsiktig med børsten.

Gjenta hver øvelse 5-7 ganger i en tilnærming.

p, blockquote 47.0.0.0.0 ->

Arbeidsbord øvelser

Rehabilitering etter en ødelagt hånd kan kombineres med å jobbe ved en datamaskin. Aktiviteter som strikking, maling, vedfyring og andre er med på å komme seg raskere..

p, blokknot 48,0,0,0,0 ->

I tillegg, mens du sitter ved et bord, er det bra å gjøre følgende øvelser:

p, blokknot 49,0,0,0,0 ->

  • legg håndflaten på bordplaten, skvis og skru av fingrene vekselvis, øker pressekraften gradvis;
  • trykk håndflaten tett mot bordflaten, skyv den fra hverandre, og lukk deretter fingrene.
  • kjenn resten med tommelen i retningen fra basen til spissene;
  • simulere pianospilling:
  • lene deg på bordet, trekk børsten opp, trykk vekselvis med tommelen på puten til de andre;
  • trykk håndflaten mot bordplaten, løft og senk fingrene en etter en.

Etter de første leksjonene vil hånden skade, bli fort sliten. Du kan ikke være for nidkjær, så vel som å "synd" deg selv. Du må starte med seks repetisjoner av hver oppgave, gradvis øke antallet..

p, blockote 50,0,0,0,0 ->

p, blokknot 51,0,0,0,0 ->

Vannøvelse

For folk som ikke tåler smerter, er det bedre å slutte å trene i vannet. Varm fuktighet fungerer som en naturlig smertestillende middel, lindrer muskelspasmer, slapper av.

p, blokknot 52,0,0,0,0 ->

OBS: vanntemperaturen skal være 36-38 ° С.

For trening trenger du et dypt kum eller babybad. For å forkorte rehabiliteringsperioden, må du utføre følgende øvelser daglig:

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

  • senk hånden ned i beholderen til midten av underarmen, legg håndflaten med en kant på bunnen av kummen, med anstrengelse for å presse og tømme knyttneven;
  • uten å endre stilling, bøy børsten fra side til side, utfør rotasjonsbevegelser. Denne øvelsen hjelper med å utvikle hele lemmet, ikke bare det skadde området;
  • trykk håndflaten til bunnen, løft / senk fingrene;
    vend penselen over i vann, vekselvis berører bunnen av beholderen med baksiden og utsiden av håndflaten.

Vann trening er nok å gjøre en gang om dagen..

p, blokknot 55,0,0,1,0 ->

Pusteøvelser

Mange fysiologer snakker om fordelene ved pusteøvelser for rehabilitering etter en brukket arm. Spesielt er teknikker som fremmer restaurering av beinvev beskrevet i læreboka av A.G. Furmanov "Helseforbedrende fysisk kultur".

p, blockote 56,0,0,0,0 ->

For å forkorte utvinningsperioden foreslås det å mestre to metoder:

p, blokknot 57,0,0,0,0 ->

  • mellomgulvpust utføres som følger: pasienten ligger på ryggen med bena trukket opp til brystet. Ved innånding trekkes magen inn, utpust er så lang som mulig. Ved neste pust passerer luft gjennom mellomgulvet;
  • under brystpust er det bedre å ligge på magen slik at interkostale muskler "fungerer".

Med slike pustemetoder blir vevet mettet maksimalt med oksygen, metabolske prosesser på cellenivå akselereres, prosessen med å danne sunt vev går raskere.

p, blokknot 58,0,0,0,0 ->

Velvære massasje

Massasje er en utmerket hjelpemetode for fullstendig gjenoppretting av armen etter et brudd. Denne prosedyren forbedrer blodsirkulasjonen, hjelper til med å stoppe atrofiske prosesser i muskelfibre..

p, blokknot 59,0,0,0,0 ->

Du må gjøre massasjen riktig. Du bør starte med å stryke på overflatebevegelser. Slike handlinger forårsaker ikke smerter, øker blodstrømmen til vevene i det skadede området.

p, blokknot 60,0,0,0,0 ->

Etter hvert må du gå videre til elting, varme opp manipulasjoner. På dette stadiet av prosedyren er hovedfokuset på mekanisk muskelirritasjon. Fiber styrkes, tonen økes.

p, blokknot 61,0,0,0,0 ->

Massasje for beinskader kan gjøres konstant eller ta kurs. Det er bra å kombinere med treningsterapi. Muskler varmet opp ved å elte lettere å oppfatte fysisk aktivitet.

p, blokknot 62,0,0,0,0 ->

p, blokknot 63,0,0,0,0 ->

fysioterapi

Fysioterapiprosedyrer for håndbrudd akselererer prosessene med vevsfusjon i de første stadiene, hjelper til med å gjenopprette funksjonaliteten til lemmen når gipsen fjernes.

p, blokknot 64,0,0,0,0 ->

Pasienter får forskrevet følgende manipulasjoner:

p, blokknot 65,0,0,0,0 ->

  • parafinvoks brukes for å redusere smerter;
  • magnetoterapi lindrer hevelse, reduserer prosessen med beindannelse;
  • laserhandling aktiverer blodstrømmen, forbedrer metabolske prosesser i problemområdet;
  • elektroforese med kalsium leverer de nødvendige stoffene direkte til det skadde området;
  • elektromyostimulering forårsaker muskelsammentrekninger på grunn av påvirkning fra ikke sterke impulser. Det anbefales å forhindre atrofi.

Oppmerksomhet: etter en operasjon med installasjon av metallkonstruksjoner på beinet, er oppvarmingsfysioterapiprosedyrer forbudt.

De listede teknikkene er vanligvis foreskrevet et par uker etter bruddet, for ikke å provosere hevelse.

p, blokknot 67,0,0,0,0 ->

Ernæring

Fysiske gjenopprettende tiltak i tilfelle brukket arm bør suppleres med eksponering fra ”innsiden”. For dannelse av fullverdig benvev, må kroppen motta en tilstrekkelig mengde nødvendige stoffer.

p, blockote 68,0,0,0,0 ->

Akselerer utvinning ved å tilsette pasientens kosthold mat som er rik på protein, kalsium, magnesium, silisium, sink, fosfor, vitaminer (spesielt gruppe C, K, B6, B12, D).

p, blokknot 69,0,0,0,0 ->

Grunnlaget for ernæring bør være:

p, blokknot 70,0,0,0,0 ->

  • kylling;
  • kål;
  • lever;
  • fiken,
  • bokhvete;
  • nøtter;
  • spinat;
  • havremel;
  • kalkunkjøtt;
  • kakao;
  • gulrot;
  • bananer;
  • egg;
  • aprikoser,
  • sitrus;
  • kaninkjøtt;
  • bete;
  • oljete fisk;
  • svisker,
  • melkeprodukter.

Retter med naturlig gelatin (syltetøy, gelé kjøtt, gelé og andre) er veldig nyttige for bein. Ytterligere kalsium kan fås fra kvernede kyllingeggskall. Du må spise to spiseskjeer av det resulterende pulveret per dag..

p, blockote 71,0,0,0,0 ->

Avslag under rehabilitering skal komme fra produkter som inneholder koffein, konserveringsmidler. Det anbefales å minimere (eller eliminere fullstendig) fet, stekt, krydret mat, pølser, alkoholholdige drikker.

p, blokknot 72,0,0,0,0 ->

Varigheten av rehabiliteringsperioden avhenger av handlingene til pasienten selv. Dessverre forsømmer mange mennesker anbefalingene fra den behandlende legen og prøver å umiddelbart vende tilbake til sitt normale liv. En analfabet restaurering fører til forskjellige komplikasjoner i form av artikulære patologier, seneskader. Hvis du bruker nok tid og krefter på behandlingen, vil den motoriske funksjonen til hånden komme seg helt. Hovedsaken er å overholde alle avtaler, for å gjennomgå et komplett rehabiliteringskurs.

Øvelser etter brudd på humerus: terapeutiske øvelser og rehabilitering

Beina på skulderen er skadet under fall, slag. For det første lider eldre mennesker og for det meste kvinner av denne patologien.

Et brudd i den kirurgiske nakken på skulderen er mye mindre vanlig enn andre brudd, men på grunn av beinets konstruksjon og dens funksjonelle egenskaper, kan en slik skade gjøre en person ufør.

Generell

Humerusen er lang og brudd kan forekomme hvor som helst:

  • Intra-artikulær brudd - anatomisk skulderhals.
  • Ekstra-artikulær brudd - kirurgisk hals på skulderen.
  • Hoveddelen av beinet er diafyse av skulderen.
  • Albue - distalt.

Brudd på den kirurgiske nakken på skulderbenet er en av de farligste, siden det kan skade nevrovaskulær bunt, som igjen vil provosere blødning og parese i fremtiden.

Rehabilitering

Rehabilitering etter et humerusfraktur er en viktig del av behandlingen av skulderskader og består av teknikker som massasje, fysioterapi og fysioterapiøvelser. I dette tilfellet blir fysioterapiprosedyrer utført på kurs, ikke mer enn 10 prosedyrer noen uker etter skade.

Fysioterapi begynner for første gang dager etter medisinsk behandling. Så aktive bevegelser av fingrene på den såre hånden skal startes etter 3 dager fra skadetidspunktet, men de må utføres uten unødig stress.

En uke etter skade eller operasjon, må du anstrenge skuldermusklene uten å bevege leddet. Men først anbefales det å prøve å utføre denne øvelsen med en sunn hånd og først deretter pasienten.

Disse øvelsene må utføres 10 ganger om dagen i 20 spenninger, og deretter gradvis øke muskelspenningen. Slik terapeutisk gymnastikk i tilfelle brudd på den kirurgiske nakken på skulderen og andre deler av beinet er nødvendig for å opprettholde muskelsystemet i tonen, forbedre blodsirkulasjonen, på grunn av hvilken fusjonen av benvevet vil være raskere.

Etter at bandasjen er fjernet, kan du begynne å utvikle de motoriske funksjonene i leddene i hånden - skulder, albue og håndledd.

Viktig! Rehabilitering etter denne skaden er veldig viktig, og spesielt når det er et brudd på humerusen. Bare pasienter som har gjennomført treningsterapi for fleksibilitet i skulderleddet og for å styrke musklene i lemmen i lang tid, vil få positive resultater.

Valg av øvelser

Hvordan utvikle en arm etter et brudd? Det er nødvendig å avklare øyeblikkelig at i begynnelsen av behandlingen, treningsterapi for et brudd i humerus, samt valg av øvelser som er inkludert i fysioterapøvelser for et brudd i skulderhalsen, ikke vil avhenge av skadenes type, alvorlighetsgrad, lokalisering. Det vil avhenge av metoden for immobilisering - av hvor immobilisert selve skulderleddet og om det lar deg utføre bevegelser i albueleddet og håndleddet.

  • Det største bevegelsesområdet i alle leddene i det berørte lemmet kan utføres med en Y-formet bandasje, og minimum treningsmengde med en thoracobrachial bandasje.
  • Du bør også vite at det finnes en rekke obligatoriske øvelser for strengt tverrgående diafyseale brudd forbundet med en indre pinne, det er forbudt å inkludere i treningsterapi etter et brudd i humerus med forskyvning, der den ekstraosseous innretningen av fragmenter ble brukt.
  • Etter opphevelse av immobilisering og inntil øyeblikket av fullstendig rehabilitering, er terapeutiske øvelser for et brudd i den kirurgiske nakken på humerus og øvelser i øvelsestrening for et brudd i skulderen nesten de samme, men det er også forskjeller, hvor nyansene bare kan forstås av en lege-rehabilitolog..
  • Alle typer bevegelser, antall, eksekvenssekvens, utvidelse av amplitude og aksial belastning på leddet vil velges individuelt, avhengig av type skade, muskelstyrke på den brukkne armen og helbredelsesforløpet.

Formålet med fysioterapiøvelser

Hvis fysioterapiøvelser etter et brudd ble valgt riktig og utført regelmessig, vil restaureringen av alle funksjoner i den skadede lemmen bli betydelig redusert. Oppgaven med treningsterapi i tilfelle skade er som følger:

  • løse hematomet som har oppstått på stedet for beinbrudd;
  • lindre hevelse;
  • forbedre blodtilførselen, lymfedrenasje;
  • fremskynde stoffskiftet i den skadde hånden;
  • fremme normal dannelse av kallus i hele behandlingsperioden og innenfor den tidsramme som er fastsatt av naturen;
  • stoppe utviklingen av vedheft i leddene til en brukket arm og stivhet.

Typer treningsterapi for brudd på humerus

Behandlingskomplekser for skulderleddet etter et brudd, som kan utføres hjemme, består av følgende former:

  • pusteøvelser;
  • spesielle bevegelser;
  • øvelser med forskjellige objekter;
  • svømming i bassenget.

Rehabilitering etter et skulderbrudd med pusteøvelser er viktig for å forhindre lungetetthet. Det er spesielt nyttig for de pasientene der bandasjstypen dekker hele brystet eller deler av det..

Anbefalt sett med pusteøvelser:

  • "DD" - abdominal eller diafragmatisk pust. En type pust når magen stikker ut og ved utpust, når den trekkes inn i seg selv så mye som mulig. Brystet forblir urørlig..
  • "Nei, nei - nei" - et kort pust med nesen når du dreier hodet til høyre. En brå utpust gjennom munnen og snusing gjøres når hodet vendes til venstre. Når du utfører denne øvelsen, holdes ikke hodet i sentrum..
  • "Ay-yay-yay" - når du vipper hodet mot høyre skulder, pust inn støyende og kort gjennom nesen. Det er nødvendig å puste ut gjennom munnen når hodet returneres til stående stilling. Det anbefales å gjenta denne pustesyklusen med hodet til venstre..
  • "Pendulum" - haken skal berøre brystbenet og ta et lite pust. Kast deretter hodet tilbake og ta pusten igjen. Utånding skjer av seg selv mellom to pust..
  • "DD"
  • "Ruller" - fotens skulderbredde fra hverandre. I dette tilfellet legges venstre ben frem, og høyre ben tilbake. Ta en kort pust samtidig med overføring av kroppsvekt fremover, og bøy venstre støtteben. Deretter må du overføre kroppsvekten tilbake til høyre bein, mens den skal være litt bøyd. På det ekstreme punktet for denne bevegelsen, gjør en kort pust og sniff.
  • "Trinn på plass med halv-knebøy" - ta et lite pust mens du løfter venstre kne og samtidig huk på høyre ben, og gå tilbake til startposisjonen, ta en kort utpust. Ta en ny inhalasjonspust, løft og senk høyre kne.
  • "DD"

Alle pusteøvelser blir utført opp til 6-8 ganger. Hvis det oppstår vanskeligheter, må du ta en pause. Hvis en moderne ortose brukes til å fikse skaden, anbefales det å løsne beltene som strammer brystet under pusteøvelser..

Hele utvinningsperioden er delt inn i to trinn:

Tre uker tildeles for hvert av disse trinnene, men treningene bør fortsettes til alle funksjonene i lemmet er fullstendig gjenopprettet..

Første skritt

I det første stadiet av rehabilitering utføres øvelser i tretti minutter, fem ganger om dagen. For å gjøre dette, ta startposisjonen - lene deg fremover og videre:

  • For å eliminere risikoen for en blodpropp, bør du rotere, bøye, bøye, rotere hånden, albueleddet.
  • Roterende håndbevegelser medurs og mot klokken.
  • For å lindre smerter, må du utføre "pendelen" -øvelsen med hånden.
  • Ta armen eller albuen fra overkroppen, venstre, høyre og gå tilbake.
  • Klapp foran brystet og bak ryggen.
  • Hendene er festet foran brystet, overkroppen vendes til sidene.

I denne gjenopprettingsfasen kan du bare fjerne armen fra bandasjen mens du trener. Fysioterapibehandlinger kan suppleres med kryoterapi for å redusere smerter.

Andre fase

På det andre trinnet er alle tiltak rettet mot å sikre at motoraktivitet i den skadde lemmen blir gjenopprettet i sin helhet. Belastningen på armen øker. Startposisjon, som i første trinn, men gradvis må du prøve å øve uten å bøye deg.

  • Hev strake armer foran deg.
  • Sving armene til siden, fremover, bakover.
  • Hvis det er en mulighet til å trene i treningsstudioet, vil øvelser på blokk-simulatorer, med å løfte bøyde armer til sidene, senke og løfte armer være veldig nyttig.
  • Bøy armene ved albuene og løft dem til brystnivå, så avles de opp slik at skulderbladene er så nærme hverandre som mulig.

Fase tre

Tredje trinn skyldes styrking av muskelvev og fullstendig restaurering av motorisk aktivitet. Alle øvelser skal utføres mens du står i en stående startposisjon:

  • Løft en rett arm opp og forleng den foran deg.
  • Utfør en rekke svinger og rotasjoner med en skadet hånd.
  • Heng i baren, veggstenger.
  • Det er lov å gjøre øvelser med hantler ikke mer enn fem kilo.
  • Strekkøvelse.
  • Å gå med en gymnastisk pinne bak ryggen.

Når du utfører øvelsen, må armene heves til et nivå på 90 °. Dette vil bidra til å unngå kompresjon av suprascapular nerven og tilhørende smerter..
Du bør vite at perioden med legning av et fortrengt humerusbrudd er omtrent to måneder etter skade, men utvinningsperioden varer i opptil seks måneder.

Viktig! Med brudd på den midtre og nedre tredelen av diafysen i skulderbenet oppstår skade på den radiale nerven, og i denne forbindelse får 10% av pasientene negative konsekvenser i form av komplikasjoner i den aktive forlengelsen av fingrene. I dette tilfellet er settet med øvelser valgt slik at passiv forlengelse av fingrene ved hjelp av en sunn hånd tar en tredjedel av hele leksjonen og veksler med andre øvelser.

Moderne medisin som oftest med brudd på hovedbenet i skulderen i midten eller nedre del av den, brukes Elizarov-apparatet for å fikse fragmentene.

Denne immobiliseringen lar deg utføre alle mulige typer bevegelser i leddene til en brukket arm, noe som vil tillate design av apparatet, fra den andre dagen av skaden.

Øvelser med forskjellige armlener er tillatt, og du kan ikke jobbe med hantler.

Etter å ha fjernet enheten eller andre enheter for kompresjonsdistraksjon, tar rehabilitering fra en måned til to. På dette tidspunktet er det nødvendig å utføre spesielle gymnastikkøvelser hver dag, men de bør utføres uten å henge på den horisontale stangen og løfte vekter.

Ekstra skjell

Etter et brudd i nakken på skulderen og andre deler av humerus i utvinningsperioden, er bruk av ekstra midler tillatt.

  • Gymnastisk pinne. Med sin hjelp løftes armene opp, gjennom sidene over hodet. De utfører også imitasjon av roing, imitasjon av fiske, for trolling.
  • Svensk vegg. Løft stengene, i en stilling som vender mot henne, knebøy, holder fast i skallet.
  • Det er lov å krype langs veggen i stående stilling, og hjelpe pasienten med en sunn hånd.

svømming

Utvinning etter et brudd i humerus på det siste trinnet blir fortrinnsvis utført i bassenget. Svømming stiler tillatt for arm utvikling:

  • Gjennomsøk, bryststrøk på ryggen, "planter" gjøres etter intra- eller periartikulære brudd i skulderleddet.
  • Vanlig bryst-, rygg- og doggy-stil etter diaphyseal skulderbrudd.

Belastningen velges enkeltvis, under hensyntagen til den generelle fysiske egnetheten, svømmevnen og tilstanden til det kardiovaskulære systemet.

Vannstarten på ryggen anbefales spesielt for personer med skulderbrudd. Det kan være en ekstra terapeutisk øvelse for dem. Det må imidlertid huskes at denne type bevegelse krever tillatelse fra lege, pasienter som har fått andre skader på humerus.

Viktig! For normal helbredelse av brudd, i tillegg til daglig trening for armen, bør du konsumere minst to liter rent drikkevann i ditt daglige kosthold, holde deg til et sunt kosthold og nekte for store doser eller hyppig alkoholforbruk. Også rehabiliteringsgapet bør ikke overstige et par dager..

Ikke forsink diagnose og behandling av sykdommen!

Brudd i humerusknollen: rehabilitering, trening

Et brudd på det store tuberkelet i humerus kan oppstå av forskjellige årsaker. Oftest er det en husholdningsskade, et fall på utstrakte eller bøyde armer, i hvilket tilfelle et slikt brudd kan kompletteres med en dislokasjon av skulderen. Felleskader er en konsekvens av en slik skade, som krever alvorlig kvalifisert behandling og etterfølgende rehabilitering..

Idretts- eller arbeidsrelaterte skader på skulderen er også vanlig, men veitrafikkulykker er fortsatt de mest alvorlige. I dette tilfellet er det findelte brudd med muskelskade..

Tiltakskomplekset gjør at du kan bevare lemmens funksjoner i sin helhet og unngå funksjonshemming, noe som er ganske mulig hvis ikke behandlings- og rehabiliteringstiltak blir tatt på alvor. Rehabilitering etter et brudd i humerusknollen er et sett med handlinger som lar deg komme deg helt etter en skade.

Hvordan du skal gjennomgå rehabilitering på riktig måte etter et slikt brudd

Hvis du mistenker en lignende skade, må du snarest kontakte et sykehus. Bare en spesialist kan stille riktig diagnose og unngå å forverre situasjonen. Kontakt en traumatolog omgående hvis:

  • etter skaden oppsto det akutte smerter i skulderleddet, som intensiveres med enhver bevegelse i skulderen, et forsøk på å bortføre eller heve armen;
  • sondering av det skadede området forårsaker økt smerte; under undersøkelse høres en karakteristisk knase av beinfragmenter;
  • tilstedeværelsen av hematomer er mulig, hevelse merkes;
  • personen prøver intuitivt å beskytte den skadede lemmen, armen er bøyd og presset til kroppen.

I dette tilfellet blir immobiliseringstiltak tatt for å immobilisere skulderen. Hånden er festet med et bandasje eller lerkekind, improviserte midler kan brukes som en splint, ofte er hånden bundet til kroppen. Hvis personen ikke har allergier, kan du gi ham en smertestillende.

Viktig: Ring øyeblikkelig en ambulanse eller hjelpe offeret med å komme til sykehuset, siden bare en lege kan bestemme skadegraden.

Diagnosen stilles på grunnlag av radiografi, en mer nøyaktig moderne metode er beregnet eller magnetisk resonansavbildning (CT, MR).

Med et normalt brudd påføres en gipsstøpe som sikrer skulderleddets ubevegelighet og gjør det mulig å helbrede skadede bein og gjenopprette muskler.

Hvis skaden resulterer i et findelt brudd, forskyvning eller alvorlig skade på leddet, er kirurgi nødvendig for å fullstendig gjenopprette funksjonen til armen..

Operasjoner utføres ikke på eldre pasienter, årsaken er den reduserte regenerative kapasiteten i kroppen.

Et vanlig brudd leges på omtrent 6 uker. Fusjon og påfølgende rehabilitering etter et fortrengt humerusbrudd kan ta lengre tid. Vanligvis 1,5 til 3 måneder.

Mangelen på mobilitet og analfabeter handlinger fra offeret etter bruddet kan føre til triste konsekvenser. Leddet blir vant til den faste stillingen, mister sin bevegelighet og elastisitet, som et resultat utvikles forskjellige posttraumatiske sykdommer (kontrakturer, artrose).

En kontraktur er en reduksjon i leddmobilitet, artrose er en endring i strukturen i bruskvevet.

For å gjenopprette funksjoner fullstendig, bruk:

  1. Fysioterapivirksomhet.
  2. Massotherapy.
  3. Komplekser med spesielle fysiske øvelser.

Trening begynner å bli gjort så tidlig som 3 dager etter skaden. Lette bevegelser av fingrene på den skadde hånden forbedrer blodstrømmen, gir en lett sparsom belastning på den skadede lemmen. I løpet av en uke kan du begynne å belaste musklene i skulderen, samtidig som du bevarer skulderleddets ubevegelighet.

Til å begynne med, bør du øve på å gjøre disse øvelsene med den sunne hånden. Det viktigste settet med tiltak rettet mot rehabilitering etter et brudd i humerusknollen blir selvfølgelig utført etter fjerning av gipsen..

Foreskrevne fysioterapiprosedyrer er med på å utvikle en lem etter en skade som er mye raskere og mindre smertefull, og det er derfor det er viktig å ta de anbefalte kursene i fysioterapi..

Massasjen har også som mål å fremskynde utvinningsprosessen. Det forbedrer blodstrømmen og hjelper til med å gi vev med oksygen, gjenoppretter stoffskiftet, lindrer muskelspasmer som ofte forekommer i en skadet lem.

Er det mulig å trene uavhengig eller er det bedre under tilsyn

Etter å ha spleiset de skadede beinene og fjernet gipsen, må legen utarbeide individuelle anbefalinger for utvikling av skulder, albueledd og hele den skadde armen..

Selvfølgelig skal man ikke glemme belastningen på en sunn lem. Det er bedre å overlate massasje til en kompetent spesialist.

Hvis det er vanskelig å finne dette, kan du be noen i nærheten av å mestre det nødvendige komplekset, i ekstreme tilfeller, utfør elementene i massasjen selv.

Det siste alternativet er selvfølgelig det vanskeligste, det viktigste å huske er at utvinning og fravær av problemer i fremtiden avhenger av klassens systematiske natur og deres korrekthet..

Det samme kan sies om komplekset med fysioterapiøvelser: selvfølgelig er klasser under tilsyn av en kompetent spesialist å foretrekke, men om nødvendig kan du utføre dem selv, det viktigste er at belastningen velges optimalt. Mange etter et brudd skåner unødvendig den skadde armen, andre gir en for stor belastning. Begge gjør mye skade.

For å utføre øvelsene, kan det hende du trenger en pinne; funksjoner som går tapt etter et brudd er perfekt restaurert ved hjelp av en håndleddsutvidelse eller en liten gummikule. I de tidlige stadiene må du ofte hjelpe deg selv med din gode hånd..

Viktig: i de tidlige stadiene av utvinning, bør man ikke være redd for smerte, hvis øvelsene forblir systemiske, vil smertene snart forsvinne; i tilfelle manglende vilje til å utvikle den skadde armen, kan du få mye mer problemer.

Det kan holdes klasser i bassenget. Trening i vann er enklere og mer interessant å gjøre, og svømming er en av de beste restitusjonsprosedyrene i komplekset av rehabilitering etter et brudd i humerusens store tuberkel..

Oppgave nummer 1

Utføres mens du står eller sitter. Hendene må forlenges med håndflatene opp foran deg. Så bøyer de seg sakte ved albuene, mens de berører skuldrene.

Oppgave nummer 2

Hendene stiger sakte over hodet gjennom sidene, berør med håndflatene og senk.

Oppgave nummer 3

Hender kan settes på beltet eller ganske enkelt presses til kroppen med svakt bøyde albuer. Utfør sakte fremover og bakover skulderrotasjoner.

Oppgave nummer 4

Armer blir forlenget fremover og deretter trukket tilbake.

Oppgave nummer 5

Sirkulære bevegelser med hendene. Som barn ble denne øvelsen kalt bruket..

Hver øvelse må utføres minst 5 ganger. Gradvis, når den ømme armen vil bevege seg bedre, øker du antallet - først til 7, deretter til 10 ganger. Komplekset tar ikke mye tid og utføres tre ganger om dagen. Ikke tren rett før sengetid..

  • Naturligvis er ethvert brudd en skade for kroppen, men heldigvis er vi så tilrettelagt at medisinsk behandling av høy kvalitet og aktiv etterfølgende rehabilitering lar oss glemme de mottatte skadene og gå tilbake til vår vanlige livsstil..
  • Hovedsaken er ikke å glemme at ved å unngå rimelige belastninger, er en person ikke i stand til å komme seg, men i dette tilfellet mister han helsa i veldig raskt tempo..

Rehabilitering av humerus etter et brudd: gymnastikk

Rehabilitering etter et skulderbrudd må utføres uten å mislykkes.

Først av alt inkluderer det immobilisering av det berørte lemmet, som er etableringen av immobilitet.

For at gjenopprettingsperioden skal gå raskere, må pasienten uten tvil følge alle legens resepter. Pasienten får forskrevet fysioterapi og fysioterapi.

Varighet av rehabilitering av humerus etter brudd

Lengden på rehabiliteringsperioden er direkte relatert til både generelle og lokale faktorer. Den første inkluderer:

  • pasientens alder,
  • mental og fysisk tilstand,
  • Kroppstype,
  • endokrin systemaktivitet,
  • metabolisme.

Hvis vi snakker om lokale faktorer, snakker vi først og fremst om sammenligningen av beinfragmenter og blodtilførsel. I tillegg tar leger hensyn til resultatene av radiografi når de lager en prognose..

Hvis en person har et åpent brudd i humerusen med forskyvning, er muligheten for infeksjon ikke utelukket. Som et resultat kan utvinning bli betydelig forsinket..

I gjennomsnitt tar rehabilitering etter et brudd i humerusen omtrent 3 måneder.

Stadier og metoder for utvinningsperioden

immobilisering

Etter at det er et brudd i skulderen eller den store knollen uten forskyvning, påføres en gipsstøping på pasienten. Du må bruke den i minst 3 uker. På dette tidspunktet vil det være nødvendig å ty til hjelp fra gymnastikk, som ikke tillater at muskelvev atrofi. Samtidig er det viktig for en person å sove på en sunn side. Settet med øvelser er etablert av den behandlende spesialisten, og tar hensyn til pasientens fysiske data. Du må gjøre det minst 5 ganger om dagen. I de innledende stadiene gjennomføres treningsterapi for brudd under tilsyn av en spesialist. Da er det tillatt å trene hjemme..

Hvis slike traumer har oppstått hos eldre pasienter, kan det som oftest ikke gjøre uten kirurgi. Etter det kirurgiske inngrepet får de forskrevet mer skånsom gymnastikk enn unge pasienter.

Hvordan går det med gymnastikk?

Pasienten skal ta en stående stilling, bøyd fremover. Klassene begynner med pusteøvelser. Fortsett deretter til svake rotasjoner av overekstremiteter med klokken og mot klokken. Etter det gjør de pendellignende bevegelser med hendene. Ved hjelp av dem er det mulig å lindre smerter. Leger anbefaler vekslende adduksjon og bortføring av overekstremitet til kroppen. Hvis bandasjen tillater det, er det tillatt å klappe bak ryggen og foran brystet.

I tillegg, når en pasient har et brudd i den kirurgiske nakken på skulderen, må fysioterapiøvelser kombineres med fysioterapimetoder. De tyr ofte til magnetisk terapi eller forkjølelsesbehandling, som kan lindre smerter, lindre hevelse og bli kvitt inflammatoriske prosesser.

Andre fase

I dette øyeblikket anses bruddet på humerusen som allerede smeltet, noe som kan sees fra resultatene av radiografi. Rehabilitering i det andre stadiet vil gjenopprette det tidligere bevegelsesområdet i det berørte området.

Legen utvider det forrige settet med øvelser, mens startposisjonen forblir den samme. Personen vil trenge å binde overkroppen gradvis for å utføre øvelser i oppreist stilling.

De tyr til gymnastikk omtrent 4 ganger om dagen.

Leger anbefaler å heve rette lemmer foran deg, svinge armene til sidene. I tillegg brukes spesielle simulatorer for å gjenopprette og utvikle skulderleddet..

Behandling i denne perioden innebærer et besøk i bassenget. En person vil trenge å ikke bare svømme, men også utføre forskjellige øvelser. Det er viktig å gjøre dette under veiledning av en instruktør..

Ved hjelp av vannprosedyrer er det mulig å forbedre blodsirkulasjonen i de øvre ekstremiteter, noe som øker effekten av trening.

På dette stadiet, for å bedre utvikle det berørte lemmet, får pasienten forskrevet balneoterapi. Personen må delta på minst 10 økter.

Den siste fasen

Stort sett innen denne perioden oppstår nesten fullstendig utvinning etter et brudd i venstre eller høyre skulderhals. Rehabilitering er basert på å styrke muskelvev, og gjenopprette hele bevegelsesområdet. De tyr til trening minst 3 ganger om dagen. Øvelsene utføres i en stående stilling. De lager heiser med rette lemmer foran seg selv, tar med og trekker armene tilbake til kroppen. Det er lov å henge på den horisontale stangen, utføre armhevinger. Utviklingen av armen etter et brudd i humerusen tillater bruk av lette hantler, hvis vekt ikke er mer enn 5 kg. Trening etter skade på hodet på skulderen fortsetter til deltoidemuskelen og mansjetten er styrket. Behandling på dette stadiet innebærer fortsatt å utføre fysioterapeutiske prosedyrer, som ble foreskrevet av den behandlende legen. Det er nødvendig for en person å fortsette å besøke bassenget, og velge den mest komfortable svømmestilen for seg selv.

Hvis pasienten utvilsomt overholder legens anbefalinger angående rehabiliteringsperioden, tar utvinning ikke mer enn 3 måneder. Så snart skulderen har kommet seg helt, er det tillatt å gå videre til fysioterapi, noe som gjør at du kan gjenopprette din tidligere fysiske styrke, utholdenhet og strekke..

I tillegg vil pasienten måtte systematisk bruke vitamin- og mineralkomplekser som kan kjøpes i apotekskjeder. Du må ta hensyn til kostholdet og legge til en stor mengde grønnsaker og frukt i det. I tillegg bør du spise mat som inneholder kalsium og fosfor, som har en gunstig effekt på hele muskel-skjelettsystemet..

Slik mat inkluderer for eksempel fermenterte melkeprodukter og fisk..

Rehabilitering etter et brudd i skulderen (skulderhalsen)

Humeralfrakturer forekommer i bare 7% av alle brudd. Dette er imidlertid en veldig alvorlig skade som kan føre til funksjonshemming hvis den blir feil eller utilstrekkelig behandlet..

Årsaken til bruddet er slag og fall. Eldre kvinner lider oftere. Typiske symptomer: smerter, hevelse, deformitet i lemmer, mobilitetsbegrensning.

En riktig organisert rehabiliteringsperiode vil hjelpe pasienten å komme seg etter skader så snart som mulig..

Typer brudd i humerus og behandlingsprinsipper

Humerusen er lang nok til at et brudd kan oppstå hvor som helst:

  • anatomisk skulderhals (intra-artikulær brudd);
  • Kirurgisk skulderhals (ekstra-artikulær brudd);
  • diafyse av skulderen (hoveddelen av beinet);
  • distalt (nærmere albuen).

Brudd i den kirurgiske nakken på humerusen er spesielt farlige, siden de kan føre til skade på den neurovaskulære bunten, og derfor til blødning og mulig parese i fremtiden..

Behandling av et brudd i humerusen er vanligvis konservativ (reduksjon av fragmenter, støping og observasjon), men i noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi. Starten av behandlingen sammenfaller vanligvis med rehabiliteringsperioden..

Hovedmålet med rehabilitering er å gjenopprette hele bevegelsesområdet. Oppgavesettet blir justert av den behandlende legen og fysiologterapeutens øvelser hver for seg. Treningsterapi fremmer muskelavslapping, korrekt samsvar av beinfragmenter, reduserer smertsyndrom, aktiverer prosessene med regenerering og tilpasning.

Immobiliseringsstadium (første 3 uker etter brudd)

Hele komplekset skal utføres 6-8 ganger om dagen i 30 minutter (6-10 repetisjoner for hver øvelse). Startposisjon - stående med fremoverbøy.

  • Pusteøvelser.
  • Hånden må alltid være i et bandasje (unntatt klasser).
  • Aktive bevegelser (rotasjon, fleksjon / forlengelse, pronasjon / supinasjon) i albuen, håndleddledd, hender stimulerer blodsirkulasjonen i armen, reduserer hevelse og reduserer risikoen for trombose.
  • Håndrotasjoner medurs og mot klokken.
  • Pendelbevegelser i armene. Denne øvelsen er perfekt for å lindre smerter når som helst. Det er nok å fjerne den såre armen fra bandasjen, og i stående stilling med en helning fremover, gjøre flere pendellignende svinginger av det avslappede lemmet.
  • Abduksjon og adduksjon av armen eller bare albuen til kroppen.
  • Bomull foran brystet og deretter bak ryggen.
  • Krysser armene foran brystet.
  • Vrider i overkroppen med armene festet foran brystet.

Fysioterapibehandlinger inkluderer kryoterapi for å redusere smerter, redusere hevelse og betennelse.

Pasienten får en liste over øvelser når han blir utskrevet. Det er nødvendig å fortsette å trene, ellers vil det være umulig å gjenopprette mobiliteten i hånden.

Funksjonell fase (3-6 uker)

3-4 uker etter skaden anbefales pasienten å ta regelmessig treningsterapi..

I løpet av denne perioden anses bruddet allerede for å være leget, noe som bekreftes av røntgenstråler. Målet med rehabilitering på dette stadiet er å gjenopprette det forrige volumet av passive og aktive bevegelser. Oppgavensett utvides, startposisjonen forblir den samme. Pasienten skal strebe etter gradvis forlengelse og trening mens han står uten å bøye seg fremover. Treningsfrekvens - 4-6 ganger om dagen opptil 6-10 repetisjoner.

  • Å heve en rett arm foran deg.
  • Aktiv bruk av blocksimulatorer: heve og senke en sår lem, spre armene til sidene.
  • Sving armene fremover, bakover, til sidene. Startposisjon - stående med en svak fremoverbøyning.
  • Bortføring av hendene bak ryggen med reduksjon av skulderbladene. Startposisjon - armene foran brystet bøyd ved albuene.
  • Vannprosedyrer. Når du besøker bassenget, bør du utføre øvelser som imiterer bryststrømning og svømming i fristil, krysser armene foran brystet og forskjellige bevegelser i lemmer. Å være i vannet gir ekstra belastning på musklene, noe som forbedrer blodsirkulasjonen i dem, øker treningens effektivitet.

Fysioterapibehandlinger inkluderer magnet, massasje, balneoterapi. Kurs med 10-12 prosedyrer.

Treningsfase (7-8 uker)

Det antas at på dette tidspunktet hadde pasienten nesten fullstendig gjenopprettet funksjonaliteten til den skadde armen og skulderen. Det utføres øvelser for å styrke muskler, fullstendig restaurering av bevegelsesområdet. Trening skal foregå 3-4 ganger om dagen for 10-12 repetisjoner.

  • Å heve en rett arm foran deg. Startposisjon - stå rett.
  • Øvelser for bortføring, adduksjon, pronasjon, supinasjon, armrotasjon. Henger på en bar eller veggstenger, håndstøtter og armhevinger, manipulasjoner med medballer og hantler som ikke veier mer enn 5 kg. Fortsettelse av fysioterapi er nødvendig for å styrke deltoidemuskelen og rotatormansjetten, som er muskelrammen for skulderleddet. Det må huskes at øvelser som krever mye stress ikke bør foreskrives for eldre pasienter..
  • Strekkeøvelser. "Gå" med fingrene opp og til sidene langs veggen, legg et håndkle eller en gymnastikkpinne bak ryggen. De listede manipulasjonene gjør det mulig å oppnå fullstendig gjenoppretting av mobilitet i alle retninger..
  • Svømmebasseng - svømming i en komfortabel stil.

Fysioterapi inkluderer fortsatt magnet, massasje, balneoterapi.

Med en rasjonelt valgt rehabiliteringsordning skjer pasientens fulle restitusjon innen 2-3 måneder. Først etter det er det nødvendig å utføre øvelser designet for å utvikle fysisk styrke, tøying, utholdenhet. Du må ta vitaminkomplekser og spesielle kosttilskudd, og også sørge for at det er nok kalsium i maten (meieriprodukter).

Hvordan ordentlig utvikle en arm etter et skulderbrudd

Skulderbrudd er en av de vanligste skadene, og oppstår ofte som et resultat av å falle på en utstrakt arm eller albue.

Siden skulderleddet er den mest mobile delen av skjelettet, fører ofte skader til nedsatt menneskelig aktivitet. Fragmenter fra et brudd kan skade musklene, nervene og blodkarene i hånden, og dette kan igjen forstyrre aktiviteten og mobiliteten til fingrene og håndleddet..

Full gjenoppretting av funksjonaliteten til humerus avhenger av hvor raskt og riktig prosessen med rehabilitering og utvikling av den skadede lemmen begynner..

Rehabilitering etter et brudd tar flere måneder.

Konsekvenser av et skulderbrudd

Skaden er ganske alvorlig på grunn av den komplekse behandlingen (oftest kirurgisk) og den lange rehabiliteringsperioden. Som et resultat av et brudd, kan det oppstå forskjellige komplikasjoner som fører til tap eller begrensning av funksjonaliteten til lemmen:

  • begrensning av leddmobilitet;
  • skade på nervene rundt brukket bein;
  • alvorlig smertesyndrom;
  • infeksjoner ved benfusjonen.

Utviklingen av leddet tar 5-6 uker etter fjerning av støpegodset. Full gjenoppretting av mobilitet varer vanligvis 8-10 uker.

Hvis det i løpet av denne tiden fortsatt er restriksjoner på mobilitet, eller smerter fortsetter i bruddområdet, er det et presserende behov for å oppsøke lege.

Hvor rask er rehabilitering

Gjenopprettingstid avhenger i stor grad av bruddets beliggenhet og alvorlighetsgrad og kan være ganske lang.

Den totale behandlingsperioden for ukompliserte brudd er to til tre måneder, mens en gipsstøp må bæres i en måned eller en og en halv måned. Det er nødvendig å kontrollere benfusjonen og dannelsen av kallus; for dette er det nødvendig med en kontrollrøntgen en gang i måneden.

Komplekse brudd, der kirurgisk inngrep indikeres, innebærer å bære et fikseringsbandasje av lufta-typen i en måned, og deretter 2-3 måneders fysioterapi og treningsterapi.

Grunnleggende utvinningsmetoder

Starten av behandlingen sammenfaller vanligvis med rehabiliteringsprosessen. Hovedmålet med rehabiliteringsmetoder er å gjenopprette mobilitet og hele bevegelsesområdet. Etter et langt opphold uten bevegelse, mister musklene i håndatrofien, lemmet, og noen ganger fingrene på hånden, bevegeligheten.

For restitusjon brukes treningsbehandling, fysioterapi og massasje. Hver av disse metodene er rettet mot å utvikle en lem.

Hvis prosessen med å gjenopprette funksjoner er treg, legges elektroforese, fonoforese, saltbad, etc. til disse metodene..

Fysioterapiøvelser og øvelser etter trinn

Treningsterapi for et brudd i skulderen er den viktigste metoden, siden den ikke har noen kontraindikasjoner for bruk. Rehabiliteringsprosessen er delt inn i flere stadier:

  • Immobiliseringsperiode. De første 2-3 ukene etter skade, når armen er fikset med en bandasje.
  • Funksjonell scene. I den tredje og sjette uken, når bruddet allerede kan betraktes som helbredet.
  • Treningsfase. Begynner 7-8 uker etter rehabiliteringsperioden.

Immobiliseringsperiode

Treningsøvelser utføres mens du står, bøyer deg litt fremover med svakt bøyde knær 6-8 ganger om dagen, og gjentar hver øvelse fra 6 til 10 ganger:

  • Gjennomføre rotasjons- og fleksebevegelser i albue- og håndleddledd. Slike øvelser stimulerer blodsirkulasjonen og reduserer sannsynligheten for blodpropp..
  • Lent fremover, hånden i suspensjonen gjør bevegelser som en pendel og slapper av hånden. Samtidig reduseres smerte betydelig.
  • Å bevege armen eller albuen nærmere og bort fra kroppen.
  • Klapper foran brystet og bak ryggen.
  • Krysser armene foran deg.
  • Slår med håndtaket inn i låsen foran deg.
  • Pusteøvelser.

Funksjonsperiode

I løpet av denne perioden er bruddet allerede helbredet, og dette lar deg øke belastningen til et normalt nivå..

På dette stadiet er det viktig å gjenopprette hele bevegelsesområdet..

Komplekset utføres 4-5 ganger om dagen, og gjentar øvelsene 5-10 ganger:

  • Hever seg foran kroppen og løfter armene til siden.
  • Sving utstrakte armer.
  • Pendelbevegelser fra den skadde armen venstre-høyre.
  • Fleksjon og bortføring av armene tilbake til krysset mellom skulderbladene.
  • Svømming i 10-15 minutter.

Merk! Svømming i bassenget er den mest effektive øvelsen for å gjenopprette funksjonaliteten til armene etter et skulderbrudd.

Treningsperiode

På dette stadiet er funksjonaliteten til skulderen fullstendig gjenopprettet, noe som lar deg øke belastningen for å styrke muskler og leddbånd. På dette stadiet gjennomføres øvelsene 3-4 ganger om dagen for 10 repetisjoner:

  • Flytt lemmet foran deg.
  • Å heve en rett arm, veid ned med en hantelvekt opp til 5 kg.
  • Henger på den horisontale stangen.
  • Raske svinger i forskjellige retninger.
  • Gå over veggen med håndflatene, beveger seg opp og til sidene.
  • svømming.

fysioterapi

I tillegg til treningsterapi, utføres fysioterapi som en tilleggsbehandling for å redusere smerter og lindre vevsødem og eliminere inflammatoriske prosesser.

  • Kryoterapi - eksponering for kulde utføres i løpet av immobiliseringsperioden. Forkjølelse er en god smertestillende.
  • Ultrafiolett bestråling brukes til å forbedre produksjonen av biologisk aktive stoffer i celler, noe som akselererer benregenerering.
  • Elektroforese med lidokain eller kalsiumklorid. Det brukes til å lindre smerter, for å redusere hevelse og eliminere betennelse.

Massotherapy

  1. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, som et resultat av implementeringen blir lettelse av betennelse og hevelse.
  2. Massasjen kan utføres fra og med den tredje dagen etter bruddet..
  3. Først masseres ikke-skadde deler av hånden.
  4. Etter å ha fjernet bandasjen, er det mulig å massere på bruddstedet ved å bruke rotasjons- eller sugebevegelser.
  5. Varigheten av enhver massasje er 5-15 minutter.

Generelle regler for bedring hjemme

For at utvinningen skal være rask og smertefri, må følgende regler overholdes:

  • starte rehabilitering så tidlig som mulig;
  • overvåke tilstanden til det ødelagte beinet, og hvis problemer oppstår, må du umiddelbart kontakte lege;
  • unngå stress på skulderen, spesielt de første 2-3 ukene etter skade;
  • tilbringe mer tid i frisk luft, fordi under påvirkning av sollys får kroppen vitamin D, som hjelper til med å styrke beinvevet.

Soling viser seg å styrke bein.

Ytterligere gjenopprettingsverktøy

Ytterligere behandlinger inkluderer medisiner og ernæringsjusteringer. Medisiner er foreskrevet hovedsakelig for symptomatisk behandling - lindrende smerter, hevelse, etc..

Følgende medisiner hjelper til med å fremskynde utvinning:

  • Vitrum Osteomag - et kompleks av mineraler og vitaminer for forebygging og behandling av osteoporose.
  • Kalsium D3 NyCOM - hjelper til med å forhindre brudd, fyller opp mangelen på kalsium i kroppen;
  • Collagen Ultra - kosttilskudd for å forbedre muskel- og skjelettsystemet;
  • Kalsemin er et vitamin- og mineralkompleks som fyller på kalsiummangel;

For å få fart på rehabiliteringsprosessen, bør du følge følgende kosthold:

  • ekskludere fet mat fra kostholdet;
  • du bør redusere forbruket av salt og krydret mat;
  • spis mat som inneholder mer kalsium og fosfor: fisk, sjømat, meieriprodukter, nøtter.

Treningsterapi for brudd på humerus

En sprukket humerus er en alvorlig skade. Skulderleddet er det mest mobile. Hans skader påvirker en persons arbeidsevne og aktivitet betydelig. Skulderbrudd er åpne og lukkede, med eller uten forskyvning. Avhengig av lokaliseringen av brudd på beinvevets integritet, skilles følgende typer brudd på humerusen:

  • brudd på hodet, kirurgisk, anatomisk nakke, tuberkler;
  • brudd i kroppen av humerus;
  • brudd på blokken, ekstern og intern epikondyle.

Etter et skulderbrudd avstår pasienten fra all aktivitet som forårsaker smerter i lang tid. Leger anbefaler å unngå å trekke og skyve bevegelser, løfte tunge vekter og handlinger som involverer å løfte hender. Fysioterapi lar deg gå gjennom helingsprosessen uten komplikasjoner.

Rehabiliteringsspesialister ved Yusupov sykehus velger individuelt et sett med øvelser, med hensyn til tidspunkt og sted for bruddet, pasientens tilstand og tilstedeværelsen av samtidig sykdommer.

For å fremskynde utvinning av funksjonen til overekstremiteten, utfører fysioterapeuter kompleks behandling, inkludert massasje, elektroterapi.

På sykehuset i Yusupov er alle forhold skapt for rask bedring av pasienter med brudd på humerus. Treningsterapi for et brudd i skulderen begynner så snart som mulig. Pasienter utfører øvelser under veiledning av en senior instruktør for treningsterapi. Under rehabilitering blir pasienter konsultert av en nevrolog, traumatolog. Rehabiliteringsterapeuter bruker innovative fysiske rehabiliteringsteknikker.

Fysioterapiøvelser for brudd på humerus

Treningsterapi etter et skulderfraktur utføres i immobiliseringsstadiet av behandlingen, de første 3 ukene etter bruddet. Rehabiliteringsspesialister ved Yusupov sykehus velger individuelt et sett fysiske øvelser som pasienten utfører i 30 minutter 6-8 ganger om dagen.

Hånden må alltid være i et bandasje, bortsett fra klasser.

Aktive bevegelser (rotasjon, fleksjon og forlengelse, svinger innover og utover) i hånd, håndledd og albueledd stimulerer blodsirkulasjonen i armen, reduserer hevelse og reduserer risikoen for blodpropp.

Pendellignende bevegelser av hendene hjelper perfekt til å lindre smerter når som helst. Pasienten kan fjerne den syke lemmen fra bandasjen og i stående stilling med en helning fremover, få flere pendellignende svinginger med hånden. I et kompleks av treningsterapi etter brudd på humerus inkluderer rehabiliteringsterapeuter følgende øvelser:

  • bortføring og adduksjon av overekstremitet eller albue til kroppen;
  • kryssende armer foran brystet;
  • bomull først foran brystet, og deretter bak ryggen;
  • vridninger av overkroppen med hendene festet foran brystet.

Ved utskrivning hjem mottar pasienten en liste over daglige øvelser..

Fysioterapiøvelser etter et skulderbrudd

Det funksjonelle stadiet av rehabilitering varer 3-6 uker. 3-4 uker etter skulderskaden, anbefales pasienten å ta regelmessig treningsterapi..

Rehabilitologer ved Yusupov sykehus bruker moderne enheter fra ledende europeiske produsenter for å gjenopprette lemfunksjonen. Målet med rehabilitering på dette stadiet er å gjenopprette det forrige volumet av aktive og passive bevegelser..

Settet med øvelser utvides stadig, men startposisjonen forblir den samme.

Pasienten skal strebe etter gradvis forlengelse av armen og utføre øvelser mens han står uten å bøye seg fremover. Han skal gjøre følgende fysiske øvelser 4-6 ganger daglig:

  • løfte en rett arm foran deg;
  • svinge armene fremover, bakover og til sidene fra startposisjonen "stå med en svak fremoverbøyning";
  • bortføring av hendene bak ryggen med reduksjon av skulderbladene (armene bøyd ved albuene skal først være foran brystet).

På dette stadiet av utvinning bruker rehabiliteringsterapeuter blocksimulatorer. Pasienter utfører på dem ved å løfte og senke den skadede lemmen, spre armene til sidene. Fysioterapi kompletteres av vannbehandlinger.

Pasienten anbefales å utføre en rekke lembevegelser i bassenget, krysse armene foran brystet, øvelser som imiterer freestyle-svømming og bryststrøk. Å bo i vannet øker effektiviteten av trening, gir ekstra belastning på musklene, forbedrer blodsirkulasjonen i dem.

Fysioterapeuter inkluderer i rehabiliteringskomplekset 10-12 prosedyrer for magnetoterapi, balneologisk behandling.

Treningsstadium av rehabilitering

7-8 uker etter brudd på humerus, gjenoppretter pasienten funksjonaliteten til den skadde skulderen og overekstremiteten under tilsyn av rehabiliteringsspesialistene ved Yusupov Hospital.

Ytterligere fysiske øvelser er rettet mot å styrke musklene og fullstendig gjenopprette bevegelsesområdet. Treningsterapi klasser skal foregå 3-4 ganger om dagen.

Pasienten består av et sett med øvelser, som hver anbefales at han gjentar 10-12 ganger.

Fysioterapiøvelser på dette stadiet av utvinning fra et skulderbrudd består av følgende øvelser:

  • løfte armene foran deg fra en stående stilling;
  • bortføring, adduksjon, rotasjon, pronasjon og supination av overekstremitet;
  • håndstøtter og armhevinger;
  • hengende på en bar eller veggstenger;
  • manipulasjoner med hantler som ikke veier mer enn 5 kg og med medballer.

Strekkeøvelser er effektive: å plassere en gymnastisk pinne eller håndkle bak ryggen, "gå" fingrene langs veggen til sidene og oppover. Disse manipulasjonene gjør det mulig å oppnå full gjenoppretting av armens mobilitet i alle retninger..

Med en rasjonelt valgt rehabiliteringsordning, gjenoppretter en pasient med skulderfrakt fullstendig i løpet av 2-3 måneder. Først etter dette foreskriver rehabilitatorer øvelser designet for å utvikle strekk, fysisk styrke, utholdenhet.

Fysioterapiøvelser etter et brudd i skulderleddet

Fysioterapi for et brudd i skulderleddet begynner 10-14 dager etter påføring av bandasjen. Først utfører pasienter passiv gymnastikk, og deretter aktive med en ytterligere økning i belastningen. Oppgavene med treningsterapi etter et brudd i skulderleddet er som følger:

  • gjenopprette bevegelsesområdet for den skadede lemmen;
  • gjenopprette vevselastisitet;
  • styrke muskelsystemet.

Rehabiliteringsterapeuten utgjør et sett med øvelser individuelt for hver pasient. Til å begynne med utfører pasienten følgende øvelser:

  • å svinge overekstremiteten fremover og bakover i skulderleddet med avslappede muskler, vippe kroppen mot den skadde armen;
  • klemme og rense fingrene;
  • fleksjon og forlengelse av lemmen i albueleddene, holder den nedre tredjedelen av underarmen til det berørte lemmet med en sunn hånd.

På slutten av den andre uken anbefaler terapeuten å utføre små amplitudependler svingende bevegelser til siden, små sirkler med en rett arm.

Fra femtende dag begynner øvelser som forbereder hånden for løfting til et horisontalt nivå: amplituden av pendellignende bevegelser med en rett arm øker, svingende bevegelser av lemmet utføres til siden, skyver den syke armen med en sunn en med korte rykk.

Det er mange forskjellige øvelser for fysioterapiøvelser for et brudd i skulderleddet..

Pasienten kan gjøre en svak skråstilling av overkroppen mot den ømme armen, kaste armen bak ryggen med en svak svingbevegelse, bøye den ved albuen, gradvis øke amplituden. Det anbefales å sakte heve albuene, redusere belastningen på deltoidemuskelen ved å støtte håndflatene på kroppen.

Rotasjonsbevegelser i skulderleddet er effektive når kroppen vippes mot det berørte lemmet (armen henger fritt med albuen utvidet). Du kan flytte albuen til en horisontal stilling med støtte fra en sunn lem ved den nedre tredjedelen av underarmen til den skadde hånden.

Når du utfører denne øvelsen, skal den såre armen bøyes i albueleddet i en akutt vinkel.

Artikler Om Ryggraden

Arsonvalisasjon

Darsonvalisering er en terapeutisk fysioterapeutisk metode som består i bruk av høyfrekvent vekselstrøm (opptil 400 kHz) med lav styrke (0,015-0,2 A) og høyspenning (opptil 20 kV). Denne strømmen genereres i form av en pulset dempet ladning i et spesielt apparat for lokal darsonvalisering.

Hælspor behandlingsmetoder

Det antas at de fleste sykdommer som en moderne person står overfor, er forårsaket av en uriktig livsstil, mangel på fysisk aktivitet, overspising og dårlige vaner. Imidlertid er det plager som ofte finnes hos aktive og hardtarbeidende mennesker som er ansvarlige for deres helse.